Consejos para un principante

[coyoterun]

Jjajaja..qué buen ambiente veo por aquí...

La verdad es que no me he marcado un objetivo aún. Intento salir entorno a las 3 veces por semana y mantenerme en los 2 kilómetros sin parar...sobre los 15 minutos aprox. Supongo que con el tiempo iré mejorando...;-)))

De zapatillas uso las Asics Gel Zaraca..que me aconsejaron como principiante para aguantar ritmos entre 4:30min/k y 6:30min/k, no?

[cheve]

Jjajaja..qué buen ambiente veo por aquí...

La verdad es que no me he marcado un objetivo aún. Intento salir entorno a las 3 veces por semana y mantenerme en los 2 kilómetros sin parar...sobre los 15 minutos aprox. Supongo que con el tiempo iré mejorando...;-)))

De zapatillas uso las Asics Gel Zaraca..que me aconsejaron como principiante para aguantar ritmos entre 4:30min/k y 6:30min/k, no?

Coyote, solo disfrutar y disfrutar... no aumentes kilómetros ni ritmos si no te lo pide el cuerpo... el resto, sale solo....

[coyoterun]

Ah síi...eso sin duda!! disfrutar, disfruto mucho!!
Como salgo solo, me planto mi música y a hacer kilómetros!! poco a poco y a buen ritmo...;-))