ENTRENAMIENTOS

[Amadablam]

Si alguno encuentra mis sensaciones que lo diga que se me han perdido  . Hablando en serio creo que mas que buscar la sensación perdida necesitamos encontrar las vacaciones   
Yo en busca de mis sensaciones sigo sin salir desde la carrera del domingo y creo que esto va para largo.
Eso si a una tiradita pronto en fin de semana con desayuno después y en buena compañia me apunto.
Adios

[runningbox]

pues hoy buscando sensaciones he encontrado alguna , muy poquita cosa ha sido en casa en un entrenamiento casero , abdominales , y lumbares y estiramientos , todo muy trankilo y dando caña a los abdominales donde parecia no cansarme , a ver que tal mañana corriendo , estos calores tienen mucha culpa de las sensaciones perdidas , pero no desistais que el trabajo esta hay , la receta de josiko es muy buena la unica pega es las 7 de la mañana , en cuanto a lo que comenta amadablam , una tiradita forera podria ser el domingo 10 de julio , venga si la cosa se anima hasta me animo yo a ir a las 7 de la mañana , aunque ese madrugon puede ser un arma de doble filo y retraer a algun compañer@ , bueno que sigan opinando los compañer@s y a ver si coje esto forma ,

[Amadablam]

Running si encuentras otro día cuenta conmigo, que el 10 de julio no estoy pero si queréis el sábado 9 sin problemas. De hora lo podemos retrasar un poco, que el calor fastidia pero poco, sin embargo ese madrugon a alguno que yo me se le puede atragantar 
Adios

[runningbox]

yo los sabados no me puedo comprometer , por lo menos hasta dos dias antes , aun asi se puede hacer y el que no venga el se lo pierde , pues por mi esperiencia todas la kedadas foreras runeras un total exito y mas y mas ,

[BACKSTAGERUNNER]

Kdada... Buena idea... Yo podría el sábado 9, sí. Pero lo de las 7 de la mañana ni de coña!!!! Que bastante madrugamos toda la semana, jejeje.

Si toma forma la cosa, adelante.

[UNYKO]

vaya!!! al final nos vamos a animar, esto esta bien, yo preferiría el domingo 10, el viernes vengo de viaje tarde, y no se si estare el sabado para muchos trotes, pero si decidis kedar el sabado me apunto tambien,  :good:

[runningbox]

hoy 10 km costandome mucho , por los calores por momentos con un poquito mas de ritmo , las sensaciones deven de estar muy escondidas pues sigo sin encontrarlas , seguiremos insistiendo , sobre la kedada ya puedo confirmar que el sabado lo tengo mal , a cambio confirmo que  el domingo lo tengo muy bien ,

[ladhu]

Yo estos días estoy de vacaciones en la costa y no podré ir a la quedada, pero no es por ganas. Por lo demás aquí en la costa cuando salgo a correr no me encuentro con buenas sensaciones, sudo mucho (empapo literalmente la camiseta) y me cuesta ir mínimamente rápido. Creía que era la adaptación a la humedad, pero llevo ya una semana y nada, me cuesta un martirio llevar un ritmo decente y regular.