[2014] Rock 'n' roll 10k

[victorguti88]

Víctor, ni loco, aún estoy lejos
Para esos tiempos... Supongo que iré sobre 5-5.30.... Ya veremos estas semanas !!!
El resto q ritmo van a llevar?

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Acabo de ver en tu firma que tu objetivo es bajar de 50' , si te animas y te ves con fuerzas a intentarlo en esta carrera te puedo acompañar, ya me diras.

[josesevilla]

Este finde me quede a segundos de hacerlo... Ya veremos como planteó la carrera... Pero estará bien hacerla acompañado... Gracias x el ofrecimiento


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[jaar1972]

Como veo que ya hay un tema propio para esta carrera, copio la tabla correspondiente a la distancia del tema del Medio Maratón.

III Rock 'n' Roll Madrid (10K) Domingo 27 de abril de 2014 a las y 08:30 horas Información http://es.competitor.com/madrid/ Pre carrera El mismo que para los del Maratón y Media Maratón Post carrera El mismo que para los del Maratón y Media Maratón Inscritos FFDR demian666 luisminero josesevilla luizpi Pop Gerry victorguti88 Total provisional Tiempo previsto <41' <49' <50' <50' <1h <? <?    7 Tiempo realizado ? ? ? ? ? ? ? [countdown=04,27,2014,08,30][/countdown]

[victorguti88]

Muchas gracias jaar, me acabo de dar cuenta que ya hablabais de esta carrera en el hilo de la media marathon 

[luisminero]

Víctor, ni loco, aún estoy lejos
Para esos tiempos... Supongo que iré sobre 5-5.30.... Ya veremos estas semanas !!!
El resto q ritmo van a llevar?

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Acabo de ver en tu firma que tu objetivo es bajar de 50' , si te animas y te ves con fuerzas a intentarlo en esta carrera te puedo acompañar, ya me diras.

Por ahí debería andar yo también si pretendo cumplir mi objetivo

[jaar1972]

Muchas gracias jaar, me acabo de dar cuenta que ya hablabais de esta carrera en el hilo de la media marathon 

Sin problemas, incluso creo que es mejor así. 

[demian666]

Inscrito...a por esos 10K y animar a los maratonianos...haré sobre los 40-41' espero

[Jaess]

Me apetecia un monton correr esta carrera en mi 2º prueba oficial pero estoy gafado oye

ayer haciendo prensa en el gimnasio distencion lumbar...parezco chiquito de la calzada andando, a ver si logro llegar

vaya tela, encima cuando me iba notando mejor dia a dia