[2016] MARATON DE PARIS

[Grillo]

Actualizado:07/03/2016

MARATÓN PARÍS 2016

CORREDOR	OBJETIVO	DORSAL	VIAJE	HOTEL
Older Sensei Grillo Dabenar Ed Víctor Elliot Ness Templario Cheve Shura Obispo Skivo Jorpat F. Meson Rafita Villalba Berto Cydney	< 3:00 < 3:00 < 3:15 < 3:15 < 3:15 < 3:30 < 3:30 < 4:00 - - - - - - - - -	9446 4329 3436 9423 10698 59763 9911 29278 - 9808 31647   30044 9331 43279 17118 35583 10549	- S2 a M5 S2 a L4 S2 a L4 V1 a X6 M29 a D3 V1 a L4 J31 a M5 S2 a L4 J31 a D3 S2 a L4 S2 a L4 S2 a L4 - - S2 a L4 V1 a M5	- ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. Apartamento ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. Est Hotel Apartamento ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. Campanile-Bast. ibis Paris T. E. Campanile-Bast. - ibis Paris T. E. -

17 FOROFOS EN CARRERA


Hotel referencia expedición:
ibis Paris Tour Eiffel
Fecha referencia expedición:
Sábado 2 abril 2016 - Lunes 4 abril 2016



Saludotes!! Cri cri

[dabenar]

Se va acercando el día.
En mi caso, después de la media de Getafe tuve un bajón de forma, creo q debido a la fatiga acumulada después de la carrera y al haber metido semanas de carga de kms.
Cambie un par de cosas del plan, bajar la intensidad de las tiradas largas y quitar un día de entrenamiento pero repartiendo los kms de ese día en el resto y parece que ha funcionado.
 Este domingo estaba a tope y eso me tiene con la mosca detrás de la oreja de si no habré alcanzado el pico de forma o aún puedo mejorar más, desde luego el Domingo a los 28 km quería más y eso tiene que ser una señal buenísima, veremos estas semanas, después de Aranjuez empieza el Tappering aunq tengo una cita ineludible con la Doble Tapia que me tomaré con mucha calma, ya lo sabes Kikeng, jejeje, ritmo tranquilito, te dejaré q me sprintes al final.

Algunos sé que van como aviones, que tal el resto?

Lástima esas bajas en la expedición, sabéis q sin vosotros esto no será lo mismo.

[Grillo]

Este domingo estaba a tope y eso me tiene con la mosca detrás de la oreja de si no habré alcanzado el pico de forma o aún puedo mejorar más...

Polémicas palabras sobre el pico de forma Huelo a perfume de gol!!! A ver si esta vez dejas la guitarra en el hotel



Saludotes!! Cri cri

[Bounce]

 Este domingo estaba a tope y eso me tiene con la mosca detrás de la oreja de si no habré alcanzado el pico de forma o aún puedo mejorar más

Tranki que el pico de forma tampoco dura un dia jejeje..... en mi opinion si te ves top sigue entrenando normal hasta la fecha evitando hacer muchas sobradas....

[cheve]

Buenas chicos, qué parado tenemos este hilo, con el pedazo de maratón que es!!!!!

Yo finalmente voy de sábado al viernes siguiente... semana romántica, que no impedirá que nos veamos el finde maratoniano....

Me mola la idea de ir con Grillo y Dabe a 3.15, aunque no sé como estaré esos días (me sigue tentando la idea de bajar de 3.05 para garantizarme en 2017 la entrada en el maratón de NY)... pero no sé si estoy pa tanto!!!

[Grillo]

Actualizado:18/03/2016

MARATÓN PARÍS 2016

CORREDOR	OBJETIVO	DORSAL	VIAJE	HOTEL
Older Sensei Grillo Dabenar Ed Cheve Víctor Elliot Ness Templario Shura Obispo Skivo Jorpat F. Meson Rafita Villalba Berto Cydney	< 3:00 < 3:00 < 3:15 < 3:15 < 3:15 < 3:15 < 3:30 < 3:30 < 4:00 - - - - - - - -	9446 4329 3436 9423 10698 - 59763 9911 29278 9808 31647   30044 9331 43279 17118 35583 10549	- S2 a M5 S2 a L4 S2 a L4 V1 a X6 S2 a V8 M29 a D3 V1 a L4 J31 a M5 J31 a D3 S2 a L4 S2 a L4 S2 a L4 - - S2 a L4 V1 a M5	- ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. Apartamento Apartamento ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. Est Hotel ibis Paris T. E. ibis Paris T. E. Campanile-Bast. ibis Paris T. E. Campanile-Bast. - ibis Paris T. E. -

17 FOROFOS EN CARRERA


Hotel referencia expedición:
ibis Paris Tour Eiffel
Fecha referencia expedición:
Sábado 2 abril 2016 - Lunes 4 abril 2016



Saludotes!! Cri cri

[SKIVO]

Transcurren los meses y, a diferencia de otras etapas de la vida, he ido sufriendo una transformación en mí, en mis ilusiones y en mi interior.

Cuando me apunté a París, lo me motivó fue romper mi vacío, andar y perderme por sus calles, cuando estuviese solo, cuando la buena gente que se desplaza hasta allí, me dejara hueco. Esto ha cambiado, y de qué manera. Conocer y estar junto a Bárbara -SkiBlage-, hace que confluyan tareas, que, en mi caso, me agrada compartir. Así que ir a París con ella, me supone un empuje anímico enorme, considerando que ya estoy teniendo muchos desde entonces. Las etapas de una vida, nunca se saben por dónde van a tirar cuando estás dentro, pues siempre hay cuestiones que hacen ir hacia arriba o hacia abajo el curso de éstas, mientras tanto, tal y como firmo en el Foro y en FB, Tempus fugis, carpe diem et memento mori -el tiempo vuela, vive el momento, y recuerda que morirás-.

Ha pasado cerca de un año, las circunstancias cambian, los retos, también. La idea inicial era que me presentaría allí, con mis rémoras invernales, a lo que pudiese dar, imaginando que me quedaría cerca de lo que hice, por ejemplo, en Lisboa. La idea final, no tiene nada que ver, os la cuento... El plan de Bárbara marca un progresivo en 24 kilómetros, de 6’00” a 5’40”, que, si se puede, trataremos de llevar de 5’50” a 5’30”. Aún no sabemos en qué kilómetro se incorporará, pero queremos que sea donde no moleste a nadie, y llevará su propio avituallamiento. Pues bien, desde el kilómetro que ella me suelte, hasta el final, trataré de mantener ese 5’30”, y, si ello es posible, morderle algo más. En cualquier caso, un intento de sub4h, aunque, de no lograrlo, me resulta absolutamente indiferente.

Cuando uno ha hecho más de lo que pensaba, y de qué manera, cuando uno ha hecho más de lo que su cuerpo podía darle, los objetivos son otros. Este año ha sido un año de retos puntuales, en forma de trails y raid, acompañando a la persona que me endulza la vida en estos momentos, la que me ha aportado más fuerza y moral en este último año de lo que yo sea capaz de recordar, y también es un año de un reto que, aunque otros los hacen con pocos problemas, para mí es un mundo: maratones de París, Madrid y Vitoria en seis semanas. Una locura, lo sé, pero es el reto de este año. La génesis es de lo más variopinta, pero el caso es que es en lo que se traduce, en un reto.

Así que nos iremos a París, a la Ciudad de la Luz, a la Ciudad del Amor. Allí será, esta vez, todo muy rápido y fugaz, no podremos estar más del fin de semana, nos lo pasaremos bien y disfrutaremos mucho, como siempre que estamos juntos. Qué diferencia… “nos iremos”, ese plural de gozo, de comunión y de felicidad.

Carpe Diem, skivo. Carpe Diem, Pedro.

Schneider Electric Marathon de París, 1 de 3.

[Bounce]

Entonces Pedro, resumiendo..... 24kms a 5:40 de media + 18kms a 4:30 = 3:38 horas = MMP no?  ;-)

Que dsfruteis de la experiencia y de Paris tod@s...... que preciosa ciudad!!!!