15 de Julio - Quedada Sureña

[noclearpath]

Cuidadito con la carretera si vas en coche Antonio, nos vemos en Lavapies!

[elliot ness]

Buenas.

Bueno pues esto esta ya que arde, mañana me daré una vuelta por el cerro para comprobar que todo esta en su sitio:

Que las fuentes tengan agua.  :good:
Que la sesión de rayos uva esta lista y que sepáis que es gratis, la revisión se hará a las 13h. 
Que las cuestas siguen en su sitio. 

Vamos una revisión en toda regla para que no os falte de na.

Backs no me digas que esta fiesta te la vas ha perder por no madrugar un poquito. 

Un saludo.

[NACHO_COOPER]

Pues ir iré... pero lo que sea capaz de correr ni idea...

con la peque creo, que voy a replantearme hasta que normalice horarios, salir a correr por la noche... no me veo con fuerzas de levantarme a las 5.30... para correr, ya a las 6.30 me cuesta para currar...

Con lo que no se si aguantaré el domingo 4 k a 6.30 ,  serán 24 días sin correr o más...

Un saludo

[piter332]

Buenas.

Bueno pues esto esta ya que arde, mañana me daré una vuelta por el cerro para comprobar que todo esta en su sitio:

Que las fuentes tengan agua.  :good:
Que la sesión de rayos uva esta lista y que sepáis que es gratis, la revisión se hará a las 13h. 
Que las cuestas siguen en su sitio. 

Vamos una revisión en toda regla para que no os falte de na.

Backs no me digas que esta fiesta te la vas ha perder por no madrugar un poquito. 

Un saludo.

Acuérdate que quedamos en que ibas a poner mas cuestas abajo que cuestas arriba, que no se te olvide

[UNYKO]

Pues ir iré... pero lo que sea capaz de correr ni idea...

con la peque creo, que voy a replantearme hasta que normalice horarios, salir a correr por la noche... no me veo con fuerzas de levantarme a las 5.30... para correr, ya a las 6.30 me cuesta para currar...

Con lo que no se si aguantaré el domingo 4 k a 6.30 ,  serán 24 días sin correr o más...

Un saludo

Nacho, no serás el único, yo llevo 45 dias parado y el domingo será mi primer dia despues de la lesion asi que ya tienes compañia para esos 6:30 o más jejeje

buen dia a todos-as

[Bounce]

Pues ir iré... pero lo que sea capaz de correr ni idea...

con la peque creo, que voy a replantearme hasta que normalice horarios, salir a correr por la noche... no me veo con fuerzas de levantarme a las 5.30... para correr, ya a las 6.30 me cuesta para currar...

Con lo que no se si aguantaré el domingo 4 k a 6.30 ,  serán 24 días sin correr o más...

Un saludo

Nacho, un soldado nunca abandona a otro  soldado en el campo de batalla, asi que iremos juntos hasta donde uno diga basta y al ritmo que sea..... mira, hoy he salido yo a correr 6 km y no he mirado ni el tiempo ni el ritmo que he llevado, he corrido solo para disfrutar y asi lo voy a hacer por lo menos hasta finales de Agosto..... si tu y yo sufrimos yendo a 5:30 no tenemos porque hacerlo, a ese ritmo unos van despacio y otros como yo vamos deprisa, asi que al tran tran y sin mirar el peluco y ya llegaremos.......  :good:

[NACHO_COOPER]

Pues ir iré... pero lo que sea capaz de correr ni idea...

con la peque creo, que voy a replantearme hasta que normalice horarios, salir a correr por la noche... no me veo con fuerzas de levantarme a las 5.30... para correr, ya a las 6.30 me cuesta para currar...

Con lo que no se si aguantaré el domingo 4 k a 6.30 ,  serán 24 días sin correr o más...

Un saludo

Nacho, no serás el único, yo llevo 45 dias parado y el domingo será mi primer dia despues de la lesion asi que ya tienes compañia para esos 6:30 o más jejeje

buen dia a todos-as

Pues ir iré... pero lo que sea capaz de correr ni idea...

con la peque creo, que voy a replantearme hasta que normalice horarios, salir a correr por la noche... no me veo con fuerzas de levantarme a las 5.30... para correr, ya a las 6.30 me cuesta para currar...

Con lo que no se si aguantaré el domingo 4 k a 6.30 ,  serán 24 días sin correr o más...

Un saludo

Nacho, un soldado nunca abandona a otro  soldado en el campo de batalla, asi que iremos juntos hasta donde uno diga basta y al ritmo que sea..... mira, hoy he salido yo a correr 6 km y no he mirado ni el tiempo ni el ritmo que he llevado, he corrido solo para disfrutar y asi lo voy a hacer por lo menos hasta finales de Agosto..... si tu y yo sufrimos yendo a 5:30 no tenemos porque hacerlo, a ese ritmo unos van despacio y otros como yo vamos deprisa, asi que al tran tran y sin mirar el peluco y ya llegaremos.......  :good:

Ok, Así lo haremos. Seremos varios los que dejaremos el cuchillo en casa... porque eso de llevarlo siempre entre los dientes... sin ser fakir....

Por cierto de esta, toca hacer una por el norte!! por Sanse tenemos un recorrido de 6k, todos de caminos muy chulos, Noc, lo controla un montón. Y sino a hacerse la legua nocturna pero de día jij!!

esa me la tengo pendiente para machacarme...

Un saludo y queda mucho menos!

[cheve]

NachoCooper, Bounce, Unyko, Danilomo... dejad de preocuparos. Los cuchillos, solo para partir la tortilla en casa de Obispo....

Esta macrokedada es, sobre todo, para vernos, poner cara a muchos, gastar bromas, echarnos muchas risas y desearnos buen verano.

Olvidaos de ritmos, lesiones y cuestas.... Habéis quedado con vuestros amigos runners. Y punto.

GANAS, GANAS, GANAS... DE GASTAR ZAPATILLA POR GETAFE CON TANTA Y TAN BUENA COMPAÑÍA!!!!