Ingresar
0 Usuarios y 3 Visitantes están viendo este tema.
Acabo de volver del fisio y mis dolores del gemelo son solo sobrecargas... bien!!!mañana vuelta al trote!! aprovecharé para salir con mi mujer 3 kms lentos y asi poco a poco me pongo en forma para la media de abril, ya quedan menos de 12 semanas!!!entre medias espero poder hacer series, estiramientos, y fortalecer gemelos con step así como gluteo medio para mejorar las molestias de la rodilla derecha por la cintilla...UN saludo
me quede solo hasta el 5´5 en el que Javier fernandez saludo a un ffdr que era yo,Javi busca a los forofos de 1h30´porque van a ser tus compañeros en tus proximas medias