Hola forofos!

[pelosvalencia]

Hola chicos! soy de valencia y me uno a vosotros para aprender un poquito más de este deporte, que ya me ha enganchado. Llevo corriendo desde Septiembre de 2 a 4 veces por semana, dependiendo del tiempo que disponga. Mi meta era en principio aguantar media horita, cosa que me costó bastante. Mi primera salida fue, a un ritmo de 6:50, 35 minutos y acabé agotado. A partir de ahí seguí con mis medias horas, cada vez mejor, hasta correrlas a 6:00 minutos. El progreso ha sido bastante bueno, creo Esta semana ha sido de pruebas. El miércoles corrí a 5:30 y no duré más que 17 minutos El viernes corrí a 5:50 y corrí la media hora aunque acabé bastante cansado y ayer probé a bajar el ritmo a ver qué pasaba y empecé a 7 min/km. Mi sorpresa fue, que cuando iba por la media hora, podía seguir corriendo sin ningún signo de cansancio, y así seguí una hora, que la acabé estupendamente. Cansado pero no agotado con una media de 6:45.
Esos son mis números hasta ahora. Nada impresionantes de momento, pero estoy supercontento con mi progresión. Un saludo de un forofo más

[SUPERPROPER]

Bienvenido a la familia FFDR! Buena progresión! 🍻


Chusso TEAM a por Valencia

[jules]

Bienvenido a FFDR, sigue así y ya verás que todo es ponerle ilusión y muchas horas.

[frasquito]

Bienvenido a esta gran familia, sigue así y no te obsesiones con los tiempos todo llegara, paciencia

[dinasty]

Bienvenido.

Si estas disfrutando vas muy bien. Los tiempos llegaran.

[brad]

Bienvenido a ffdr!!!!

chusso Team mapoma 2013

[Bounce]

Bienvenido al foro 

[Fepar]

Bienvenido a FFDR, para Valencia va un grupo de foreros impresionante, acercate a conocerlos no te arrepentiras, vamoossssss esa marea naranja.

Un saludo