[2014] XXX MARATÓN DE SEVILLA

[dabenar]

Es cierto que queda muy, muy poquito!
Los nervios van in-crecciendo y las ganas también!

Apenas quedan unos 100km de entreno para muchos de nosotros

Tengo una pequeña duda, que supongo que alguno también estará pensando. . . En cuanto al último entrenamiento antes del 23F, yo tengo programado una pequeña salida de 5km para el viernes.
¿Creeis que debo esperar al sábado, madrugar un poquito mas de la cuenta y hacerlo por Sevilla para aclimatarme?

Yo lo hice en Valencia, 4 km, y bien, en Sevilla no se q haré, si el viernes puedo salir lo haré el viernes y si no el sábado temprano para soltar las piernas porque lo de aclimatarse olvídate, en un día es imposible.

[Derfel]

Vaaale, hoy tranqui 30' y sin molestias reseñables al correr...

Yo creo que es el puñetero miedo a lesionarme a estas alturas después de lo que llevamos en el cuerpo.

Algo noto pero ya no se si es obsesión, dolorcillo, o mandangas mentales. Así que me decantaré por lo último y a tomar por culo.

DIOSSSSS!, que ganas de que llegue ya el 23F!

[Ville]

Yo meteré el domingo anterior 13,5km a ritmo de maratón, el martes 9km a ritmo de carrera y el viernes anterior 5km muy suavecito para soltar piernas. La semana que viene iré a ver al fisio para que me deje bien descargado una vez termine la última tirada de este domingo y libre!!!

Ya lo tenemos encima, así que a empezar a recuperarse de todas las molestias, que tenemos que llegar a tope para Sevilla!!!!

[cheve]

No queda nada, no queda nada, no queda nada!!!

P.d. Loydi, ya me apuntaba gustoso a esos 26k el sábado contigo para que me sacaras bien la cadena, pero he quedado con una infanta en Palma... A ver si logro correr allí estos días,

P.d.2 Airgam, sabes que tienes el 3:15 sin ningún problema....Al menos yo me voy a dejar la piel para que ese grupo llegue lo más entero al final...

GANAS, GANAS, GANAS... Y OLÉ!!!!!

Si cambias de opinion mr avisas. Será en Tres Cantos pronto. En progresion. Empezando a 4:30-4:40 y acabando por debajo de 4', para una media de 4:20 o así.

En todo caso...aunque estás invitado el sabado (y quien quiera)... me referìa a que te animes a venir conmigo en Sevilla...

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Loydi, tú en Sevilla vas a rondar el sub 2:45... esos tiempos yo los veo solo en la tele.... ja, ja.....

[Loydi]

No queda nada, no queda nada, no queda nada!!!

P.d. Loydi, ya me apuntaba gustoso a esos 26k el sábado contigo para que me sacaras bien la cadena, pero he quedado con una infanta en Palma... A ver si logro correr allí estos días,

P.d.2 Airgam, sabes que tienes el 3:15 sin ningún problema....Al menos yo me voy a dejar la piel para que ese grupo llegue lo más entero al final...

GANAS, GANAS, GANAS... Y OLÉ!!!!!

Si cambias de opinion mr avisas. Será en Tres Cantos pronto. En progresion. Empezando a 4:30-4:40 y acabando por debajo de 4', para una media de 4:20 o así.

En todo caso...aunque estás invitado el sabado (y quien quiera)... me referìa a que te animes a venir conmigo en Sevilla...

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Loydi, tú en Sevilla vas a rondar el sub 2:45... esos tiempos yo los veo solo en la tele.... ja, ja.....

Venga Cheve. Vente conmigo.
El que no pueda se descuelga, puedo ser yo... Yo voy a salir a saco...pero no tengo la seguridad de Valencia.
Tirale conmigo a ver que te sale.
Vamos acompañaditos, como buenos amigos.
P q esperar a Frankfurt si puedes hacerlo en Sevilla??, un magnifico circuito.


Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

[Limon043]

Información para el Corredor

 

[cheve]

Loydi, monstruo...yo a 3:15 que este año van a ser una veintena de maratones y quiero llegar medio vivo...eso si, sueño con que me hagas de liebre en una de las de finales de año

[airgamboy]

Alguien va a hacer el test de los 6000 la próxima semana??? Yo estoy hasta los mismos de entrenar.

Juan, yo voy a hacer el test de gavela el próximo miércoles por la tarde, aún no se dónde ni a que hora, como pronto a las 19:00 ... puede que en CdC, pero de noche no me mola nada correr por allí ... y en pista, me aburre mucho tanta vuelta ... ya veré...

Es cierto que queda muy, muy poquito!
Los nervios van in-crecciendo y las ganas también!

Apenas quedan unos 100km de entreno para muchos de nosotros

Tengo una pequeña duda, que supongo que alguno también estará pensando. . . En cuanto al último entrenamiento antes del 23F, yo tengo programado una pequeña salida de 5km para el viernes.
¿Creeis que debo esperar al sábado, madrugar un poquito mas de la cuenta y hacerlo por Sevilla para aclimatarme?

Limon, yo intento hacer un ritual cada vez que hago un maratón fuera de Madrid ... salir el sábado por la mañana prontito a rodar 5-6 kms muy muy lights por la zona de salida/meta y algo de gimnasia/calentamiento muy light + estiramientos ... en Sevilla también lo haré, seguro ... así me gano las cañas de ese día con menos remordimiento ... jeje
Si te animas, ya quedaremos ...
Hasta ahora no me ha ido muy mal...y sirve para turistear un poco cuando la ciudad amanece.