KDD 17 Febrero CdC Tapia + Bonus Track para el que quiera...

[Cosette]

Pues ya tienes compañia Cosette ,yo tambien tenia pensado hacer el bonus famoso pero me voy a quedar solo en Tapia.......hay que guardar energias......

Sabia opción. Nos vemos en el pre-post..... que para eso no hay pega. :P

[olderfish]

Pues yo siento molestarte Piter, pero para lo del Manzanares me caigo. Con el tema que he tenido del gemelo izdo. (que yo ahora más me creo que sea el soleo), he salido a probar con 10km y he tenido molestias, así que prefiero hacer sola tapia y cuidarme para la media de La Latina.

[piter332]

Pues yo siento molestarte Piter, pero para lo del Manzanares me caigo. Con el tema que he tenido del gemelo izdo. (que yo ahora más me creo que sea el soleo), he salido a probar con 10km y he tenido molestias, así que prefiero hacer sola tapia y cuidarme para la media de La Latina.

Sin problemas.
Cambiado

Estas como yo, con molestias, y es mejor no pasarse.

[yonhey]

No sé lo que había puesto más arriba, ya hace tiempo, en cualquier caso tengo la tirada de Cobeña de 30 km. y no podré estar en la CdC.
Salu2
Por cierto, eso de ritmo rápido entre 4:15 y 5:30, es demasiado margen. 4:15 ya es muy rápido y 5:30 tirando a tranquilito, aunque evidentemente depende de cada uno.

[Chusso]

Lo de ese tiempo es orientativo, pero ya sabemos que en la tapia aunque salgamos todos juntos luego se van haciendo grupos más pequeños dependiendo el ritmo, asi que eso no es problema.

Vamos que ya nos queda poquito para la kdd. Para algunos será nuestro primer día en que pasaremos holgadamente de los 21km en la preparación del MAPOMA. A ver que tal se nos dá ....;)

Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.

[Devachan]

Bueno chicos, me caigo de la convocatoria, no solo de la Tapia si no también de la MM de Madrid.

Anoche hice test d 8Km y el tobillo otra vez se resintio.

Toca estar unas semanas parado otra vez

[brad]

Y sin preparación de mapoma, nunca e pasado de 22 y muxo menos con lá tapia de por médio, y devachan Cuidate.
P.d. no admito mas bajas nos vamos a quedar en cuadro, Vamosss!!!!!!

rantamplan mode

[elliot ness]

Buenas.

Yo no se ni a que escribo, porque no puedo asegurar nada.

De momento me apunto a todo, luego dependerá de mi pierna pues me sigue molestando, pero que se le va hacer soy muy cabezón    y no puedo parar.

Candeledagirl por motivos familiares   ( su madre hace unos dias se cayo por las escaleras ) no esta entrenando nada, por lo que no se si ira.

Hay unas amigas  de Candeledagirl que están mirando el foro para darse de alta, intentare animarlas para esta kedada y de esa manera Candeledagirl también se anime, por supuesto solo a la tapia.

Un saludo.