[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[cheve]

.. para convencer al comite olimpico ..

Ya pueden mandarles jamones a los del COI que no les convence ni Dios ..

No sabía que el mismo día de la maratón se hacía también una media .. ¿No era a primeros de Abril?

Qbr2... ese es precisamente el cachondeo... la media de madrid de toda la vida es y sigue siendo en abril (tres semanas antes del Mapoma)... lo único es que a los chavales del Rock Madrid se les ha ocurrido (a última hora) meter otra media más de rondon....

[qbro2]

.. para convencer al comite olimpico ..

Ya pueden mandarles jamones a los del COI que no les convence ni Dios ..

No sabía que el mismo día de la maratón se hacía también una media .. ¿No era a primeros de Abril?

 .. se les ha ocurrido (a última hora) meter otra media más de rondon....

Es raro, pero querrán que haya ahi gente ciento y la madre. El otro día viendo el calendario de maratones con Maera, me fijé que en la gran mayoría celebraban las 3 distancias .. lo que no he visto jamas que haya dos medio maratones en el mismo mes. Spain is diferent!

[Bounce]

Yo el mayor problema lo veo en la Salida con las 3 carreras a la vez... el año pasado salimos mezclados los del Maraton con los del 10K y no es mucho el tramo, solo hasta el Bernabeu, pero ya se hacia multitudinario, asi que este año mezclados todos hasta el km 16 como haya muchos inscritos puede ser de traca....

Qbro2, en otros sitios se celebran Medias o 10K a la vez que la Maraton, pero las salidas suelen ser diferenciadas y si hay Media Maraton, la Meta tambien.... por ejemplo, en Valencia habia Maraton y 10K y cada uno saliamos por un lado del puente y tomabamos direcciones opuestas aunque compartiamos Meta porque no se podian cruzar en la llegada por logica unos con otros.... yo me he apuntado al de Amsterdam y ese dia hay Maraton, Media y un 8K..... pues bien, aunque cercana, la Salida y Meta del Maraton es diferente de la de las otras 2 pruebas...

Mi critica no va por el lado de que haya 3 carreras a la vez, eso no me importa,, sino que va mas en el sentido de que las cosas se hacen mal cuando no cuesta mucho hacer las cosas bien, que Madrid es grande para poder hacer cosas parecidas a estos ejemplos que comento.... incluso la Salida podia ser cada uno por un lateral de la Castellana por ejemplo y el 10K y la Media tener recorridos sin mezclarse con los del Maraton unos con otros....

[dabenar]

Estoy de acuerdo con Bounce, el problema va a ser la salida y por supuesto la llegada, imaginar q cuando estén llegando los primeros de la maratón estará llegando mucha gente de la media, o lo organizan muy bien o va a ser un caos como en la de ponle freno. A mi la llegada no me va a afectar porque si la corro seguro q me voy a 3:45 o 4 horas pero a los que quieran competirla...

[koilo]

Hola , Queria pediros una buena ayuda a los sabios del lugar, este año voy a debutar en maraton, para ser mas exacto en este mapoma2013, ya llevo varias medias y otras 3 que voy a hcer antes de mapoma, getafe,villalba y madrid . y creo q la proxima semana es la ideal para empezar un buen plan de entreno de 16 semanas de cara al maraton, mis tiempos son 39 en 10k y 1.30 en media(espero bajarlo en getafe), me gustaria hacer un plan para bajar de 3.15/3.20 , entrenando 4 o 5 dias semanales, y los de runners y soymaratoniano no me convencen mucho.., seguro que vosotros sabeis de algun plan que os funcione  alguna sugerencia???


Muchas gracias x anticipado;)


Gracias x anticipado:)

[cheve]

Koilo, con los tiempos que tienes en 10K y en la Media lo de acercarte a 3.15/3.20 en la maratón lo veo muy factible (siempre teniendo en cuenta que hablas de la maratón de Madrid... en la que a buen seguro vas a hacer unos cinco minutos más que en cualquier otra maratón planita).

De los planes de entrenamiento, seguro que alguno de nuestros 'ortodoxos' del running (je, je...) te pasa alguno que te convenza más...

Un abrazo!!

[SHURA]

Estoy en las mismas que koilo, madrid 2013 va a ser mi primer maraton, lo unico que mis marcas son mas discretas y mi intencion es  bajar de 4 horas.

[demian666]

Shura, yo estoy como tu, si quieres entra en mi blog, en mi firma viene.Mñn cuelgo el planning de enero