[2014] XXX MARATÓN DE SEVILLA

[dabenar]

Pues yo llevo dos días parado después de los 30 km del domingo por molestias en el Aquiles izquierdo. Me duele la parte inferior pegada al talón pero sólo al estirar. Confío en que sea una simple -itis ya que no tengo inflamación ni dolor continuo. Ibuprofeno, 48 horas parado y mañana 30' muy suaves para probar...

Con lo contento que estaba con la tirada del domingo, j%#er, que mal momento para parar.

Lo peor es que no se de que puede ser: zapas, kms, asfalto... Os voy contando.

¡Rantamplan, que tumba, que plan!

Eso son los kms, 30 km son muchos y le diste caña, un poco de reposo y cuidarse.
Vamos Benja q son menos de 3 semanas y estamos en Sevilla!!!

[Berne]

Como dice Daber...ahora vamos a tener molestias "pasajeras", causadas por los kms...yo tengo los cuadriceps y las rodillas bastante cargaditas pero eso se recupera con la bajada de kms y el descanso de la semana previa. Ánimo que ya lo tenemos hecho!!

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[Cosette]

Pues yo pienso que so no os duele nada es que estáis entrenando mal.



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[cheve]

38 a la buchaca esta mañana muy muy alegres... el grupo de sub3:15 lo vamos a petar en Sevilla... Y Olé!!!!


Ganas, ganas, ganas de Sevilla!!!!!!!

[Ville]

Si loq dice cosette  es cierto, estoy entrenando que te cagas... jejeje!! Mañana haré 6-7 km pa soltar piernas q aun siguen duritas...

Cheve, tu juegas en otra liga... madre mia!! El domingo 27-28 y dos dias despues otros 38...

[airgamboy]

38 a la buchaca esta mañana muy muy alegres... el grupo de sub3:15 lo vamos a petar en Sevilla... Y Olé!!!!


Ganas, ganas, ganas de Sevilla!!!!!!!

38 kilometracos "alegres" ... pero qué animal!!!! En Sevilla te vas a ir descojonando de todos nosotros, al menos de mi ... llego muy justito de kms semanales, aunque los hago a ritmo "alegre" ... y el ritmo para 3.15 no se si lo voy a aguntar hasta el final ... pero no dudes que lo intentaré...

[mrpatata]

Alguien va a hacer el test de los 6000 la próxima semana??? Yo estoy hasta los mismos de entrenar.

[charly]

Alguien va a hacer el test de los 6000 la próxima semana??? Yo estoy hasta los mismos de entrenar.

Yo no lo hare. Solo lo he hecho en el primer maraton y me parece un entreno muy duro. Yo suelo hacer un 2x4000 y de momento me va bien. Es mas creo que si te sale bien el gavela estas para aspirar a un tiempo mejor del que marca.