Como guiar a un ciego

[jano]

Hoy hemos hecho otra práctica por el parque - despacito porque el no tiene mucho fuelle y para ensayar giros, avisos verbales, tirones de cuerda, etc. Total, que ni nos hemos caido ni chocado, pero aún falta mucha sincronización. Eso si, me ha dicho que ha distrutado un montón corriendo entre árboles y con el aire en la cara (en vez de sobre una cinta) y que esta empezando a cambiar su vieja opinión de que "correr es de cobardes" 
Proxima sesión, el sábado que viene. Y el domingo, la carrerita ...

[Chusso]

Fenomenal jano.

Me alegro por vosotros. Mucho ánimo y a seguir mejorando.

[Patxi Metxas]

Hoy hemos hecho otra práctica por el parque - despacito porque el no tiene mucho fuelle y para ensayar giros, avisos verbales, tirones de cuerda, etc. Total, que ni nos hemos caido ni chocado, pero aún falta mucha sincronización. Eso si, me ha dicho que ha distrutado un montón corriendo entre árboles y con el aire en la cara (en vez de sobre una cinta) y que esta empezando a cambiar su vieja opinión de que "correr es de cobardes" 
Proxima sesión, el sábado que viene. Y el domingo, la carrerita ...

Enhorabuena, Jano! Una cosita más: el día de la carrera, a la hora de la salida, sitúate ligeramente por detrás  de la gente que consideres que iría a hacer el tiempo que esperéis hacer juntos. Es mejor que progreséis a lo largo de la carrera, que convertiros en una "chicane móvil".

[jano]

Hoy hemos hecho otra práctica por el parque - despacito porque el no tiene mucho fuelle y para ensayar giros, avisos verbales, tirones de cuerda, etc. Total, que ni nos hemos caido ni chocado, pero aún falta mucha sincronización. Eso si, me ha dicho que ha distrutado un montón corriendo entre árboles y con el aire en la cara (en vez de sobre una cinta) y que esta empezando a cambiar su vieja opinión de que "correr es de cobardes" 
Proxima sesión, el sábado que viene. Y el domingo, la carrerita ...

Enhorabuena, Jano! Una cosita más: el día de la carrera, a la hora de la salida, sitúate ligeramente por detrás  de la gente que consideres que iría a hacer el tiempo que esperéis hacer juntos. Es mejor que progreséis a lo largo de la carrera, que convertiros en una "chicane móvil".

Gracias, ya lo habia pensado. De hecho, como creo que no hay cajones y vamos a ir casi paseando (hoy hemos ido por encima de 8 min/km), pensabamos colocarnos detrás del todo. Mi idea es que la termine, y que haga su primera carrera disfrutando, aunque parezcamos tortugas reumáticas  . Si se engancha a esto de correr, ya iremos apretando en las siguientes.

[jano]

Gracias a Patxi y Rober por la clase práctica de ayer en la tapia de la CDC !  Junto con la teórica del otro día he aprendido un montón. 
Hoy hemos hecho la carrera, saliendo los últimos del cajón, al ritmo de mi sobri, y disfrutando un montón: ella por ser su primer carrera, segura, buenas sensaciones, adelantando a gente y esprintando al final (cosas que en los entrenamientos no habíamos hecho), y yo por lo que ha disfrutado ella. Hemos terminado ilesos y contentos. 
Ahora, a ver si se engancha a otra y luego a otra ... y si no, tiene una experiencia nueva: haber participado con éxito, disfrutando  y sin incidentes en una carrera de 5.000

[frasquito]

Gracias a Patxi y Rober por la clase práctica de ayer en la tapia de la CDC !  Junto con la teórica del otro día he aprendido un montón. 
Hoy hemos hecho la carrera, saliendo los últimos del cajón, al ritmo de mi sobri, y disfrutando un montón: ella por ser su primer carrera, segura, buenas sensaciones, adelantando a gente y esprintando al final (cosas que en los entrenamientos no habíamos hecho), y yo por lo que ha disfrutado ella. Hemos terminado ilesos y contentos. 
Ahora, a ver si se engancha a otra y luego a otra ... y si no, tiene una experiencia nueva: haber participado con éxito, disfrutando  y sin incidentes en una carrera de 5.000

Enhorabuena, sigue incitandola a correr le hará sentirse mucho mejor

sin objetivo concreto, sólo disfrutar

[josete 72]

Enhorabuena a los dos a tenido que ser una esperiencia unica

[runningbox]

  Enhorabuena Jano trasmitesela a tu sobrina , que por lo que te leo ha sido una gran carrera y llena de disfrute y buenas sensaciones