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Autor Tema: mis marcas  (Leído 2617 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

28 Agosto, 2014, 13:50:02 pm
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 2
  • Aplausos: 0
mis marcas
Pues salgo al rededor de unos 4 dias a la semana cerca de mi ciudad,vivo en un pueblito al lado de Logroño,hago entre semana curro 9 horas diarias y salgo de currar y hago una carrera continua de unos 35 o 40 minutos a paso muy suave y luego los fines de semana doy mas caña a mi cuepro y corro alrededor de una horita horita y media...
Entre semana cada dia alrededor de unos 4 o 6 km y los fines de semana alrededor de 10 empiezo ahora a llegar
En línea
02 Septiembre, 2014, 13:49:58 pm
Respuesta #1
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 97
  • Aplausos: -6
  • QUERER ES PODER
Re:mis marcas
Poco a poco lo mas importante es hacer una buena base y luego cuidar alimentacion y suplementacion  :bienhecho:
En línea
02 Septiembre, 2014, 15:11:16 pm
Respuesta #2
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 185
  • Aplausos: 5
Re:mis marcas
Mucho animo David,sigue asi yo también estoy empezando y lo mejor es ir poco a poco progresando
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