[2014] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón

[Runni]

Mucho Animo a los tocados, espero y deseo que lleguéis a tiempo.

Cuidaros mucho!!!!

[David_RM]

Ánimo Paisa. Espero que te recuperes

[cesarceg]

Mucho ánimo Paisa !!!......espero que mejores y mucha fuerza!!

[jorpat]

Queria darles mucho ánimo a los lesionados , espero que podais estar en la linea de salida el domingo.

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[Fer Rivas]

Gracias por los ánimos. Como ya comenté, esperaré hasta el último momento. De todas formas, el ritmo al que iría es el de 4 horas, y aunque sea con molestias, si veo mejoría, creo que podría. Así que a cruzar los dedos, reposo absoluto, y el sábado por la tarde decido.

Mucho ANIMO Paisa  que ya verás como llegas a recuperarte de aquí al domingo.

[potro]

Desear muchisima a suerte a todos para el domingo..
A los tocados ,una pronta recuperación. :bienhecho
Vamos forofos¡¡¡¡¡

[Alberto Canal]

una preguntita donde se hara el pre y el post .........  y la fotaca 

[venerunning]

hola.

Tengo entendido que PRE es en el casón, a las 8, no?

Paisa: frio, antiinflamatorio, paciencia y evalúe el sábado por la tarde. Otro maratón, seguro habrá.

Por mi parte, tengo un "problemita" y necesito consejo:
- Pronador Leve, peso alto (90.2Kgs esta mañana), arco bajo/pié plano.  SUelo correr con unas mizuno wave nexus 4 las carreras "cortas" (5, 10). Pero para las largas distancias estoy (o estaba) usando unas Joma titanium XIV.  Tengo en casa un par de zapas adicionales (Unas Nike Revolution que me regalaron en Enero, alguna carrera corta les he dado, pero no las veo como zapas de correr) y unas K-swiss Konesic que compré el 09/abril (y que "apenas" tienen 12 kms).  Pensaba hacer la marathon con las Joma pero el sábado han sufrido un... problema (rotura en la malla que va sobre los dedos pequeños, Upper creo que se le llama).  Así que, quería saber vuestra opinión: voy con las Mizuno o con las K-swiss? Estoy cómodo con ambas, aunque sí he notado con las Mizuno que a partir de 12 kms... las piernas duelen un poco. Las K-swiss hasta los 12, bien.... aunque las veo un poco cortas de kilometraje.  Me quedan esta semana unos 22kms, así que pudiesen ser...

Agradezco los consejos (y las voces) desde la experiencia...