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  • MARATÓN DIV PASTORA VALENCI: 18 Noviembre, 2012

Autor Tema: [2012] 32 MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA  (Leído 299200 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

26 Octubre, 2012, 06:59:58 am
Respuesta #216
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  • Con un par de ..... hermanos
...¿vosotros no paráis al estilo keniata a 3min/km? ...

Hombre de botella se bebe relativamente bien (si hablamos de vasos eso ya es otra historia), esto como todo lo demás es entrenarlo. Algo tienes que aflojar, eso está claro, pero si te digo la verdad beber en un maratón no es tan complicado como en un 10k donde el ritmo respiratorio va mucho mas justo. Para mi es cuestión de dar pequeños sorbos con la que solo tengas que tragar una pequeña cantidad de agua cada vez.
Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
26 Octubre, 2012, 11:07:41 am
Respuesta #217
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Hombre de botella se bebe relativamente bien (si hablamos de vasos eso ya es otra historia), esto como todo lo demás es entrenarlo. Algo tienes que aflojar, eso está claro, pero si te digo la verdad beber en un maratón no es tan complicado como en un 10k donde el ritmo respiratorio va mucho mas justo. Para mi es cuestión de dar pequeños sorbos con la que solo tengas que tragar una pequeña cantidad de agua cada vez.
Yo es que con el entreno dromedario que me estoy haciendo....en las de 10km no bebo hasta la meta, la gente se abre a los lados a beber y yo en ese momento voy por el centro mas solo que la una!!!!
10.000m (Aficiones 2015): 43:06 - 4:18min/km
21.097m (Media Universitaria 2013): 1:42:29 - 4:51min/km
42.195m (Donostia 2015): 3:54:07 - 5:33min/km
26 Octubre, 2012, 11:24:35 am
Respuesta #218
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  • Music is like sunrise for me...
    • A tu Ritmo
Bien, me queda algo más claro, sí...

Por cierto, IMPORTANTE!! Para todos los que vais a la Maratón...

Este próximo lunes, en A tu Ritmo, entrevistaremos de nuevo a Paco Borao, el presidente de la SD Correcaminos, organizadores de la Maratón, para preguntarle cosas más específicas sobre la carrera, más bien técnicas.

Así que podéis dejar aquí todas las preguntas que queráis de temas como:

Liebres, avituallamientos, guardarropa, recorrido, meteorología, baños, feria del corredor...

Intentemos que no sean la preguntas obvias y cuya respuesta conocemos (porque aparezca clarita en la web, por ejemplo) o se da por hecha. Muchas veces llegamos a la carrera y nos encontramos con "sorpresas", cosas que si hubiéramos sabido de antemano nos habría ayudado bastante...

Pues eso, aquí recogeremos las preguntas y se las trasladaremos a Borao.

Saludos!!!

When you learn to lose, you know what it takes to win...
26 Octubre, 2012, 12:51:55 pm
Respuesta #219
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Backs, pues una pregunta que me gustaría saber (lo vi en MAPOMA pero no lo hice por la pedazo de cola que había) es:

a) En la medalla de finisher de MAPOMA detrás había sitio con nombre y tiempo, que te ponían en el momento en la medalla muy profesional. ¿habrá en Valencia (no conozco si la medalla es igual de potente que en Madrid? ¿Habrá muchas colas?

b) sobre fotos no quiero preguntar, entiendo que ahí son "lentejas" y en vez de dar un servicio bueno y a buen precio, van por exclusivas y te toca pasar por el peaje del pastizal por una fotillo de nada

Luego estan las dudas normales de globos, avituallamientos, etc pero estan en la web.
10.000m (Aficiones 2015): 43:06 - 4:18min/km
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42.195m (Donostia 2015): 3:54:07 - 5:33min/km
27 Octubre, 2012, 14:04:28 pm
Respuesta #220
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Sobre todo preguntar por las mejoras en los fallos del año pasado y que tanto cabreó a mucho populares, por ejemplo la escasez de avituallamiento a partir del km 30 para los corredoredores de mitad de carrera hacia atrás (no hubo isotónico, nada de sólido y muy poca agua). 
27 Octubre, 2012, 15:07:10 pm
Respuesta #221
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Muy bien, Rizos y Motecar!!! Anotadas quedan para formularlas el lunes!!! Gracias!!!

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27 Octubre, 2012, 17:15:17 pm
Respuesta #222
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  • No necesito alas para volar....
En primer lugar, decir que lo que ha comenado Rizos me interesa mucho a mi particularmente, ya que yo voy en el furgon de cola y este año en el Mapoma ya vivi el hecho de que se habian acabado los geles (aunque yo llevaba los mios) pero si me hubiera hecho falta es una putada.

Pregunta: -¿Hay liebres?.... es que no lo tengo claro y no lo he visto por la web.... si es que si ¿para que tiempos?

MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
27 Octubre, 2012, 20:05:17 pm
Respuesta #223
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Yo no he corrido Valencia, pero lo que dicen del avituallamiento para los lentos como yo....me preocupa. Yo me iba a llevar 1 gel y esperaba tomarlo en el km 12-15, para tomar en el 22-25 el que dan en el km 20 y en el 32-35 tomar el que dan en el km30.....pero si no hay me acojono.......

Las liebres, me suena haber leído que si que hay liebres....pero por ejemplo a mi no me valen al querer ir a unos 3h52min aprox...y hay una liebre de 3h45min y otra de 4h creo....tendría que ir midiendo entre las dos jajaja
10.000m (Aficiones 2015): 43:06 - 4:18min/km
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