Entrenos con ritmo cardíaco???

[ajandreu]

Hola a todos, he oído hablar de los entrenamientos siguiendo el ritmo cardíaco, sabéis alguno como va esto, como sería el entrenamiento? Tipo de series o niveles....????
Gracias un saludo ...

[josem2112]

El ritmo cardíaco depende de cada persona ,  del estado de forma,  de la edad,  etc...  cada uno somos distintos,  las 140 pulsaciones tuyas no son iguales , o no quieren decir lo mismo,  que las mías .

Aunque por Internet e incluso tu propio pulsómetro te pueda dar una orientación para entrenar por pulsaciones,   el dato que más se va a ajustar es la realización de una prueba de esfuerzo que seguro que también habrás oído  hablar de ellas.

[Bounce]

Te ha contestado muy bien el compi  ..... yo te iba a decir algo parecido.....