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Ahora otra: esas tiradas largas se pueden dividir en dos entrenos en el mismo día pero con un espacio de tiempo entre ellas, y si es así tiene el mismo sentido o función que hacerlas del tirón?
Un poco por curiosidad y porque el año que viene quiero correr mi primera maratón, ¿cuál es la distancia máxima que se aconseja correr durante los entrenos? He visto entrenamientos diciendo 30 o 32km pero esto sigue siendo 10km corto de la distancia completa, ¿es esto suficiente?
Oídas todas las propuestas, solo me queda dar un gracias. Las cosas mucho más claras!!!Este finde toca buscar un poco más!!!