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[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
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: 04 Agosto, 2018
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Autor
Tema: [2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018 (Leído 10398 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
31 Julio, 2018, 10:37:15 am
fitomatic
Bisa
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569
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21
[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Sábado, 4 de Agosto de 2018
Hora entrenamiento
: 08:00
Hora post
: 10:15
Provincia
: Madrid
Población
: Madrid
Lugar de la salida
: Parking Lago CdC
Lugar de la meta
: Parking Lago CdC
Distancia
: Otros
«
Última modificación: 03 Agosto, 2018, 18:56:07 pm por fitomatic
»
En línea
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)
Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)
PRÓXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29º Medio Maratón Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019
Endomondo -->
http://www.endomondo.com/profile/3085743
31 Julio, 2018, 10:39:29 am
Respuesta #1
fitomatic
Bisa
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Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Este sábado visita a la Casa de Campo para una nueva tirada larga.
En mi caso serán:
10k a 4:40 +
10k a 4:30 +
5k a 4:00
¿alguno se apunta?
Comenzando a las 9:00, a eso de las 11:00 estamos con el post...
En línea
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)
Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)
PRÓXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29º Medio Maratón Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019
Endomondo -->
http://www.endomondo.com/profile/3085743
31 Julio, 2018, 11:18:47 am
Respuesta #2
EL RENACIDO
Abuelo
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Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Pues para despedirme de Madrid me gustaría ir pero a un ritmo más festivo, 5:30 o + que va hacer mucho calor
En línea
5 Km: 5k Vuela - 21:18 24/11/19
10 Km: Pau de Vallecas - 42:58 18/4/21
1/2 M : Valencia - 1:34:56 24/10/21
MARATÓN: Milán - 3:30:00 12/12/21
31 Julio, 2018, 19:56:52 pm
Respuesta #3
Rafa_zam
Bisa
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CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Por allí nos dejaremos caer y me uno a esos ritmos
En línea
MMP 10K 37:27 10 K CUNA DEL PARLMENTARISMO LEON 2023
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:48:36 MARATON DE MALAGA 2021
31 Julio, 2018, 22:51:52 pm
Respuesta #4
Gav05460
Bisa
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Gavilaniego
Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Yo en agosto no estaré por Madrid pero si aún seguís qdando en septiembre me uniré.
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Livin la vida loca
01 Agosto, 2018, 11:56:53 am
Respuesta #5
Patxi Metxas
Bisa
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Corriendo... y disfrutando
Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
¿No podría ser a las 8:30? Lo digo más que nada por el calor...
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Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
02 Agosto, 2018, 18:15:11 pm
Respuesta #6
Rafa_zam
Bisa
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11
CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
A mi me da igual 8:30 que 9...calor lo vamos a sufrir....otra excusa mas para hidratarse luego
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MMP 10K 37:27 10 K CUNA DEL PARLMENTARISMO LEON 2023
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:48:36 MARATON DE MALAGA 2021
02 Agosto, 2018, 19:54:04 pm
Respuesta #7
Loydi
Bisa
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22
Running the world
Re:[2018] [QUEDADA] Preparando maratones otoñales - 4 Agosto 2018
Buenas.
Yo seré de la partida.
Ya que ha abierto hilo Fito aquí no la pongo en el de Chicago como habitualmente.
En mi caso serán 25K también con el siguiente menú:
- 10K a 4:25 +
- 8K a 4:15 +
- 7K a 4:00.
Respecto a la hora... no soy yo muy amigo ni de madrugar mucho en sábado ni de correr con calor... pero creo que odio más correr con calor...
Por mi, lo que dice Patxi, para empezar a correr a las 8:30...
Esta ola es dura...
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10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
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