Hola, uno que empieza

[trevenque71]

Hola a todos¡
Me presento pues estoy empezando en esto de correr.
Tengo 38 años y en toda mi vida no he corrido 30 minutos seguidos, y eso fue con 18 años y porque me estaba preparando una oposición, que por cierto aprobé, corriendo el kilometro justo en lo maximo que permitian, en 4 minutos. Lo cierto es que desde entonces me he dedicado a la buena, perdón, mala vida, osease beber, comer, FUMAR como un carretero y no hacer nada, nada, de ejercicio. La cuestión es que hace unos 6 años me diagnosticarón una Leucemia y a partir de ahí pues dejé el tabaco y empezé a hacer algo de ejercicio, natación una vez en semana (insuficiente pero mis horarios son incompatibles con los de la piscina) y montaña, senderismo los Domingos. Ahora quiero meterme en tema de la montaña en Invierno, pero para eso necesito un fondo físico del que carezco así que me he decidido a comenzar a correr. Ya he superado mi marca de los 18 años pues voy por los 33 minutos de carrera continua, empezé con 12 y voy subiendo un minuto por día a un ritmo de 2 o 3 días por semana. Pasado mañana me hago una prueba de esfuerzo para asegurarme que todo está en orden y callar a esa vocecita hipocondríaca que me dice todos los dias del minuto 5 al 33: ¡Para que te va a dar algo¡. Por lo demás hoy me he comprado unas adidas Supernova Cushion, pues unas Nike que tenía las voy a dejar para la terraza de los bares pues aparte de rozaduras, me dan unos dolores de aupa en gemelos y tibia, supongo que pasaran con el tiempo. Cuando me recupere economicamente de la compra de las zapatillas iré a una ortopedia a que me estudien la pisada y hacerme unas plantillas si fuera necesario (lo que se aprende leyendo en estos foros).
En fín, que espero progresar en este mundo y que vosotros los veaís o leaís.
Se me olvidaba, mi marca es de 6.53 min / Kilometro segundo arriba, segundo abajo.
Un saludo a todos.

[Admin]

Saludos Trevenque71 y bienvenido a este mundillo.
Me alegro muchísimo que te haya servido leernos para prosperar en este deporte, es la razón de ser de este y supongo la mayoría de los foros, pero siempre gusta oirlo para saber que toda esta cantidad de letras que escribimos no caigan en saco roto.
Si ya es difícil sacar a veces ganas y ánimo para cumplir con nuestros entrenos no quiero imaginar la fuerza de voluntad que debéis tener los que encima tenéis algún problema de salud  , sois mis héroes  . Yo a penas llego a cumplir 'lo pactado' a prncipios de año y 'a regañadientes'  .
Mucho suerte en todo lo que te propongas y ya sabes dónde estamos para lo que necesites.


PD: por cierto, por aquí hay un 'experto' para tus objetivos montañeros, creo que no va a hacer falta que diga quién es, sólo echa un vistazo a los nicks  XXX.

[Amadablam]

Hola travenque71 espero que ter podamos ser de mas utilidad todavía, amino que veras como vas cogiendo forma poco a poco
P.D. Cuidado con la montaña en invierno, engancha mucho mas que esto, te lo digo por experiencia. A y cuando pruebes el hielo ya veras  si quieres algo sobre ese tema dilo que me defiendo mas que bien en ese tema 
Adios

[Juan]

Bienvenido a éste tu foro, travenque71. No dudes en seguir contandonos tus progresos en ésto de correr y deseo que te diviertas, que es de lo que se trata.
Un abrazo.

[retamalejo]

Bienvenido Travenque71

[carlossiguero]

  Un placer tenerte por aquí Trevenque71, espero leerte muy amenudo, un abrazo y bienvenido.