[2012] XXIX MEDIO MARATON DE VILLAVERDE

[josiko]

(...) por lo que si Nock puede, me encantaría entrar en el grupo de 1:35 (y hasta donde mi rodilla aguante) y volver a veros...

¡Bienvenido a la partida del 1:35'!

  un placer volver a coincidir compañero..
 :good:

Si la rodilla te aguanta, nos llevarás resoplando por las cuestas de tu barrio... 

[noclearpath]

...It's only forever, not long at all...

[ekebbbapg]

(...) por lo que si Nock puede, me encantaría entrar en el grupo de 1:35 (y hasta donde mi rodilla aguante) y volver a veros...

¡Bienvenido a la partida del 1:35'!

  un placer volver a coincidir compañero..
 :good:

Si la rodilla te aguanta, nos llevarás resoplando por las cuestas de tu barrio... 

¿Qué tal te fue la carrera Ponle Freno?

[josiko]

(...) por lo que si Nock puede, me encantaría entrar en el grupo de 1:35 (y hasta donde mi rodilla aguante) y volver a veros...

¡Bienvenido a la partida del 1:35'!

  un placer volver a coincidir compañero..
 :good:

Si la rodilla te aguanta, nos llevarás resoplando por las cuestas de tu barrio... 

¿Qué tal te fue la carrera Ponle Freno?

Pues como bien han dicho los compañeros en el post de la carrera, muy saturada de gente, y en cuanto a mi participación contento, pues después de tanto tiempo sin entrenamiento hice solo 10 sg más que la del año pasado (20:00 justos) "5km"

Gracias

[ekebbbapg]

Me alegro de que no hayas perdido velocidad, a pesar de no hacer entrenos de calidad. 

Sobre la masificación: en mi tirada larga de ayer (19 km), bajé hasta el Retiro y di una vuelta. Serían las 8:00 y me quedé impresionado con la cantidad de gente que había ya a esa hora... y la que me crucé de vuelta, subiendo hacia mi casa... ¡tuve que ir esquivando camisetas naranjas!

[yonhey]

Tomo nota del lugar y hora de quedada, allí estaré. En lo referente a mis tiempos, ya no tengo claro el tiempo de 1:45, el sábado tengo la 2ª parte de un experimento podológico y me tocarán otros 20 km.
Salu2

[BACKSTAGERUNNER]

Experimento podológico? Cuenta, cuenta!!!

[yonhey]

Backs, de momento poco te puedo explicar, sólo en que ha consistido la 1ª parte. Creo que debe de estar realizado por "podología deportiva", se anuncian en elatleta.com (o al menos en el foro) y lo gestionó Kikedragón, un conocido el club CGM.
Éramos cerca de 30 personas, aparte de un test que nos hicieron al principio, nos toquetearon un poco los pies, nos midieron la temperatura (de pies y piernas) y encima de un tablero sobre el que pisábamos tomaron los datos que considerasen necesarios. Todo esto antes de empezar.
Después corrimos todos unos 20 km., al ritmo que cada uno quiso (fuimos por grupos), cada uno con nuestras zapas y unos calcetines que nos dieron ellos.
Tras correr, volvimos a situarnos sobre la placa y nos volvieron a medir las temperaturas.
El próximo sábado volveremos, y no sé si será lo mismo (sin el test) o habrá otra cosa nueva, en cualquier caso serán otros 20 km.
Espero que al final nos comenten las conclusiones finales, y al menos los datos obtenidos de cada uno de nosotros.
Salu2