[2012] XXXV Maratón de Madrid 2012 - Rock´n Roll Series

[runningbox]

tienes toda la razón juanin en el tema del guardarropa , es una autentica putada el sistema por el que ha optado la organizacion , yo este año no participo en el maraton , pero esa medida no me parece nada acertada , espero que no la copie ninguna otra organización ,

preveo que va a ver muchos corredores que no se hayan echo eco del tema este del guardarropa y tengan que corrrer mochila a cuestas para hacerlo mas heroico  el maraton , 

y como dice el compañero elliot de miedo ni un gramo , y de ilusion por toneladas

[BACKSTAGERUNNER]

Y hoy se ha presentado la carrera oficialmente:

Zancadas ritmo de Rock and Roll.

http://vinilofm.net/Presentada-la-35-edicion-de-la-Maraton-de-Madrid

Sobre lo del guardarropa... yo no estoy de acuerdo con el sistema. Me parece demasiado lejos, pero es lo que hay...

[Chusso]

Mi intención es dejar el coche cerquita de la meta el sábado con la ropa de cambio y con lo necesario para después de terminar la carrera. Y para ir a la salida desde mi casa en metro hasta Colón, ya con todo preparado para la carrera, y con una camiseta de manga larga por si hace frío de esas viejas para tirar antes de empezar la carrera, al estilo San Silvestre Vallecana.

[BACKSTAGERUNNER]

Tienes razón, esas camisetas viejas de la San Silvestre Vallecana son ideales para tirarlas, jejejeje 

[UNYKO]

Hola family, os dejo un video con el recorrido del maraton de madrid de este año, bueno de este y de los anteriores pues es el mismo,

Buen dia a todos-as

Recorrido

No se que pasa que pinchando sobre el enlace da error, pero copiando y pegando si va,
(Admin & amadablam) si podeis mirarlo y solucionarlo ;-) por que el video esta chulo y merece la pena

[kentaro]

Aquí os dejo un link con un test muy interesante para calcular el tirmo objetivo y el tiempo esperado en función de los resultados en un 2x6000 que en teoria tocaría realizar ya mismo!! (a 10-12 dias de la maratón)

http://www.villamalea.eu/aponline/TEST.PDF

[noclearpath]

Muy interesante Kentaro, ya había leído la utilidad de estos test combinados con la media maratón y algún otro test en un fabuloso link en el blog de Nacho. Como bien mencionan hay que adecuar el test tanto al clima como al trazado de la prueba. Mucha suerte a todos y que os salgan los números! (que yo hasta noviembre no hago tests)

[charly]

Aquí os dejo un link con un test muy interesante para calcular el tirmo objetivo y el tiempo esperado en función de los resultados en un 2x6000 que en teoria tocaría realizar ya mismo!! (a 10-12 dias de la maratón)

http://www.villamalea.eu/aponline/TEST.PDF

Yo lo hice ayer y creo que me salio bastante bien pensando en un ritmo cercano a 5 m/km.  Ahora bien, el segundo 6000 te deja muy tocadito, pero bueno, entiendo que hay dias suficientes para recuperar el esfuerzo. Animo que ya queda poco!!!