BALANCE PERSONAL 2013

[dinasty]

BALANCE?

Inmejorable,eso es la palabra que mejor lo describe para mi. Unirme a este gran grupo y disfrutar de tantos (y tan buenos) FFDR, sobre todo como persona. Con unos he podido compartir ,mas tiempo que con otros pero el balance es muy positivo. En lo referente a marcas, retos, etc. todo salio a pedir de boca. Aunque todo tuvo un punto de partida en la maraton de Sevilla, donde tuve la oportunidad de compartir la carrera (antes, durante y despues) con el Sevilla ConeXion (Loydi, Potro y Cosette). Alli se creo un vinculo fuera y dentro de las carreras que hasta hoy es muy a tener en cuenta para mi. El punto culminante fue en Valencia por la carrera y todo lo que hubo alrededor, y de lo que pudimos disfrutar junto con nuestras familys.

En cuanto a las marcas, he conseguido cosas que hace un par de años veia inalcanzables. Sub38 en 10kms, bajar de 1:23 en MM y sub3 en maraton. Creo que llegue a mi techo, ¿y para el 2014?.

DISFRUTAR (si en mayusculas). De momento no me planteo nada. Se ira viendo

[Vercetti87]

Me parece interesante hacer lo del balance del año:

Corrí mi primera carrera, una 10k en el Barrio de Tetuán el 29 de septiembre, con 50:40.

La corrí un poco por coña... Yo no suelo hablar mucho, pero mi compañera de piso sí, habla por los codos y con todo el mundo. Un día hicimos una compra en un supermercado después de correr y el chico de la caja le recomendó la página de Carreras Populares... Y me he viciado yo. 

Luego he hecho mejores y peores tiempos en los 10K, aunque diría que con un progreso medio ascendente (no monótono). Mi tiempo medio relativo es de 49:46 y mi mejor marca de 47:40 en la III Carrera de los Emprendedores (mal medida, pero en el III Trofeo Akiles hice 47:53 también y tiene cuestas). Donde tuve un punto de inflexión fue en la I Carrera de Butarque-Villaverde, donde bajé por primera vez de 50 y no he vuelto a subir (salvo en una que me hice una ampolla traicionera en la planta del pie...).

También corrí mi primera (y única de momento) Media Maratón en Villaverde, con 1:53:18.

Acabé el año con una de 5 km en 23:48, iba con un colega y no pillé bien el ritmo, pero me gustó mucho el ambiente y más en mi ciudad natal.

En total he corrido 12 carreras (126 km):
- 1 de 5 km.
- 10 de 10 km.
- Una media maratón.

Mejor carrera en organización:
VI Carrera Popular de Tetuán, me gustó mucho y además pasé por zonas donde alguna vez entrené y cerquita de las Torres Kyo. Calles anchas y buenas cuestas.
Carrera peor organizada:
I Sanitas Marca Running Series derbi de aficiones. Exceso brutal de gente, del ropero yo me libré pero hubo un auténtico caos, ...
Carrera con más ambiente:
VI San Silvestre ilicitana. Todas las calles abarrotadas de gente animándote, aunque fueran sólo 5 km jeje. La otra carrera que corrí en Alicante, la de San Juan, también hubo muy bien ambiente. De Madrid, las que mejor ambiente hubo fueron las de Villaverde.

De momento me alegro de haberme registrado en el foro (a ver si consigo una camiseta que todavía voy de incógnito xD) y pasarme por los posts es lo mejorcito.

El año que viene tengo en mente correr medios maratones de forma habitual (sin ir en todas a por tiempo) y si lo aguanto bien, una maratón. Empezaré un poco en baja forma porque he pillado bastante peso en Navidad xD.

[yonhey]

Pues no ha sido mal año, mejor dicho, ha sido un muy buen año, un total de 45 carreras que suman 1203 km. (más kms en carrera que en entrenamientos), que incluyen tres maratones de asfalto (Barcelona, Amsterdam y Pisa), dos de montaña (Espadán y Jarapalos), 6 ultras de montaña, 10 medias maratones y otras 10 carreras de montaña más.
En 2014, igual o mejor (al menos eso deseo)
Salu2

[NACHO_COOPER]

Gran hilo!!
Mi balance? pes diría que positivo, muy positivo.

Carreras pues alguna que otra jeje...

10 kms, logré MMP en la San filipo.  Carreras disputadas (unas 4-5)
Media maratón: mejor marca en Al Ain (UAE): tiempo Extrapolado de 1h57' aprox... carreras disputadas (7)
Maratón MMP en Valencia 4h8'51'' (mi estreno) Carreras disputadas (1)

Pero como decís muchos y con razón lo mejor correr y estar con vosotros.

Para el 2014 quiero (soy ambicioso e iluso):

Bajar de 22'30''-23' en 5k
Bajar de 48' en 10k
Bajar de 1h50'-1h55' en Media
Acabar alguna maratón más... en 22 días puede que vea cumplida esta parte con la de Dubai.

Y sobre todo que Alberto pueda volver a correr con nosotros lo antes posible.


Un saludo

[Nacho]

Mi balance deportivo del año, contento pero queda mucho por mejorar. He corrido entre entrenos y carreras unos 814 km, todas las carreras de 10 km. Hice MMP en la carrera liberty, 47:43. Solo 3 carreras en el año, el 10k del mapoma no lo corrí por la desorganización del ropero y la carrera del agua y la carrera de navidad de cercedilla por lesión y gripe a pesar de inscribirme.

Objetivos de este año: debut en MM de Madrid, acercarme a los 45:00 como MMP en un sube y baja por la castellana, debutar en duatlon y si llego a tiempo preparar una cicloturista cortita. Y por supuesto acudir a mas concentraciones de FFDR

Feliz 2014!

[Alarmino]

Normalmente empiezo de sept. a septiembre pero en el 2013 no se ha dado mal. He mejorado los tiempos sin buscarlo, he acabado mi primera maratón, he disfrutado corriendo...
Para este año....mi obejetivo es acabar la segunda y seguir disfrutando. Las marcas...las marcas que me había propuesto las voy a olvidar como objetivo y no porque no sea capaz de alcanzarlas, la de 10K la conseguí bajando de 45´ pero no disfruté de esa carrera por lo que he decidido que, si ese es el precio de conseguir una marca, es un precio que no quiero pagar. Vuelvo a mis pensamientos originales, las marcas no importan ni las de los calzoncillos siempre que se vaya cómodo y puedas disfrutar de lo que haces en cada momento.
Este año haré el Mapoma e intentaré correr algunas medias como la de Segovia. Me sabe mejor una qdd con vosotros que un 10Kms. 

[asca]

Pues voy con mi año.
Empecé a correr más o menos en serio a finales de Febrero y con la idea de bajar de peso y hacer una media antes de fin de año. Al final he bajado 11 kg y he corrido la media de Villaverde en 2:02:20, disfrutándola mucho aunque la marca sea penosilla. A lo largo del año he corrido algo más de 973 km y he conocido a un grupo de runners estupendos, gracias a todos los FFDR.

[yonhey]

Ahí va el resumen del año en el blog:
http://yonhey.blogspot.com.es/2014/01/resumen-2013.html