[2012] Madrid corre por Madrid 2012

[BACKSTAGERUNNER]

Si además se apuntan Elliot y Candeledagirl esto va a ser la super kedada de las kedadas!!!! Impresionante!!!

Por cierto, Elliot!!! En la carrera de la Melonera de ayer pasamos a un tipo que era igualito que tú!!! Íbamos detrás de él y corría muy parecido, con el pelo largo y recogido como tú te lo sueles recoger, con unas zapatillas Asics, de tu estatura... Y cuando le pasé le miré la cara y ya estaba a punto de saludarle (te) cuando me di cuenta de que no eras tú!!! Qué cosas, jejeje... tienes un doble runner.

Definitivamente JaimeTT23 y yo vamos a dar todo lo que podamos en esta carrera, jejejeje... Aunque teniendo en cuenta el momento de forma, los cientos de km que llevamos ya en las piernas, etc... y después de las sensaciones ayer en la Melonera, creo que andaremos más cerca del 39 que del 38. Pero a por todas vamos, a ver si aguantamos a Daniel, que está hecho un crack!!!

 

[roman jarritu]

Esta mañana he pasado por la zona de la carrera del domingo y aunque iba vestido de traje y corbata no me he podido resistir a echar un vistazo a lo que nos vamos a encontrar y ahí van mis conclusiones:

* En la salida del Parque del Retiro lo más probable es que produzca un cuello de botella, ya que es bastante más amplio el Paseo del Duque Fernán Núñez que la calle Alcalá en la que desemboca la carrera, y pienso que tocará parar de correr o reducir la marcha a los que van en el grueso de la marea de runners, salvo que el ritmo de salida sea muy muy alto.

* Todo el recorrido va por calles archi-conocidas por lo que el perfil no va a sorprender a nadie, pero el kilómetro 9 con la subida de la calle Alcalá se puede hacer muy duro a los que no hayan dosificado bien.

[noclearpath]

Desde que entras en retiro hasta meta hay como 1 km, ¿no? eso es llaneo puro

[roman jarritu]

Desde que entras en retiro hasta meta hay como 1 km, ¿no? eso es llaneo puro

Sí noclear, será algo menos de 1 km, unos 800 metros o así de llaneo. Lo ideal para realizar un sprint largo si estás en tiempo para hacer MMP :good:

[cheve]

Noc y Roman:

. Contad con el cuello de botella a la salida del retiro. Como en todas las carreras que parten de El Retiro, las verjas provocan atascos.

. Llana, llana no es del todo la llegada a El Retiro. Cuesta arriba ligeramente?. Y es menos de un kilómetro, eso casi seguro, la distancia que se recorre ya dentro del parque. 

[BACKSTAGERUNNER]

Desde la entrada al Retiro hasta la meta son unos 700 metros, y sí, son llanos y cuesta abajo un tramo. Es la misma entrada que la Maratón de Madrid, no? Pues ahí vuelas...

[cheve]

Mirado en mi Garmin la edición de 2011, salimos de dudas sobre ese último kilómetro. Es subida neta: de 663 metros se pasa a 679 metros (meta). O sea, el Paseo de Coches no es plano. 

Plano, plano son solo los últimos 50 metros. (En realidad en los últimos 30 se desciende un metro y medio).

El punto más bajo de la carrera es el kilómetro 7,7 con 637 metros de altura... y desde allí, solo subir y subir, aunque cada vez con menos intensidad.

Al menos eso es lo que quedó registrado en el garmin...

Si queréis os paso el link y que alguien (que sepa) lo transforme en un track

[BACKSTAGERUNNER]

Si se entra por el paseo de coches en ese tramo hay bajada seguro seguro seguro. Ten en cuenta que los 300 metros previos a entrar al ps de Coches son de subida (Alcalá) y que quizá aún haya una pequeña pendiente en el primer tramo del propio paseo de coches, lo que haría que el neto del último km sería desnivel positivo. Pero desde ahí a meta es llano o bajada. Y se esprinta de lo lindo, que lo he hecho, jejejej... En maratón y entrenando muchas veces.