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Cita de: Pepe en 16 Enero, 2009, 18:08:59 pmcurrado el MAPOMA 2009 http://www.runmap.net/route/113706, para el que quiera echar un vistazo al recorrido y la altimetría. Admin pillaló y lo cuelgas por aqui.Saludos OK, guay, cuando llegue a casa la subo .
currado el MAPOMA 2009 http://www.runmap.net/route/113706, para el que quiera echar un vistazo al recorrido y la altimetría. Admin pillaló y lo cuelgas por aqui.Saludos
ademas de los diversos planes de entrenamiento de todo tipo para preparar el mapoma que carreras de las que hay en el calendario vais a participar si es que las vais a incluir en los entrenamientos para el mapoma
compañeros estamos ya a dos meses y medio del mapoma que tal llevais los entrenamientos se van cumpliendo vuestras espectativas el tema de la alimentacion ya lo habeis enfocado para la cran prueba yo en el tema de alimentacion flogeo un poquito el dia anterior de la carrera es solamente ese dia es cuando la vigilo un poco y es tan importante como el entrenar , mi pregunta sobre el tema es saber vuestra poinion sobre la alimentacion en el deporte
Pues yo este año voy bien con los entrenos y así que iremos a correrla de nuevo, la corrí hace un par de años, como los mortales a intentar hacer 3:3o - 3:45, jajajajaja, a ver si coincido con vosotros en alguna carrera o kedada.