[2012] XXXII Carrera de la Ciencia

[Inagoraida]

Pues guay entonces a disfrutar del recorrido, a mi no me gusta subirme por las aceras, solo nos queda una semana chicos, no se apunta nadie mas?? al final vamos 30 no esta mal 

Nos falta la noctabla para el pre y el post 

[Marengo]

Ya hace años que deje de correr esta clásica madrileña pero ya tocaba volver , contar conmigo para la tirada previa + carrera ¡¡¡

[piter332]

Buenas,

Como complemento a lo que nos ha contado Kllass
Aquí os pongo la ruta de la carrera con runmap y el fichero del Earth

Ruta para correr 1876997 - powered by Runmap 

Para que lo edite el admin


También adjunto el fichero para abrirlo con el Google Earth

[Inagoraida]

Asi esta la cosa

- noclearpath
- Bounce
- klass
- piter332
- maeramaera
- MOTECAR2008
- danilomo ?
- JesusP
- Inagoraida
- Charly
- LUZAGACHUSSO
- CoreSystem ?
- Patxi Mechas
- danirunner
- SUPERPROPER ?
- cheve
- brad leganes
- runniando
- valderunner
- roman jarritu
- obispo
- ladhu
- Galgoman
- corriaporaki
- Gandalfito
- gusy3
- tony19
- joanvato
- AT746 ?
- lozano
- Raulation
- ekebbbapg
- pimisa
- pepecharlie67
- marengo
- vigaro

Ya nos va quedando menos chic@s 

Una dudilla que tengo, la noche anterior cenais normal o pasta para recargar energias, yo es que la pasta la como a mediodia y no se si sera mejor por la noche, aunque no recomiendan comer carbohidratos por la noche, pero igual la noche antes de una carrera es mejor no?

[Galgoman]

Una dudilla que tengo, la noche anterior cenais normal o pasta para recargar energias, yo es que la pasta la como a mediodia y no se si sera mejor por la noche, aunque no recomiendan comer carbohidratos por la noche, pero igual la noche antes de una carrera es mejor no?

personalmente, no como pasta para un 10000 salvo la normal que pueda comer entre semana (un par de veces mínimo)...dependerá también del nutricionista que consultes...he oido las dos versiones: no tomar carbohidratos después de las 18:00 y otra que recomienda cenarlos en abundancia porque es cuando más vas a llenar el depósito...creo que irá en gustos personales, como casi todo...

[cheve]

Para los de la tirada previa: Vamos a ir a recoger los dorsales antes y dejar las cosas? Dónde quedamos? A qué hora? Por qué hacemos esto de los kilómetros previos que se me ha olvidado? Existe el dios del running? Por qué corren tantos los corredores keniatas? Nado en un mar de dudas?

[vigaro]

Otro para la lista.

Ahmm y contad conmigo también para la tiradilla previa.

[danirunner]

btw, todo apunta a que el domingo nos vamos a mojar. Gorra, camiseta de manga larga... y a romper el crono