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Autor
Tema: Me presento (Leído 5862 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
07 Enero, 2015, 12:05:55 pm
agaleja
Novatillo
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Me presento
Hola a todos.
Aunque llevo ya unos meses leyéndoos (y aprendiendo de vosotros), no me había presentado todavía.
Vivo en Madrid, tengo 39 años y llevo corriendo con regularidad algo más de un año, y la verdad es que una cosa que empecé más por salud que por otra cosa, se ha convertido en una verdadera afición que forma ya parte de mí.
Mis objetivos a corto/medio plazo es bajar de 50 minutos los 10k (ahora estoy sobre 50:30 por lo que parece factible) y correr mi primera media maratón esta primavera (estoy pensando en apuntarme a la MM de Madrid). Para alcanzarlos, ahora mismo estoy entrenando 3 días por semana (el trabajo y mi peque no me permiten más): tirada larga de 15k, tirada corta de 6k rápidos y otro día para series, ¿cómo lo veis?, ¿es suficiente para cumplirlos?.
Un saludo para todos y muchas gracias. Sois unos fenómenos.
En línea
07 Enero, 2015, 12:19:48 pm
Respuesta #1
Grillo
"Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
Bisa
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¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
Re:Me presento
Bienvenido Agaleja!!
Respecto a tú objetivo de 10K lo tienes encima de la mesa, aunque bajo mi punto de vista deberías de hacer tu entrenamiento un poco más específico para eso, reduciendo tú tirada larga a unos 12 km, metiendo en ella cambios de ritmo. Algún día combinar los 6K rápidos con series de cuestas.
Para tú objetivo de MM, si tú pretensión es acabar, creo que es factible que con el entrenamiento que haces puedas acabarla.
Así que mucho ánimo y a por ello
Saludotes!! Cri cri
En línea
MARATÓN A CHANCLETAZOS
http://maratonachancletazos.blogspot.com.es/
07 Enero, 2015, 13:06:54 pm
Respuesta #2
Fepar
Bisa
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Dandolo todo , siempre......
Re:Me presento
Bienvenida , vente a la kdd del domingo
Tapatalkeando desde mi paketemovil
En línea
Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
07 Enero, 2015, 15:54:00 pm
Respuesta #3
Sensei
Bisa
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Re:Me presento
Bienvenida y las indicaciones d Grillo son útiles..
Particularmente me gusta la media d Madrid a finales d Marzo y conoceras a muchos d esta gran familia..
Y si puedes hacer dos carreras d 10kms x sensaciones en enero y febrero genial!
En línea
Me gusta correr con todo el mundo, competir contra mí !!
07 Enero, 2015, 17:21:41 pm
Respuesta #4
Runni
Bisa
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Re:Me presento
Bienvenida a FFDR agaleja!!
Mucha suerte, con tus nuevos objetivos!!
Un saludo.
En línea
http://jose-runni.blogspot.com.es
MMP--10km carrera del agua (2013)---- 45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)----- 03:58:29
07 Enero, 2015, 21:05:31 pm
Respuesta #5
victor6
Bisa
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Re:Me presento
bienvenida, con entrenamiento todo es posible, la media de madrid es una pasada y tienes tiempo para acumular los km necesarios
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san silvestre Inter 2015 : 0:36:06
Media de Madrid 2019 : 1:20:20
Maratón de Madrid 2018: 2:53:43
Maratón de Valencia 2018 : 2:49:20
07 Enero, 2015, 21:40:05 pm
Respuesta #6
Admin
Administrador
Bisa
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139
Are you ready to fly?
Re:Me presento
Me alegra que te hayas decidido a presentarte, ahora tú también podrás aportar cosas a los demás y te sentirás doblemente bien
.
En línea
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
14 Enero, 2015, 10:26:16 am
Respuesta #7
agaleja
Novatillo
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Re:Me presento
Muchas gracias a todos por los más que útiles consejos. Ahora además de leeros, espero participar en los foros y consultaros mis dudas.
Saludos!!
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