[2012] 32 MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA

[Homer]

Back, no te voy a dejar que te pongas detrás de mí. Si quieres vamos juntos pero, insisto, no te pongas detrás de mí. Además, como estás como un toro, no te voy a poder seguir, jeje!!.
Con respecto al tema de los geles, el problema no es el de cual tomar. La cuestión es que no se debe tomar nada que no se haya probado previamente. Es un error que te puede tirar por tierra la carrera y toda la preparación el tomar unos productos por primera vez en plena maratón. Además, lo que se publica en Internet puede funcionar contigo o no, y el riesgo es demasiado grande como para tomarselo a la ligera.
Yo también soy partidario de llevar encima lo que pueda necesitar en carrera (dentro de lo posible), ya que te ahorras incertidumbre y tensión.
En el tema de quienes son los triunfadores en la maratón creo que todos los que participan lo son por el esfuerzo que les ha supuesto la preparación, las lesiones que han soportado o, incluso, los accidentes en forma de caidas, etc.
¡Suerte a todos! y nos veremos en Valencia (Intentaré ir al lado de Back el máximo tiempo posible)

[MOTECAR2008]

Bueno, pues Noc, Backs y demás expertos del tema:

¿Qué opináis de los PowerBar Gel Fuel During 2 For Faster Energy Delivery +Sodium/Natrium C2 Max Carb Mix? (madre mía que pedazo de cacho de nombreeeeeeeeeeeeeeeeeee).

Ahhh, y de Limón que lo tomo (por si aporta jejeje).

Esos son los que tomo yo siempre......

Gracias anticipadas!!!!!

[noclearpath]

Los geles de powerbar son parecidos a los de isostar (aportan mas sodio eso sí) en principio por lo que se lee en su página son carbohidratos de rápida absorción, con lo que de cara a un maratón yo quizá buscaría algo con media y larga absorción también. Pero si te han ido bien hasta ahora ya sabes, a seguir con ellos.

[ECOM]

De los que he probado en tiradas largas, esos de powerbar son los que más me han gustado. Como dice Noc, son de rápida-media absorción, por ejemplo, los que dan en el maratón, los de Gu, son de más larga absorción, lo que pasa que no he podido encontrarlos por Toledo, por lo que no los he probado, pero creo que tienen que ir bastante bien. El problema es que como dicen los compañeros, no se debe usar nada que no se haya probado, porque pueden sentar mal por mil razones.

En cuánto a lo que comentaba Raúl, como te dijo Backs, hay muchísimos estudios recientes que dicen que una vez activo el metabolismo, aunque metas al organismo glucosa, no se va a liberar insulina de forma que de pico de hipoglucemia. Otra cosa es tomarlos antes de la salida...

[noclearpath]

ECOM!!!! ¿Cómo vas de la rodilla?

Los de GU a mi no me sientan mal pero tienen una textura demasiado densa y para tragarlos es complicado.

[ECOM]

La rodilla, va bastante regular...muchos días de decanso, salidas muy cortitas, y aún sigue molestando. Ya no es el dolor que tenía que me provocaba hasta "palabra censurada" funcional, pero molesta. También es cierto que es lo único que está en mi cabeza mientras corro...Mañana tengo 16, a ver que tal responde...Lo que temo es que en la maratón pete a los 30 y me quede fundido, lesionado y sin ser finisher....

[noclearpath]

Vamos a pensar en positivo, tu de momento sales y si te ves mal para retirarse siempre hay tiempo. Con cabeza pero sin miedos ni obsesiones, que seguro que todo sale bien! 

[ECOM]

Esperemos poder salir y terminarla sin lesiones....OJALÁ!!!!