[2014] V MARATON DE MALAGA

[Limon043]

Ya han subido las siguientes cuatro semanas de entrenamiento en el plan de la web del maratón: http://www.maratonmalaga.info/mma-entrenamientos

Yo lo estoy intentando seguir aunque la primera parte es más para coger el tono y el ritmo de días de entrenamiento.

Muchas gracias Mister Poteito!
Ya tengo mis vacaciones planificadas hasta mediados de Septiembre
Parece que la cosa se va calentando mas!!!!

Saludos!

[chopin]

Gracias Sr. patata por la info. Parece que ya la cosa se va poniendo mas seria  A ver como va transcurriendo todo. Lo miraré tranquilamente y si no entendiara algo lo preguntaria por aquí.
Skivo, lo de R2, R3... es el ritmo al que hay que ir y va en función de lo que quieras tardar en la prueba.
Bueno, nos vemos 

[mrpatata]

En la web viene skivo la aproximación de los ritmos:

[SKIVO]

En la web viene skivo la aproximación de los ritmos:

Gracias, mr. Este fin de semana me dispondré a desentrañar los misterios de las tablas.

[chopin]

Como el que no quiere la cosa, hoy acaba la tercera semana de preparación. Mañana empiezo con la cuarta y espero que estos calores nos den un respiro.

[Fortes]

Como el que no quiere la cosa, hoy acaba la tercera semana de preparación. Mañana empiezo con la cuarta y espero que estos calores nos den un respiro.

!!!Eres mi héroe, Juan!!!  ¿Nos hacemos el Zenete o La Calahorra el mes que viene?            Como tirada larga......

[Limon043]

Como el que no quiere la cosa, hoy acaba la tercera semana de preparación. Mañana empiezo con la cuarta y espero que estos calores nos den un respiro.

Estoy igual que tu. . . En poco mas de una hora comienzo mi cuarta semana de preparación específica para el gran espetoevento!
Ojalá fueran todas así de 'sencillas'!!

[chopin]

!!!Eres mi héroe, Juan!!!  ¿Nos hacemos el Zenete o La Calahorra el mes que viene?           Como tirada larga......

Enrique, ¿hay wevos para hacer la Calahorra?  (El Zenete voy a mirar a ver que es, jajajaja)

Vamos a la vez Limon043 ¿no?    Lo que pasa es que es un agobio salir a correr por la tarde porque hace muchísimo calor. A ver si llega ya septiembre, que pillo vacaciones y salgo por las mañanas.