[2019] 35ª SUBIDA INTERNACIONAL GRANADA - PICO VELETA 50 KM

[dabenar]

Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más 

[frasquito]

Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más 

Habla co cheve creo que ya la ha subido alguna vez

[Alberto Canal]

Otro inscrito para esta aventura ,la idea  disfrutar de est subida

[Cosette]

Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más 

Canguelo ni ostiassssss! Con esta ya la hago cuatro veces y está chupado. Mira, sales al trantranaco, los primeros kilómetros de calentamiento. Al 10 o así ya se pone la pendiente a afinar tus piernas. Y ya está, Chano, Chano hasta el final. Es muy fácil, todo por la carretera menos el final que está un poco hecho polvo. No deberías tener problemas, salvo los últimos 10K que ya estás un poco hasta los cojones y andarás muy a gustito. La altura al menos yo no la note mucho salvo el primer año que era un poco primerizo y tal. Pero está subida mooola mucho. Dónde lo pasas peor es para volver a bajar, pero bueno, eso es otra historia....

[raj]

jajaja dicho así suena a paseíllo torero, ánimo con ello 

[Julián11]

Hola, a ver si alguien experimentado puede poner unos consejillos para esta carrera.
Mi idea es hacerla muy muy muy tranquilo, pero voy leyendo crónicas por ahí y me está entrando el canguelazo.
Especialmente me preocupa el tema de la altitud y ver cómo reacciona el cuerpo a partir de los 2000 m.
En fin, a ver, alguien q me quite el acojone o q ponga algo más 

Lo más duro (como en muchas carreras) es la exigencia que te pongas tú mismo.
Yo, como me la pongo lo más alta posible, sufro más en la prueba.
Es dura, pero mas complicado me resulta no excederme en pulsaciones. Tal vez a otros no tanto. Yo diría vigilar las pulsaciones, tomar los primeros 10 km sin desgaste (menos desgaste que si fueran los de un maratón), conservando pulsaciones bajas, y a partir del 10,5 cuando empieza lo serio ir en suave aumento de pulsaciones (el ritmo por la pendiente será menor).
Y a partir de la Hoya de la Mora (km 37 a falta de 11) ignorar cualquier cosa que no sea tu respiración, esos 11 km se hacen mitad muy uros y mitad infinitos.
Y ojo, que a partir del 26 hay mucha gente que anda y no pasa nada. Incluso andando se puede adelantar.
No sé si lo que digo sirve para darte moral o quitártela, pero lo normal es que llegado a meta, no te arrepientas de haberla hecho.
Bajar luego también tiene su cosa, pero eso es otra historia.

[Gav05460]

Otro q va!!!!!!!!!!
Objetivo?? como otros compañeros, no andar q ya por si solo es un reto.
Dandole vueltas, le tengo mucho respeto (por no decir miedo) a la altura y al viento, esperemos que salga todo bien y lo más importante, VER Y SALUDAR A LA FOROFOS!!!!!!!!

[Julián11]

Otro q va!!!!!!!!!!
Objetivo?? como otros compañeros, no andar q ya por si solo es un reto.
Dandole vueltas, le tengo mucho respeto (por no decir miedo) a la altura y al viento, esperemos que salga todo bien y lo más importante, VER Y SALUDAR A LA FOROFOS!!!!!!!!

Allí le veré, joven.