[2013] MARATON Y MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL DE MARRAKECH

[cheve]

gana, ganas, ganas, nervios, nervios, nervios... como estare que ayer hize una loca combinacion de series, con tirada larga y ritmo rapido... no se ni que hacer, estos maduritossubecuestas me tienen acojonado, jajaja

Ya no queda nada!!!


Salu2.

Core, con esos dos maduritos y Patxi vas a tener una escolta de lujo en la media... los vas a petar... nada de nervios... África es tuya!!!!!!

[Patxi Metxas]

Ayer 24 kilómetros (empieza el descuento para Madrid) a 5' 10" de media, con un último kilómetro a 4' 30"... Alberto, esto está hecho. Esta semana, suavecito y a concentrarnos en la carrera.

[Galgoman]

gana, ganas, ganas, nervios, nervios, nervios... como estare que ayer hize una loca combinacion de series, con tirada larga y ritmo rapido... no se ni que hacer, estos maduritossubecuestas me tienen acojonado, jajaja
Ya no queda nada!!!
Salu2.

fuera los nervios que andamos un poco renqueantes con dolencias varias y el pico de forma ha ido hacia abajo de manera exponencial...a ver si el fisio mañana puede hacer algo...pero si hay que salir a 1:34 se sale y que sea lo que Alá quiera...

[noclearpath]

... a 1:34 ...

Pero vamos a ver, aquí empezamos a quitar minutos y acabamos a codazos con los keniatas...

¿No íbamos a salir a 4'30''? Que yo estoy mal abusones

[CoreSystem]

... a 1:34 ...

Pero vamos a ver, aquí empezamos a quitar minutos y acabamos a codazos con los keniatas...

¿No íbamos a salir a 4'30''? Que yo estoy mal abusones

Antonio no se fia de nosotros y ya no deja pie a la rima, jajaja
Pero eso si vamos a dejar de quitar minutos... 


Salu2.

[cheve]

Chicos, ahora o nunca... tenéis que asaltar el 1.30.

Los maduritos ya se hicieron hace un mes y medio un 1.28 en Cuenca y, por mucho que digan, están en perfecto estado para volver a bajar del 1.30... y Patxi y Core andan finísimo...

Con los cuatro dando relevos en plan máquina no os dais ni cuenta!!!!!

Dejaos de hacer el moñas y poned África a vuestros pies!!!!!!!!!!!!!!

[Galgoman]

... a 1:34 ...

Pero vamos a ver, aquí empezamos a quitar minutos y acabamos a codazos con los keniatas...
¿No íbamos a salir a 4'30''? Que yo estoy mal abusones

aaayyy alma de cántaro...se nota que estás mal...

Dejaos de hacer el moñas y poned África a vuestros pies!!!!!!!!!!!!!!

tú a por el qualified que ya es bastante...no vi muy fino a Nacho ayer, la verdad...creo que te lo vas a tener que currar solo...

[cheve]

Lo de Nacho no me preocupa nada... está hecho un mákina total... un tío que corre 2.45 con la minga y echandose risas en Berlín, es capaz de correr a 3:14 a pata coja...

El problema soy yo, no él.... a ver si me porto bien esta semana....

Y Galgo, te he visto correr a 4.15 por el Manzanares el otro día conmigo más de 12 kilómetros.... a mí no me engañas... estás fino, muy fino y lo sabes...

VAMOS A PONER AFRICA A NUESTROS PIES!!!
QUE SE PREPAREN LOS KENIATAS, SOMALÍES Y MARROQUIES QUE LE VAMOS A QUITAR LAS PEGATINAS (Y LAS MEDALLAS!!!)