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quiero haceros un comentario aunque me imagino,que ya por experiencia o por haberlo padecido en ediciones o maratones anteriores lo habreis tenido en cuenta,el año pasado al llegar a meta hacia 31 grados y un porcentaje de humedad terrible, yo que llegue al km 38 mas o menos bien ( 2:58 llevaba en ese momento) cogi una pajara tremenda yo creo que en parte por deshidratacion o por exceso de ritmo, no se ,el caso es que hubo mucha gente en la misma situacion,cuidado chicos y muchisima suerte ¡fuerza!
Cita de: potro en 17 Octubre, 2012, 09:29:21 amquiero haceros un comentario aunque me imagino,que ya por experiencia o por haberlo padecido en ediciones o maratones anteriores lo habreis tenido en cuenta,el año pasado al llegar a meta hacia 31 grados y un porcentaje de humedad terrible, yo que llegue al km 38 mas o menos bien ( 2:58 llevaba en ese momento) cogi una pajara tremenda yo creo que en parte por deshidratacion o por exceso de ritmo, no se ,el caso es que hubo mucha gente en la misma situacion,cuidado chicos y muchisima suerte ¡fuerza!La hidratación es muy importante, sí, sobre todo si hay temperaturas elevadas y mucha humedad. En el programa de hoy, precisamente, hablamos de eso, de qué hay que beber, cuánto y cuando durante una maratón.
HIPONATREMIA???!!! No había oido a hablar de ello. Lo preguntaremos!!