[2013] XIV Media Maratón de Getafe

[SUPERPROPER]

Nacho no te quejes tanto que en la sansi se te veia muy fresco 

 lo importante es disfrutar y que salga lo que sea 

 

[Homer]

Lo de los geles en una media no es demasiado necesario porque 21 kms no es una distancia lo suficientemente larga para necesitar reponer energía. Para la gente que tiene experiencia lo que tiene que hacer es tomar lo que tiene acostumbrado. Los novatos tienen que experimentar con cuidado. Yo aconsejo que se hidraten bien los días previos y que beban en todos los avituallamientos y se tomen un gel a mitad de carrera. Pero cuidado si es la primera vez que lo toman en carrera.
Con respecto a los dorsales y guardarropa, el consejo es ir con tiempo porque al final hay nervios y prisas. Si es posible, los dorsales el sábado

[joanvato]

PRE:              9:00 a 9:30 Restaurante Las Ventas de Velazquez
                                          C/ Cedra, 37
FOTO DE GRUPO:     9:45 Rotonda de las Trece Rosas
                                          (km 0,200 de carrera)
POST:            Desde 12:45 El Cardenal C/ Madrid, 20
                                          (Comida posterior: ver abajo detalles
                                          y apuntarse los interesados).

INSCRITOS AL MEDIO MARATÓN DE GETAFE (10:30 h)
Dorsales: http://www.laetus.es/pruebas/atletismo/getafe2013/inscritos.zip

  407 Pepecharlie67               1:17 a 1:18
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1639 Daniel.J                         1:20 a 1:24
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         Amadablam                   < 1:23
         Jose el Largo
         Homer
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         CJ                                 < 1:25
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         Potro
         Backstagerunner  **     1:25 a 1:28
  483 Dinasty
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2961 Ekebbbapg
         Troton                     
         OKI_runner                   
2573 Charly
  553 Superproper
         Deltoyano                  < 1:30
  433 Dabenar
         Airgamboyrunner
2739 Kikeng             **
         Raul Loranca   **
2070 Elliot Ness
1722 Alexgn
         Koilo
2109 Chexpir
2844 Payo
         Ivloher
         Unyko
         Diegojrh
         Navarrito
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         Vicmjm
3946 Zángano
  172 Derfel                       < 1:35
3349 Rizos
         Calducho
         Luzagachusso
1319 JVGM               **
3854 Leganes82
1264 Javierfernandez
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  861 Lokilla                      < 1:39
4062 Anthor
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         Srg                          < 1:40
2008 InsomnioKTK
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         Aikman           
         Ulises                      < 1:45
3583 Demian666
3975 Mrpatata
         Enriquevela33
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         Fortes                       < 1:50
         Gottcha
3222 Peter332        **
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1330 Brad Leganés           < 1:55
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3453 Inagoraida     **
4005 Nacho_Cooper       
         Pimisa            **       < 2:00
         Candeledagirl
1731 Roman Jarritu **
  762 Gerry
2924 Gandalfito   **
3726 Toni19             
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3954 Joanvato                   < 2:10
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Y los Indecisos que no saben donde llegarán:

         Reincide     **                      489 Yonhey
3486 Bounce       **                             Ladhu
  849 Maeramaera                               Obispo
         Jasciruh                                      Drizzt
         Kike83                                        Raphafrances
         Gusy3                                3794 Runniando
         Anatoli                                        Francisco Meson
3368 Siriwan       **                            Madroñero
         Juanillo70                                   JoseLuis
         Hermano Amadablam (nick?)
         Cuatrodes                                  Audiomovil
         Runningbox                         997 Marengo
         Angelote75                                Jose-Atletico
  TOTAL PROVISIONAL: 84 RECORD FORERO!!!

** Apuntados a la comida del POST en El Cardenal: 12

Menú El Cardenal para FFDR con todo incluido: Cervezas, tapas, entrantes y plato fuerte: arroces,paletilla,solomillo, chuletillas, bacalao, merluza,cochinillo,carne a la piedra,etc.etc. por un módico precio, como hace la iglesia con todos sus feligreses.
Cervezas y aperitivos  10 euros.
Entrantes y segundos 25 euros.

METEOROLOGÍA (actualizado jueves 24 15:30 h)
Temperatura: 8 a 12º subiendo durante la carrera.
Algo nuboso. Sin lluvia, que llegará por la tarde.
Viento débil del suroeste (Fiabilidad media-alta. Se actualizará).

[yonhey]

Espero que me dé tiempo para estar en la foto de grupo, tengo otra foto importante en la que también estará CJ.
Hoy en el gimnasio veré las sensaciones, pero creo que haré la carrera de menos a más, empezando tranqui y que el cuerpo vaya pidiendo despacio, para terminar entre 1:45 y 1:50.
Salu2

[kikeng]

El día que el "Profesor chiflado" adelante a elliot el apache será fiesta nacional, eso sí. De todas formas sigo sin fiarme de ti ni un pelo.

Al pre no llegaré pero estaré puntual (si el Cercanías lo permite) a la foto, para recoger también la camiseta allí. Y al post, por supuesto. Que menuda marea naranja vamos a ser!

Sobre la salida: El año pasado fue un auténtico caos, un desastre. Yo me pasé hasta el campo de fútbol subido por aceras a punto de tragarme contenedores de basura y paradas de autobús. Y eso que decían que hay cajones y yo me coloqué en el mío (de 1h30).  Así que avisados estamos. A mí me rompió bastante el ritmo, aunque logré después mi objetivo. La verdad es que no es monumental y hay mucha rotonda y badenes, pero es muy rápida y con mucho nivel. Para que os hagáis una idea con 1h29 quedé en el puesto 800 de 3000, y más de 900 personas bajaron de 1h30 o sea que por adelante se da mucha zapatilla aquí.

A por ello!!!!

[piter332]

Para que os hagáis una idea con 1h29 quedé en el puesto 800 de 3000, y más de 900 personas bajaron de 1h30 o sea que por adelante se da mucha zapatilla aquí.

Pues entonces, yo con mis 2:00, quedaré el 3001

Pero bueno, a los últimos es a los que mas animan en la meta.
Quien no se consuela, es porque no quiere

[NACHO_COOPER]

Pues entonces, yo con mis 2:00, quedaré el 3001

Pero bueno, a los últimos es a los que mas animan en la meta.
Quien no se consuela, es porque no quiere

PIter, tenemos que guiar al coche escoba, no? ese es mi consuelo siempre... jiji alguien tiene que hacer esa labor.

Un saludo,
Nacho

[mrpatata]

Si al final vamos a tener un tiempo buenísimo para correr. Pues nada, yo soy un mar de dudas del tiempo a realizar.