[2013] XIV TROFEO PARIS.

[Inagoraida]

Enhorabuena a todos, sobre todo a las misses que cada vez somos mas 

Pues nada otra carrerita mas a la buchaca, aqui las MMP caen como rosquillas asi da gusto, yo tambien he conseguido MMP 53'02'', los entrenamientos dan su fruto y tambien la ayuda de los foreros, el pobre runniando se ha tenido que retirar, recuperate pronto  :good: he ido muy bien acompañada todo el camino con jose y gandalfito, es una carrera bonita y facil de correr aunque los caminos eran un poco estrechos, se notaba que en la segunda vuelta nos hemos quitado a mucha gente de enmedio porque se podia correr con mas espacio, de todas formas lo de dar dos vueltas se hace un poco pesado.

Tambien se agradece la animacion de la gente y de algunos foreros que corrian despues, porque en esos momentos de bajon te ayudan y te dan ese empujoncito para seguir y sobre todo agradecerselo a la mujer e hijos de pimisa +1 para ellos.

El post cortito pero como siempre disfrutando en buena compañia de estos foreros que cada vez somos mas 

Bueno chic@s nos vemos en la siguiente 

[mrpatata]

Pues nada, me ha gustado mucho la carrera de hoy. Un tiempo perfecto para correr (al menos para mí). No iba a hacer marca porque iba con misspatata, pero es lo de menos porque he disfrutado muchísimo. La idea era llegar a 54' + 1, miss lo veía difícil porque aunque hace deporte lo máximo que corre son 7 km y en cinta (que no embarazada). Mira que la he picado esta semana y ella que no. Y al final, el tiempo de ella 53:19 (a mi me han dado un segundo más) y encima creo que podía haber dado más porque ha llegado muy entera. Una gozada ver tanta camiseta naranja.

Al final hemos corrido el último km de la carrera de los 4+1 con el grupo FFDR.

Ahora deseando que llegue Getafe, hay muchas ganas tanto de correr como de ver la marea naranja.

Y como dice mi señora sois más majos que las pesetas.

[javaaratos]

Buenas !!

Un placer haber estado un ratillo con vosotros previo a la salida.

Os dejo las fotos de toda la carrera !!! espero que os encontreis lo mas posible !!

http://www.runningfoto.com/fotos-trofeo-paris-2013-carrera-paris


Saludos.

[lega82]

Bueno en primer lugar, dar la enhorabuena a todos los que habéis echo MMP,que se que son unos cuántos de lo que me alegro mucho.

luego contar que mi paso por esta carrera del trofeo Paris, a sido muy breve y preocupante, me ha vuelto a dar un dolor grande en el gemelo de mi pierna izda, con lo que antes de llegar al KM 2 he tenido que abandonar por precaución y porque el dolor era muy grande.

Ahora lo que haré es reposar y a ver si puedo estar para la media de getafe.

Y como no he podido correr, pues me he dedicado a hacer fotos con mi móvil, ya se que no son como las de una cámara, pero ahí os dejo el enlace para que las podáis ver.(perdonar por la baja calidad).

Al final han salido 130 fotos.

https://picasaweb.google.com/100413584994168685999/TrofeoParis?authkey=Gv1sRgCK6JvK-H36fz7wE

Hasta Getafe, eso espero. Decir que el ambiente FFDR genial, rozando lo sublime, esto no hay quien lo pare.

 

runniando a descansar, y si te sigue doliendo ves al fisio por si las moscas, pero ya veras como no es nada y en getafe estaras a tope!!! Darte las gracias por la fotos! lesionado....pero ahi con los FFDR!+1!

[SHURA]

Carrera redonda, buen tiempo , mejor compañia (llevo poco tiempo en el foro pero cada vez me encuentro mas agusto), y MMP 45:21.
Gracias a mi tocayo por hacerme de liebre (un placer haber compartido la carrera).
Y ya deseando vernos en la próxima
Un saludo:)

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[Bounce]

Pues ya en casita y duchaito..... comer no ha hecho falta porque ya he venido servido de sobra del bar del post donde nos han puesto hasta las trancas de aperitivos..... muy bueno  :good:

Al final el intento de asalto a los 50 min otra vez no ha sido posible. Me he presentado en la Salida aun medio resacoso del dia de ayer, y aunque he salido con idea de hacerlo, me han durado las fuerzas hasta el km 4.... del 4 al 5 ya me he dado cuenta de que hoy no era el dia, y aunque al pasar por contrameta gracias a los animos de los alli presentes y que en el paso por el km 5 aun tenia posibilidades, he intentado dar otro arreon, pero ya no me daba para mas, tanto que en el km 7 tenia la boca resequisima (esa resaca, ayyy) y he decidido pararme en una fuente a beber agua tranquilamente y acabar lo mejor posible.... al final 50:58 y mi segunda mejor marca en 10K, ambas conseguidas en el intervalo de 8 dias, aunque creo que hoy si me presento en condiciones en la Salida, creo que hubiera mejorado la anterior casi seguro.... 

Fin por ahora a la temporada de 10K..... asi que a Rey muerto, Rey puesto..... pasamos al asalto de las Medias y los Maratones en los proximos meses..... 



Runniando , aunque creo que has hecho lo que debias, es decir parar al sentir el pinchazo, tambien creo que deberias visitar al especialista..... si te ha pasado 2 veces en 15 dias lo suyo es que tuvieras un diagnostico...

[Novaty]

Enhorabuena a todos, chic@s!

Buena mañana de running, y por lo que se ve han caído unas cuantas mmp! En mi caso no ha sido así, pero todo se andará... seguimos con el plan!

Runniando descansa. Seguro que queda solo en un susto. Muchas gracias por las fotos, aunque siento que las hayas hecho por el motivo que ha sido

Nos vemos en la próxima   

[Siriwan]

Yo también quiero dar mi enhorabuena a todos por las estupendas carreras que os habéis marcado y por la compañía, y agradeceros las enhorabuenas que a su vez nos habéis dado. Y a los que os ha salido el día algo más torcido, como a Pimisa y sobre todo a Runniando, muchos ánimos y a por la siguiente (pero en el caso de Runniando, como ya sabe, con calma y sin forzar. Por cierto, muchas gracias por las fotos, están genial!).

Por mi parte mi objetivo era ir a rondar 47.30, que ya era un mordisco importante a mi MMP (49.11). Mario muy amablemente se apuntó al ritmo, pero con el ardor carreril nos separamos enseguida. Y es que en la salida, como el camino es estrecho, se montó algo de apelotonamiento; como en todas las carreras, había mucha gente que debería colocarse más atrás. No saben que el chip les registra su tiempo neto? Qué tienen que perder?

Formamos un grupito que iba en post de esa marca, pero con los acelerones necesarios para irnos quitando de enmedio de otra gente, vimos que íbamos a un ritmo considerablemente más rápido. En mi fuero interior pensé que aún a riesgo de reventar, estaba creando un colchón que me iba a permitir lograr la marca aún bajando el ritmo en la segunda vuelta. A todo esto me separé un poco del grupito, aunque íbamos cerca, y me seguí viendo muy cómodo así que continué a ritmo rápido, al menos para mí. El perfil de la carrera ciertamente ayudaba, si bien hay algunos giros cerrados que inevitablemente hacen perder velocidad.

A partir del kilómetro 6 había mucho espacio, y eso hace que se corra cómodo pero también puede llegar a ser contraproducente porque se corre muy solo, sin distracciones para la mente y sin más referencia que las ocasionales miradas al Garmin. No quise mirar el tiempo total que llevaba, sólamente ser más o menos constante en ritmos inferiores a 4.30. Y lo conseguí hasta el kilómetro 8, cuando me empezaron a pesar los kilómetros y el ritmo que llevaba. Se me hizo largo, y en el Km. 9'5 chequeé el tiempo y vi que si apretaba podía bajar de 45. Easier said than done, por supuesto. Pero cuando llegué a donde estaban Runniando, Galgo y compañía me dieron los ánimos que necesitaba (gracias! De verdad!) y pude apretar hasta la meta. Al final 44.50, lo que supone restarle 4.21 a mi MMP anterior.

Soy consciente de que no es una marca muy real, que no va a ser mi tiempo, digamos, estándar. La carrera es rapidísima y si se va bien de forma el marcón está asegurado.

Luego tuvimos un post muy agradable, y es que el buen ambiente que reina entre los forofos y allegados es espectacular. Es imposible no sentirse como en casa en cada carrera y KDD.

En fin, que como resumen estoy muy contento con la carrera y la compañía, y espero impaciente la próxima ocasión (espero que sea la KDD del día 20).