Hola forofos!!

[antonio G]

Para tu primera media deberías coger una llanita y si hicieras un plan de entrenamiento específico para  media maratón, no estaría demás. Yo no sigo los planes a rajatabla pero procuro ser lo más fiel posible cuando sigo alguno. Mientras tanto, participa en más carreras para coger hábito y perder nervios.