[2013] XIII Medio Maratón Asics Madrid

[Amadablam]

Por seguridad tuya he editado el teléfono, que se pongan en contacto contigo vía Mail o MP.
Junto el tema con el del maratón que hay estará mejor

[hilezin]

Hola a todos ,yo tengo dorsal ,pero ahora mismo estoy de capa caida ,aun no lo tengo claro ,por dos razones 1-al final si voy voy solo ,los compis me han dejado tirado.2- no estoy muy bien esta temporada ,ademas tengo el domingo siguiente otra carrera en Hoyo de Manzanares ,que me apetece un monton pues yo voy mas al trail ,pero como la media la hago todos los años ,puesss.
Asi que si al final me rajo del todo os lo comentare para si alguien quiere el dorsal,estoy en cajon de tiempo por el año pasado.Estamos en contacto un saludo a todos .

[SUPERPROPER]

Mucho me temo, que por aquí hay mas de dos que no piensan ya ir a esos tiempos, ¿tu que piensas patxi? ;)


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

[Patxi Metxas]

Mucho me temo, que por aquí hay mas de dos que no piensan ya ir a esos tiempos, ¿tu que piensas patxi? ;)


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

Ya te gustaría, ya... No, la de ayer era LA carrera. En la media de Madrid mi objetivo es ayuda a Rober a completar la preparación de Mapoma. Por lo tanto, se mantiene el ritmo indicado...

[SUPERPROPER]

Jajaja es cierto que vas con Rober ;)


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

[demian666]

Bueno, yo quisiera hacer un previo de 9 km a ritmo de maraton 5'30-5'40
¿alguien se anima a hacer 30 km a ese ritmo?
Por no ir solo

[Loydi]

Subo el post para que los que no se animan a decir los tiempos al menos digan si van o no, para hacer una estimación de foreros en la media.


Si veis que falta algo o hay algún error  decídmelo y lo corrijo.



PUNTO ENCUENTRO PRE CARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:00 - 8:45	Cafetería " El Retiro" Avda. Mendez Pelayo, 45

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
11:15 - 13:00	Cafetería " El Retiro" Avda. Mendez Pelayo, 45

TABLA PROVISIONAL DE INSCRITOS Y TIEMPOS

Nick	Tiempo Previsto	BONUS TRACK
kike83	1h18'
Amadablam - koilo - victillor - José el Largo - marengo - blanesito	1h25'
Loydi - Cosette - ekebbbapg	1h30'
LUZAGACHUSSO - olderfish - lozano - maeramaera - SUPERPROPER	1h35'
jorpat - Miccosukee - ladhu - MOTECAR2008	1h40'
runningbox - Patxi Metxas - robercorgon - mrpatata - Ulises - kikeng(*) - Elliot Ness (*) - berto	1h45'	*
Fepargo - runniando - Gandalfito - Bounce - Piter332	1h50'
Candeledagirl	1h55'
Pabloch - juanillo70 - roman jarritu (**)	2h00'	**
PEARSON - NACHO_COOPER - fgumiel - Inagoraida - AlfreMM	2h15'
Siriwan - Matadu - brad leganes - demian666 - zangano - jose atletico	???
Total	47

* Empiezan antes por lo general.
** Empieza antes por lo general a unos 6'/km (9kms)


Un saludo,
Nacho

Nacho, a mi mantenme en 1H30', pero la idea junto con Cosette es bajarla un poquitín... estar alrededor de 1H28' o así, no Cosette ?? 
Estoy esperando que ver a algún "Sevillamigo" más en esa celda cuanto antes... (dinasty, potro??) 

[zangano]

Buenas noches Nacho yo despues del descalabro cervantino apuntame me apunto otra vez a 1:30 y asi tropezar en la misma piedra,pero soy asi de zoquete y hasta que no la pase la piedra no cedo