ENTRENAMIENTOS

[BRACIX]

Estirar es mi talón de aquiles... debería dedicarle más tiempo para evitar lesiones en un futuro.

[retamalejo]

Hoy carrera continúa bajo la lluvia.

Me han salido 12 km en 1h:16'

[miguelangel]

ayer tocó descanso después de la media de fuencarral pero hoy hay que salir, esperemos que pare de llover sino habrá que salir lloviendo saludos forofos.... como os distingo en las carreras?. me fijé el otro día en la media de fuencarral y no ví a nadie...

[Admin]

ayer tocó descanso después de la media de fuencarral pero hoy hay que salir, esperemos que pare de llover sino habrá que salir lloviendo saludos forofos.... como os distingo en las carreras?. me fijé el otro día en la media de fuencarral y no ví a nadie...

Qué tal Miguelangel, descanso bien merecido que Fuencarral es mucho Fuencarral.

Lo del tema quedadas es algo que estamos intentando mejorar. De hecho el cortavientos que pudiste ver el otro día en Getafe es una prueba que hicimos para que la gente nos indentificara. Pero como tal prueba que es, de momento sólo lo tenemos un par de nosotros, con lo cual si no asistimos ninguno de los dos, como así ha sido, pues verde las han segao. Siento que no pudieras ver a nadie, te fallamos los "señuelos"  . Creo que no se demorará mucho así que espero que para la próxima no tengas ni tu ni nadie problema en vernos y unirse a nuestro grupete para trotar juntos un ratillo.

[joselete]

pues verde las han segao.

jajajaja
Nunca había oído esta expresión, admin no dejas de sorprenderme..

Habría que hacer cortavientos para todos, yo ya lo tengo, sólo necesito el logo!

[Admin]

pues verde las han segao.

jajajaja
Nunca había oído esta expresión, admin no dejas de sorprenderme..

Habría que hacer cortavientos para todos, yo ya lo tengo, sólo necesito el logo!

Es que eres mu joven Joselete. Yo, a parte de tarra, tuve abuelos con boina lo que pasa es que uno está algo más cultivao  .

El logo está a disposición del que lo diga. Si quieres te lo paso, aunque tenemos ya casi pedidas unas camisetas. De todas formas, como hay gente que esa idea no le mola mucho, lo del logo siempre ha sido una opción. El único problema que veo en eso es que cada uno llevemos un color, ya que al final les vamos a hacer más lío que si no lo llevamos, pero podemos hablarlo.

[Amadablam]

hoy 60 minutos de cc, los 30 primeros de 5 a 4:30, los 30 últimos empezando a asimilar el ritmo de maratón aunque no ha salido muy bien  , intentaba mantenerme entre los 4:20 y 4:05, pero en cuanto me descuidaba estaba rodando muy por debajo de 4. A partir de ahora ya intentare conseguirlo siempre que en el plan ponga cc.
Adios

[retamalejo]

es curioso amadablan, a mi me pasa lo contrario, si intento ir a 4 e voy  a 7, eres una máquina tío!