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Eventos Vinculados

  • Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2: 27 Abril, 2014

Autor Tema: [2014] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón  (Leído 412351 veces)

0 Usuarios y 3 Visitantes están viendo este tema.

22 Abril, 2014, 19:18:12 pm
Respuesta #600
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A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente.  >:-( >:-( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Es una lástima que a estas alturas tengamos bajas con todo lo que llevamos entrenado, pero ya sabemos que es el riesgo que corremos.
Mucho ánimo y que te recuperes pronto.
22 Abril, 2014, 19:24:50 pm
Respuesta #601
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  • Cayenas Team - kemst þó hægt fari
Mucho ánimo Paisa!!

Espero que te recuperes de aquí al domingo y seas de la partida... Es una lástima tan cerca de la carrera...


Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc
Mejores marcas:
- 5k: 21:54 06/12/2014 Carrera Constitución Torrejón de Ardoz
- 10K: 44:28 10/01/2016 Trofeo París
- MM: 1:38:20 13/03/2016 MM Cervantina
- Maratón: 3:52:15 Maratón Valencia 2015

Trimaratoniano!
22 Abril, 2014, 19:30:35 pm
Respuesta #602
  • Abuelo
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Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc

Creo que a cada paso por puntos de lectura de chip y en los intermedios, debe de hacer una estimación.
22 Abril, 2014, 19:46:04 pm
Respuesta #603
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    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia
A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente.  >:-( >:-( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
haces lo correcto, animó piensa que maratones hay muchos y lo importante es correr al 100%

A por KM'S !!!

Próximo objetivo bajar a 36 en 10K
22 Abril, 2014, 20:01:21 pm
Respuesta #604
  • CORRER ES DE VALIENTES
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    • 42 km de sufrimiento 195 metros de gloria
Mucho ánimo Paisa, espero que al final lleges a tiempo para estar en Mapoma, sino es así, recuperaté bien y maratones hay muchas. Un saludo
22 Abril, 2014, 20:29:31 pm
Respuesta #605
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
joder paisa animo es lo que te puedo dar, un abrazo¡¡¡¡¡
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
22 Abril, 2014, 20:33:39 pm
Respuesta #606
  • Visitante
Lo siento paisa. De todas formas espera al domingo y descansa. Animo!!!
22 Abril, 2014, 20:46:14 pm
Respuesta #607
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  • Km, km y mas km.. Yuju!!
    • Mis resultados:

A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente.  >:-( >:-( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Mucho animo compi! A ver si aunque sea puedes correr la media y sino ya vendran otras carreras. Cuidate!
Próximos objetivos:
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06/09/2014 - Vuelta nocturna anillo verde Madrid (MTB)
13/09/2014 - Deer Trail El Pardo
21/09/2014 - Madrid corre por Madrid 2014
27/09/2014 - V Carrera Popular del Corazón
 




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