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el domingo 17 de abril hice la carrera del puerto de almeria . hace justo 1 año desde mi primera carrera y la verda q me encuentro muy bien.es una carrera muy guapa ya q casi todo el recorrido es plano. son 10.000 metros donde el año pasao hice un tiempo de 45.18 segundos. este año despues de entrenar 3 dias a la semana y algunas carreras populares . hice un tiempo de 39.42. ya se q para muchos de los q estan en este foro es un tiempo pasable . pero para mi es la ostia . lo mejor de todo esto es q me siento muy bien . me canso menos q en las primeras carreras y me salen los tiempos mejor y dosifico la carrera mucho mejor. nada , tenia ganas de compartir un poco mi experiencia con los compis del foro . un saludo Adios