Empezando

[roman jarritu]

Bienvenida misslanas tanto al foro como a la afición/adicción a correr.

Estoy con los compañeros en que ningún tiempo es de risa. Yo por el momento con terminar las carreras tengo suficiente aunque quede a años luz de los primeros. Además cuanto más abajo empecemos más margen de mejora tenemos y más orgullosos estaremos de lo conseguido.

Para mí, lo realmente importante es, como haces tú, proponerte pequeñas metas alcanzables y superarse poquito a poco cada día, pese a los obstáculos que nos dificultan el camino.

Un saludo y esperemos coincidir en alguna carrera popular (aunque te advierto que son adictivas al máximo),
roman.

[Novaty]

Bienvenida misslanas!

Yo también empecé hace cosa de un año... primero andando y corriendo y poco a poco aumentando el tiempo de correr. Primero cayó la media hora, después los 5km, la hora, los 10km... Mis ritmos no son muy allá pero al igual que los compis me siento muy orgullosa de ellos, por lentos que sean :) Hoy por hoy (y espero que siempre) me conforme con seguir corriendo y participando en alguna carrera de vez en cuando.

Lo mejor es que no te obsesiones por los tiempos. Mientras seas constante ya irán bajando solos.

Hay muchos programas para el móvil: micoach, endomondo, runkeeper, runtastic... pero más bien sirven para llevar un control de lo que corres que para mejorar los tiempos, si acaso el micoach (de adidas) que tiene posibilidad de crear un plan desde la página web y luego descargarlo al móvil. Si te sirve de motivac¡ón, pues vale. Pero mejor es que de momento salgas a correr sin preocuparte de mucho más, o como mucho intentando aumentar el tiempo de correr progresivamente, por ejemplo 5 minutos más por semana... Ese es mi consejo de novata.

Un saludo y nos leemos ;)

[misslanas]

Gracias de nuevo por los consejos y los ánimos.
Supongo que en breve podré participar en carreras populares y demás eventos deportivos, que sé que son muchos, aunque de momento me conformo con mis saliditas al trote y bajando tiempos poco a poco...
Gracias Novaty por las aplicaciones iré probando y ya os contaré!!
Tengo cero obsesiones sólo quiero poder disfrutar y sentirme más cómodo en mis salidas.

[chopin]

Hola misslanas y bienvenida. Yo aún no llevo un año metido en la locura esta y no me considero con fuerzas morales para aconsejarte. Lo que si te diria es que no te obsesiones con los tiempos, deja que vayan llegando poco a poco y mas que en distancia, yo pensaria mas en duración. De todas maneras aqui hay gente con mucho nivel que te puede aconsejar mejor que yo.

Enhorabuena por dejarte enganchar.

[runningbox]

enhorabuena misslanas , coinzido con tod@s los compañeros , ahora en los comienzos con solo trotar tienes suficiente , tambien enhorabuena por ingresar en el foro ,

[Amadablam]

Bienvenida misslanas
Tómatelo con tranquilidad, poco a poco es como se avanza

[Okapi]

Bienvenida, compañera, ya has llegado muy lejos, sigue disfrutando de la carrera, ese es el objetivo común de todos nosotros, más allá de ritmmos o tiempos. Nos vamos viendo 

[otra mirada]

Bienvenida Misslanas!!
Muchísimo ánimo!!!, poco a poco irás viendo los resultados y te ayudará a dejar de fumar. Se siente uno de maravilla, ya lo verás!!

Saludos!!