[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[Manuel Juan]

Yo la veo cojonuda! Color y diseño.

Si es como la de la Behobia2012, es de las que puedes usar.

Al final sòlo hay dos tipos: las que usas un rato tras la carrera y punto (ahí se queda) y las (pocas) que sí usas, por ser buena o chula -si se dan los dos puntos, GENIAL-

[Alarmino]

Pues si nada pasa, allí estaré para debutar en la maratón. La idea es acabar, no se como, pero acabar.

[kikeng]

Pues si nada pasa, allí estaré para debutar en la maratón. La idea es acabar, no se como, pero acabar.

Alarmino, creo que no te tengo en la lista. ¿Te añado con asterisco como nuestro maratoniano 84?

[Bounce]

Aaarrrgghhh, que ganas de que llegue ya este diaaaa!!!.... ya podria ser este finde 

Me voy a correr ahora mismo para matar matar este gusanillo 

[Gandalf]

Aaarrrgghhh, que ganas de que llegue ya este diaaaa!!!.... ya podria ser este finde 

Me voy a correr ahora mismo para matar matar este gusanillo 

Pablo, tu lo de "la importancia del descanso en la preparación del maraton"  lo llevas a rajatabla , no?

[Bounce]

Aaarrrgghhh, que ganas de que llegue ya este diaaaa!!!.... ya podria ser este finde 

Me voy a correr ahora mismo para matar matar este gusanillo 

Pablo, tu lo de "la importancia del descanso en la preparación del maraton"  lo llevas a rajatabla , no?

Jejeje.... Enrique, aunque no os lo creais si que hago los descansos  ..... pero el dia despues de una Media o una tirada un poco mas larga, si puedo salgo a trotar 30-40 minutillos muy despacio sin importarme distancia ni ritmo, solo para soltar piernas y que fluya el riesgo sanguineo..... y el descanso lo dejo para el martes....  .... hoy me encontraba perfectamente, sin agujetas ni molestias acumuladas y por eso lo he hecho, y al final tambien me he cascao unos abdominales y lumbares.... pero mañana nada de nada por muchas ganas que tenga..... 

[Alberto Canal]

BOUNCE PLANTEATE SUB 4
ESTAS HECHO UNA MALA BESTIA TIO(EN EL BUEN SENTIDO DE LA FRASE) :good: :good: :good: :good:

[Bounce]

BOUNCE PLANTEATE SUB 4
ESTAS HECHO UNA MALA BESTIA TIO(EN EL BUEN SENTIDO DE LA FRASE) :good: :good: :good: :good:

 

No nos pasemos, jejeje..... que tu no has visto como bufo cuando hago unos cuantos km seguidos a altas revoluciones  .... ademas, que este es Madrid, probablemente de los maratones de asfalto mas duros que hay, y bajar 30 minutos al de Sevilla de hace apenas 1 mes es mucho.....  ese objetivo me lo dejo para Amsterdam en invierno  .... en este solo con hacer mmp ya me daria por contento y si no me da igual, que me inscribi totalmente a boleo y en un calenton foreril.....