[2014] 34 MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO

[isender]

Buenas a todos

Nuevo por estos lares y apuntado a la Maratón de Valencia que será mi debut en esta distancia.
Tiempo objetivo? Acabarla. Probablemente la prepare para el tiempo de la gran mayoría 3.45 aunque el primer objetivo será acabarla. Después bajar de 4 horas y si estos dos objetivos se unen ya iría a por bajar de las 4 horas lo máximo posible.

Espero ir comentandolo por aqui con todos vosotros que se hace mas ameno.

Un saludo

[Ville]

Vamos chicos que poco a poco van bajando los días!!! Cada vez es más nutrida esta expedición a Valencia, y el grupo de 3:45 va ganando miembros!!!

[Goyo]

Buenas chicos , ya a 4 meses y 1 dia como va vuestros entrenos con esta calor ;)
yo voy a ir en el grupo sub 3 quien biene en ese grupo

[pabloch]

Pues yo esta semana estoy descansando que tengo unas molestias en la rodilla, a ver si el viernes me pongo al lio ya y empiezo a acumular kms jaja.

Yo me quedo en mi objetivo de 4h o lo que surja... jajaja

[isender]

En mi caso ahora estoy de descanso. Salgo un par de dias a la semana muy suaves. La semana del 28 de Julio empiezo la preparación específica.

[victor6]

yo he comenzado a rodar hoy despues de 2 semanas sin tocar las zapatillas, dentro de una semana comenzaremos con el plan especifico

[Ville]

yo despues de mis primeras 4 semanas de series, tras la media del sábado en burgo de osma me lo voy a tomar con tranquilidad esta semana. A partir de la que viene empezaré a meter trabajo de cuestas y a subir km progresivamente en las tiradas de los fines de semanas!!

4 meses y bajando!!

[Fer]

Yo Esta mañana bien prontito he tenido la segunda sesión de cuestas, en realidad me tocaba ayer, pero jodo a las 21h hacia 36 gradacos
(lo se AngelJB llevo un poco de retraso con el plan  )