Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.205 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.671 Mensajes
brad brad
3.619 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.401 Mensajes

Carreras del mes

« Noviembre 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
[1] 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

No calendar events were found.



Eventos Vinculados

  • Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid: 28 Abril, 2013

Autor Tema: [2013] Rock and Roll 1/2 Maratón de Madrid  (Leído 48895 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

22 Abril, 2013, 14:48:06 pm
Respuesta #48
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 538
  • Aplausos: 13
Pues si os animaía a ir al sub 1h19' yo lo voy a intentar a saco, tengo la espinita de Getafe que me quedé en 1h19'08" y esta la tengo bien señalada en el calendario. He estado haciendo los mismos entranamientos que si fuese para el maratón hasta hace tres semanas, que he reducido kms y he metido más velocidad. Y como bien dice Melibeo, salvo los primeros kms y el final el perfil no tiene muy mala pinta...
26 Abril, 2013, 08:23:13 am
Respuesta #49
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 711
  • Aplausos: 19
    • alberto lopez llorente
Dorsal recogido.
Ademas  a los de la media nos  dan el pase para el Pasta Party.



saludos.
« Última modificación: 26 Abril, 2013, 08:31:12 am por berto »
26 Abril, 2013, 08:42:51 am
Respuesta #50
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.262
  • Aplausos: 41
Ánimo a todos, pasadlo bien y que se cumplan vuestros objetivos en esta carrera
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
26 Abril, 2013, 11:04:54 am
Respuesta #51
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 678
  • Aplausos: 24
Yo también iré. La verdad es que no tengo claro el tiempo, supongo que sobre 1h22m. Me he preparado durante meses para esta media, haciendo kilómetros semanales casi como para hacer el Maratón. Creo que va a ser de las menos difíciles, aunque probablemente no tanto como Getafe o la Cervantina. Pero quitando la subida de Castellana del principio y el tramo Puerta de Alcalá-entrada al Retiro no hay grandes picos.
Si vas a ese ritmo, me apunto hasta que aguante. Mejor ir acompañado que solo porque si no se hace duro
Yo encantado, Homer, ya hablamos para quedar, pero me da que si quieres bajar de 1h20m, o bien voy a ir algo más lento de lo que tú pretendes, o bien en el km 5, 10 o así te vas a ir.
Puede que algún otro amiguete se nos una.
Hola con retraso. Yo no estoy ni mucho menos para bajar de 1:20'. Puedo intentar bajar de 1:23', pero sólo intentar. De cualquier forma, nos veremos en lo de la foto previa, supongo
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013
27 Abril, 2013, 13:53:48 pm
Respuesta #52
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.598
  • Aplausos: 28
  • ¿Donde está la meta?
!!! Mucha suerte a todos!!! Disfrutad de la primera media rock & roll..... y no os resfrieis.    Numero 1
No te pares...No te des lástima a ti mismo
27 Abril, 2013, 13:54:35 pm
Respuesta #53
  • embajador luzaga 2013
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.619
  • Aplausos: 90
  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
animo y fuerza a los ffdr en esta media¡¡¡¡¡
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
27 Abril, 2013, 14:05:30 pm
Respuesta #54
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 951
  • Aplausos: 79
Que tengais buena carera y por supuesto esto es un paso mas para el año que viene, nos vemos en la foto  :party:
Preparando Madrid -Segovia
27 Abril, 2013, 18:07:37 pm
Respuesta #55
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 260
  • Aplausos: 6
Dorsal recogido , cajón naranja, lo de la pasta party estaba imposible de la gente que había haciendo cola para entrar....
 




Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados