[2014] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón

[palermo]

Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc

Creo que a cada paso por puntos de lectura de chip y en los intermedios, debe de hacer una estimación.

Gracias!
Imagino que será cada 10

[Bounce]

Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc

Creo que a cada paso por puntos de lectura de chip y en los intermedios, debe de hacer una estimación.

Gracias!
Imagino que será cada 10

Suele ser cada 5 kms en maratones...

[Patxi Metxas]

Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc

Creo que a cada paso por puntos de lectura de chip y en los intermedios, debe de hacer una estimación.

Gracias!
Imagino que será cada 10

Suele ser cada 5 kms en maratones...

Si se consulta la clasificación del año pasado, se observa que hay toma de tiempos cada 5 kilómetros (5, 10, ...), en el paso de la media maratón y obviamente en meta.

[carlosrunner]

A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente. 

Vaya faena Dani 

Solo darte mucho animo y que intentes descansar lo máximo posible. Si te ves en condiciones, ves, pero no fuerces que esto es muy largo y, como dicen los compis, maratones hay muchas, pero vamos, es una putada en toda regla 

Fuerza!!!

[Devachan]

De todo corazón lo siento muchísimo Paisa.

Te comprendo perfectamente por lo que estas pasando.

Paciencia, no nos queda otra.

[PAISA]

Gracias por los ánimos. Como ya comenté, esperaré hasta el último momento. De todas formas, el ritmo al que iría es el de 4 horas, y aunque sea con molestias, si veo mejoría, creo que podría. Así que a cruzar los dedos, reposo absoluto, y el sábado por la tarde decido.

[victor6]

animo Paisa yo este año conoci esta lesión  en el tibial posterior, recuperate bien, yo no te recomendaria forzar mucho por lo menos a mi me dijo el trauma que podia tener rotura por stress en la tibia si no tenia descanso.

 

A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente. 

[yesca]

Ojalá puedas correr al final Paisa. Ya sabes, estos días pierna en alto, hielo 10' cada 2-3h, crema antiinflamatoria....y si al final corres te podrían venir bien las medias de compresión y/o unas tiras de vendaje neuromuscular (kinesiotape) para evitar vibraciones en la zona.
KT TAPE - Periostitis anterior de la Tibia.
Suerte, descansa, y lo importante es que te cures para todas las siguientes carreras que están por venir