Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS
10 Kilómetros
ENERO
[2016] IV Carrera del Roscon
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.226 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.671 Mensajes
brad
3.619 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.401 Mensajes
Temas recientes
Maratón de Tokio: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Boston: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Londres: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Berlín: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de San Francisco: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón del Mont Blanc: Guía Completa para Corredores y Aventureros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Nueva York: Guía Completa para Corredores y Viajeros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
Maratón de Petra (Jordania): Guía Completa para Corredores y Aventureros
[
Noticias y artículos Running
]
Admin
02 Mayo, 2025, 13:53:12 pm
[2025] II Madrid Corre por Vicálvaro
[
JUNIO
]
Admin
11 Abril, 2025, 14:03:03 pm
Eventos Vinculados
[2016] IV Carrera del Roscon
: 03 Enero, 2016
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Abajo
Autor
Tema: [2016] IV Carrera del Roscon (Leído 6278 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
21 Diciembre, 2015, 17:37:58 pm
Peterburn
Bisa
Mensajes:
574
Aplausos:
10
[2016] IV Carrera del Roscon
IV Carrera del Roscon
Domingo, 3 de Enero de 2016
Hora
: 11:00
Pais
: España
Provincia
: Salamanca
Población
: Paradinas de San Juan
Lugar de la salida
: PLaza Mayor
Lugar de la meta
: Idem
Distancia
: 10 Kilómetros
Web oficial
:
http://www.carreradelroscon.com/
Cuota de inscripción
: 7 € ( 5 € hasta el 11 de Diciembre)
Enlace a inscripciones
:
http://orycronsport.es/competiciones/?ee=215
Otros datos de interés
: Carrera en la que he participado en sus 3 ediciones anteriores y que ha sido siempre mi primera carrera de los ultimos 3 años. Está muy bien organuzada, sale a una hora decente si te tienes que mover desde Salamanca y tienen cintura: hace 2 años llovió la tarde antes e inundó parte del recorrido ( va entre tierras y el cauce generalmente seco de un riachuelo ) y sacaron uno homologado en pocas horas sin cruzar rios
Al final roscon de premio
En línea
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "
PB 10 km - 46:55 Derbi Aficiones 2012
PB Media Maraton - 1:43:59 EDP Media Maraton R&R Madrid 2022
Maraton - Poco más de 2 horas en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
08 Enero, 2016, 00:25:06 am
Respuesta #1
Peterburn
Bisa
Mensajes:
574
Aplausos:
10
Re:[2016] IV Carrera del Roscon
Pues en una nueva edición de Forofos por provincias me acerqué a Paradinas a la que los últimos 4 años ha sido mi primera carrera del año.
El cambio climático pasó de largo por Paradinas este 3 de enero e hizo un frio de pelotas en la salida y lo que es peor un viento racheado frontal entre los kilómetros 1 y 6 que convirtió el llano castellano en el ascenso al veleta.
Mucho frio en la salida pero carrera bien organizada con muchos voluntarios, parking y buena bolsa para una carrera modesta. Salida por calles del pueblo aún resguardado, pero nada más salir del pueblo viento racheado muy fuerte que daba inicialmente lateral pero que al girar hacía casi imposible andar. Estuve buscando algún grupo en el que resguardarme o algún tio talludo al que coger el rebufo pero me fue imposible, por lo que estos primeros km fueron un infierno en los que fue difícil bajar de 5:40
La zona campo a través, que es la que más me gusta del recorrido, daba lateral e hizo volar parte de las cintas que marcaban recorrido. A partir del 6, además del viento lateral el camino se convirtió en lodazal, un barrizal en el que era fácil resbalar . Por fin en el 8 giramos de modo que el viento daba por la espalda pero ya estaba fundido. El último km por el pueblo iba fundídisimo, pero al ser llano y estar resguardado puede llegar de forma medio digna
Al final 51:47, mucho peor que los últimos 10k (3 minutos peor que los últimos) pero justificado por el día infernal
Volveremos ya que se ha convertido en tradición para mí
En línea
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "
PB 10 km - 46:55 Derbi Aficiones 2012
PB Media Maraton - 1:43:59 EDP Media Maraton R&R Madrid 2022
Maraton - Poco más de 2 horas en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
¿Por qué los atletas están abandonando el entrenamiento extremo en 2025?
Los nuevos bares: el running social
Botas de Compresión: El Secreto para Recuperarse Más Rápido
10 Beneficios del Running que Transformarán tu Cuerpo
Cómo Optimizar tu Dieta de Corredor con Creatina: Guía Completa
Correr o andar: Ventajas e inconvenientes para tu salud
Ventajas e inconvenientes de correr con frío
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2025, SimplePortal