Novatilla

[Saharawi]

 
Hola! Soy nueva en esto del running. Aunque he estado unos años practicando taekwondo por circunstancias de la vida he tenido que dejarlo y claro, necesitaba hacer algo para mantenerme en forma y perder esos kilitos que se van cogiendo con la edad; así que me decidí a ponerme unas zapatillas y salir. Llevo unos 6 meses corriendo a un ritmo suave(con un parón en medio de 2 meses por el calor del verano que es insoportable ). Así que en total llevo unos 4.
El pasaso sábado fui mi primera carrerita junto a una amiga y aunque sólo fueron 4 km me sentí de los más orgullosa. La hice en 25 min que no es gran cosa pero para mí sí lo es ya que tengo mis kilitos de más y algunas molestias en la rodilla de una antigua lesión. Espero poder continuar en esto e ir mejorando poco a poco. Mi objetivo en un año es presentarme a una de 10 km que creo que lo podré lograr.
Espero que me ayudéis con algunas dudas que me vayan surgiendo.
Saludos runners!

[Joseluismf]

Bienvenida.
Claro que puedes acabar una prueba de 10 kms., pero ponte un objetivo no demasiado agresivo, posible de cumplir y ya mejorarás marca.
Un saludo

[Grillo]

Bienvenida Saharawi    Aquí encontrarás esa ayuda, buenos consejos y una dosis de motivación para cumplir los retos que te propongas.

A disfrutar de esto del running!!!   



Saludotes!! Cri Cri

[Saharawi]

Bienvenida.
Claro que puedes acabar una prueba de 10 kms., pero ponte un objetivo no demasiado agresivo, posible de cumplir y ya mejorarás marca.
Un saludo

Por supuesto, las cosas poco a poco. Mi primer objetivo es correr 40-45 min a un buen ritmo sin pararme y lo otro más adelante.
Gracias

[runningbox]

  Bienvenida al foro campeona , leyendo tu primer mensaje , por cierto muy ilusionante , creo que con que seas constante en el entrenamiento no hace falta que esperes al año para ese estreno en el 10000

[Sensei]

Bienvenida y te apoyaremos en lo que podamos....

[rafa1903]

Bienvenida a FFDR.
Espero que desde aquí te ayudemos en lo que podamos y sigue los consejos que te den, que aquí se aprende mucho.

[Admin]

Bienvenida al foro Saharawi.

Aquí encontrarás ayuda seguro ya verás, espero verte a menudo por aquí para que nos actualices también con tus progresos.