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Autor Tema: Articulo - supera-tendinitis-tibiales  (Leído 6218 veces)

0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.

24 Enero, 2013, 14:07:11 pm
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Hola,

Creo que es interesenta de leer y buenas recomendaciones:

http://www.runners.es/nutricion-salud/lesiones/articulo/supera-tendinitis-tibiales

Un saludo chic@s!!! CHACHI
24 Enero, 2013, 14:11:55 pm
Respuesta #1
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  • Miembro del CHUSSO TEAM
Muy buen articulo lega, a mas de uno le va a venir muy bien, yo personalmente hago lo de el agua fría después de los entrenamientos y aunque hay que echarle valor al principio, luego te alegras, porque te deja nuevo.  :good:
+1
“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
24 Enero, 2013, 14:45:54 pm
Respuesta #2
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  • Si el día te sonríe, sonriele tu a él
    • marengo.03
    • @Marengo_edp
Soy un "profesional" de esta lesion y aunque ya conozco bien todo lo que comenta el articulo sea agradece la publicacion para que todos conozcamos mas esta lesion que a tantos corredores afecta.
La felicidad es placer de los sabios.
24 Enero, 2013, 15:12:41 pm
Respuesta #3
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Esta es la lesión que yo tengo de hecho...concretamente en el anterior.
Lo del traumel como cataplasma con rollo de cocina es lo que más he notado que me hace.
He probado automasajes, estiramientos de todo....pero no se me termina de quitar...
Si alguno tenéis alguna recomendación extra se agradecería!!!
Hasta la carrera mas larga empieza con un primer  paso...


...da ese paso y no te arrepentirás!!

24 Enero, 2013, 17:26:58 pm
Respuesta #4
  • Cambiar las cosas sólo depende de nosotros.
  • Bisa
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  • No soy runner, soy corredor
Los sintomas me suenan, de hecho, hoy he estado en el médico de la SS y me mandan al traumatólogo. La cita me la dan para que me vea !!dentro de 3 meses!! supongo que para entonces habré podido acabar la media de Madrid y ver como voy para el Mapoma (manda ......)
La meta sólo es el comienzo de algo nuevo.
25 Enero, 2013, 13:11:01 pm
Respuesta #5
  • Bisa
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  • Si el día te sonríe, sonriele tu a él
    • marengo.03
    • @Marengo_edp
Esta es la lesión que yo tengo de hecho...concretamente en el anterior.
Lo del traumel como cataplasma con rollo de cocina es lo que más he notado que me hace.
He probado automasajes, estiramientos de todo....pero no se me termina de quitar...
Si alguno tenéis alguna recomendación extra se agradecería!!!

Supongo que ya lo has hecho pero por si acaso: hielo en la zona cuando termines tu entreno o carrera( el famoso flas o bolsa de guisantes congelados), no te cura pero te alivia.

La otra es descanso+fisio+zapas y plantillas acorde a tu pisada y rezar mucho rezar .... es muy jodida pero menos que las fascitis...
La felicidad es placer de los sabios.
 




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