[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[demian666]

Coincido 100% en todo, salvo en que sea necesario acostumbrar al cuerpo al esfuerzo que se necesita para correr 4 horas.
Lo que necesitas es ser capaz de correrlas el dia 28, no veo necesario habituar a mi cuerpo a hacer una maraton(perdon 2/3) cada semana.
Es mi opinion y asi pienso entrenar, supongo que veremos si me arrepiento o equivoco

[noclearpath]

...supongo que veremos si me arrepiento o equivoco...

No, no lo veremos porque no tendras punto de comparación. En cualquier caso te deseo una preparación sin problemas y una fabulosa maratón! Nos veremos en la salida si las piernas me aguantan!

[cuatrodes]

Yo soy un novato en esto, y mis conocimientos limitados, pero creo que el llegar a los 30km una o dos veces viene bien, al menos en el plano anímico. Sobre todo tratándose de la primera maratón, en la que las incertidumbres y dudas son mayores.

[dabenar]

Coincido 100% en todo, salvo en que sea necesario acostumbrar al cuerpo al esfuerzo que se necesita para correr 4 horas.
Lo que necesitas es ser capaz de correrlas el dia 28, no veo necesario habituar a mi cuerpo a hacer una maraton(perdon 2/3) cada semana.
Es mi opinion y asi pienso entrenar, supongo que veremos si me arrepiento o equivoco

Yo solo he corrido 2 maratones pero estoy convencido que si no llegas a esos 30km lo vas a pasar mal, pero no mal como cuando te confundes en un 10 o una media sino mal de verdad, y más entrenando solo 3 días.
La idea de esas tiradas tan largas están claras, el cuerpo se va adaptando a esas distancias, claro q al final lo pasas mal, pero vamos q cada uno es un mundo y si tu estas seguro de que te va a funcionar pues adelante.

[demian666]

Hombre yo entiendo y respeto vuestro punto de vista y os aseguro que me he informado mucho y bien antes de planificarme(como todos)
Espero que esos malos presagios no se cumplan, ya os contare

[noclearpath]

Demian, espero que hayas entendido mis comentarios como lo que pretendian ser, una opinión. Por descontado respeto tu decisión y a nadie afecta mas que a ti mismo, así que lo que tu planifiques es lo que tiene que valer.
Los miércoles me viene fatal y los domingos casi peor, pero si quieres compañía los lunes mandame un MP y lo hablamos

[demian666]

Por supuesto y lo agradezco

[potro]

 Comentando el pasado jueves con Luis Utrera ex-triathleta y hoy en dia preparador físico ,lo adecuado para preparar maratón (tiradas largas,séries,cuestas..etc.) me hizo entender que hoy en dia la mayoria de preparadores,entrenadores
o como se los quiera denominar orientan a sus pupilos a reducir kilometraje en favor de entrenamientos de calidad ( en el que entra técnica de carrera,factor muy importante según el).
Si tenemos en cuenta distintas cuestiones como, nivel del corredor,objetivo,costumbres personales(  entra en juego que asimilas mejor y capacidad de sufrimiento) la cuestión a mi parecer es muy simple, no todo vale para todo el mundo, aún siendo el mismo objetivo, 42km.
Yo , cada vez que he preparado un maratón , por lo menos dentro de las últimas ocho semanas, he incluido una tirada que supere 27-28 kms, a mi me ha ido bien. ¿pero esto mismo vale para todo el mundo? a mi parecer ,no.