ENTRENAMIENTOS

[retamalejo]

Esta tarde 8km en 45', he tirado la toalla porque tenía más cosas que hacer pero me ha podido el calor. Creo que ya he visto la luz de mi problema con el calor, los más viejos de aquí os acordareis de mis problemas el verano pasado.


En mi blog lo explico con la ultima frase, es que sino no lo entiendo....

[retamalejo]

y dos cosas:

1.- hoy he entrenado con la camiseta del foro en las pistas de Valdemoro, para hacer publi, je je je

2.- cuando pierde también AUPA ATLETI!!! posiblemente hemos jugado uno de los mejores partidos pero..... el futbol es así. Felicidades a los sevillistas, a todos menos al del sombrero, que es un poco ..... (de todo)

[BRACIX]

Seguimos dandole media horita cada dos días, a partir de la semana que  viene aumentaré un poco el tiempo.

[runningbox]

hoy he venido sorprendido del entrenamiento , me entere que hoy a las 7 ,30 se celebraba una kedada de tapieros en la casa de campo , alli que me fuy y alas 7 ,30 se empezo a correr no conte los participantes , seguramente habria 100 o muy cerquita de 100 , hoy havia que hacer una tapia , no tod@s la hicieron , yo si la hice y con muy buenas sensaciones , me salieron 15200 m en 1,16 a 5,03 un entrenamiento que me vino muy bien hoy para nada me molestaron los cuadrices en las cuestas de la casa de campo , esta kedada se va a seguir celebrando durante los proximos 19 jueves . a las 7 30 y el sitio de quedar es en el aparcamiento del parque de atraciones de la parte de abajo , en una esquina a la derecha

[joselete]

hoy he venido sorprendido del entrenamiento , me entere que hoy a las 7 ,30 se celebraba una kedada de tapieros en la casa de campo , alli que me fuy y alas 7 ,30 se empezo a correr no conte los participantes , seguramente habria 100 o muy cerquita de 100 , hoy havia que hacer una tapia , no tod@s la hicieron , yo si la hice y con muy buenas sensaciones , me salieron 15200 m en 1,16 a 5,03 un entrenamiento que me vino muy bien hoy para nada me molestaron los cuadrices en las cuestas de la casa de campo , esta kedada se va a seguir celebrando durante los proximos 19 jueves . a las 7 30 y el sitio de quedar es en el aparcamiento del parque de atraciones de la parte de abajo , en una esquina a la derecha

qué buen entreno Running!! cómo te has enterado de la quedada? mi intención es apuntarme de ahora en adelante...

[retamalejo]

Joselete, http://www.tapieros.es/

[retamalejo]

Esta mañana rodaje de 8,75km en 51' despertando a las águilas a mi paso por los caminos.

[runningbox]

si señor retamalejo hay me he enterado , has dejado de ser un fondista y ahora eres un velocista ,