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Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
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Autor
Tema: Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013 (Leído 105242 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
19 Agosto, 2013, 15:57:11 pm
Respuesta #64
BACKSTAGERUNNER
Bisa
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Music is like sunrise for me...
Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Si, esta semana ya os pasarán el siguiente plan de entreno. El viernes es a las 20.00, efectivamente, se queda en la tienda de Running Company en Atocha, podéis dejar allí la ropa o lo que queráis en las taquillas y de ahí iréis al Retiro al entreno.
Yo me lo pierdo, estaré regresando esa noche de vacaciones.
Ya sabéis que si tenéis dudas podéis contactar con Agus de RC en rcteam@runningcompany.net
En línea
When you learn to lose, you know what it takes to win...
20 Agosto, 2013, 11:33:23 am
Respuesta #65
NACHO_COOPER
Bisa
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Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
A ver de cara a Agus, de RC.
Necesitamos decirle los que vamos con los objetivos de cara a la Maratón de Valencia.
Por lo que me comenta Luis, debemos darle una lista de la gente cuanto antes, para que se planifiquen. La idea es preparar dicho entrenamiento y hacer unos test para ver en que estado está la gente.
Un saludo
Venga pongo tabla...
NICK
OBJETIVO
NACHO_COOPER
Acabar (4h30'-5h)
En línea
5kms: Alcobendas-12
-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
Media Maratón Villaverde 2015
1h46'49''
Maratón Burgos 2016
3h54'35''
20 Agosto, 2013, 11:52:28 am
Respuesta #66
dabenar
Bisa
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Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Yo le mande un Mail, a mi ponme para acabar en 3:25. 😬😬
En línea
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
20 Agosto, 2013, 12:10:42 pm
Respuesta #67
AlfreMM
Bisa
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3
Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Nacho, a mi ponme con lo mismo que tu; acabar 4:30 / 5 por favor
saludos!!
En línea
MMP 10km: 50:19 XIV Carrera Popular Grutear 10/11/13
MMP 1/2 Maraton: 1:59:20 III Media Maratón Cuenca 03/11/13
MMP Maraton: 4:29:59 36 Maratón Donostia - San Sebastián 24/11/13
20 Agosto, 2013, 13:09:02 pm
Respuesta #68
Chusso
Bisa
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Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Nacho, intentaré el 3:25 en Valencia.
Lo malo es que estoy de vacaciones y hasta finales de Septiembre no podré ir a los entrenos los viernes.
Gracias por preocuparte del tema.
Ya veo que tienes unas ganas tremendas de debutar en Valencia de la mano de RC. A partir de ahora viene lo bueno....
El Chusso Team a por Valencia 2013.
En línea
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
20 Agosto, 2013, 13:34:27 pm
Respuesta #69
berto
Bisa
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Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Nacho apuntame, si no se tuerce nada el viernes alli estare.
Tiempo en principio acabar en torno a las 4 horas.
saludos
En línea
20 Agosto, 2013, 16:33:00 pm
Respuesta #70
rafa1903
Bisa
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A 42195 metros de distancia
Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Nacho, lo primero gracias por el tiempo que te tomas en hacer las tablas.
Apuntarme en ACABAR. Y en torno a 4 horas.
Saludos
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MMPs:
10k: 46:22 (Carrera Proniño 2014)
MM: 1:40:07 (MM Cervantina 2015)
Maratón: 3:44:20 (Maratón de Sevilla 2015)
20 Agosto, 2013, 21:47:46 pm
Respuesta #71
SHURA
Bisa
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Re:Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013
Nacho a mi ponme 3:30 pero hasta Septiembre no podre ir a los entrenos
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
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