| (https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/deporticket-eu/mmm-cartel-200.png) | Domingo, 7 de Abril de 2013 Hora: 9:30 Población: Madrid Lugar de salida: Parque del Retiro Meta: Parque del Retiro Distancia: 21097 m Inscripciones: 17 euros hasta el 1 de Enero, 22 hasta el 17 de Febrero, 27 hasta el 28 de Marzo y 50 en la feria del corredor: http://www.deporticket.com/DetalleEvento.aspx?evento=51 (http://www.deporticket.com/DetalleEvento.aspx?evento=51) Otros datos: Hay una carrera de 5 km el mismo día por 12 euros Web: XIII Media Maratón Villa de Madrid (http://www.mediomaratonmadrid.es/) |
[center][u][size=15pt][b]XIII MEDIA MARATÓN VILLA DE MADRID[/b][/size][/u][/center]
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[b]Domingo, 7 de Abril de 2013[/b]
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[u][b]Inscripciones[/b][/u]: 17 euros hasta el 1 de Enero, 22 hasta el 17 de Febrero, 27 hasta el 28 de Marzo y 50 en la feria del corredor...
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¿17 €? ¿Con 20000 corredores?Siempre puedes esperarte a la feria del corredor y pagar 50 :)))
Alguien sabe si pilla semana santa como los años anteriores?
Inscrito!! menudo palo 17 € espero que esta no la cancelen..... :blush2:
Hola a todos,
Estoy pensando en apuntarme a esta media maratón pero será la primera vez que me enfrento a los 21km. He visto el perfil de la carrera y me surge la duda de si es "dura" para ser la primera. El trozo de Santa Engracia y Bravo Murillo al final suponen 5.5km de subida constante y según Google Earth el desnivel acumulado en todo el recorrido es de 200m.
Inscrito!! menudo palo 17 € espero que esta no la cancelen..... :blush2:
Hola a todos,
Estoy pensando en apuntarme a esta media maratón pero será la primera vez que me enfrento a los 21km. He visto el perfil de la carrera y me surge la duda de si es "dura" para ser la primera. El trozo de Santa Engracia y Bravo Murillo al final suponen 5.5km de subida constante y según Google Earth el desnivel acumulado en todo el recorrido es de 200m.
Hola a todos,
Estoy pensando en apuntarme a esta media maratón pero será la primera vez que me enfrento a los 21km. He visto el perfil de la carrera y me surge la duda de si es "dura" para ser la primera. El trozo de Santa Engracia y Bravo Murillo al final suponen 5.5km de subida constante y según Google Earth el desnivel acumulado en todo el recorrido es de 200m.
Bueno, inscripción realizada.
Esta será mi Media de debut.
Bueno, inscripción realizada.
Esta será mi Media de debut.
Me gusta tu blog, no he podido resistirlo pero tu entrada con los 8 pares ;D ;D de zapas se lo he enseñado a mi mujer que me tiene frito con mis zapas pues me gano mas >:(( >:(( >:(( >:(( que :diablo: :diablo:.
Por cierto una pena no haberme enterado de la de fuensalida pedazo de bolsa por 10 leuros que dieron :cray: :cray: :cray: :cray: :cray:.
El precio pues nose si esta muy caro o no ya que aun soy novato jeje. Para los que hayais corrido alguna vez, ¿Que tal es la bolsa del corredor? ¿El avituallamiento se hace en el km.10 o en algun otro punto?Sobre el precio no te comento nada, a mi me parece bien. Sobre los avituallamientos hay cada 5 km y la bolsa siempre esta llena de cosas variadas, puedes encontrarte como el año pasado desde la camiseta de turno pasando por una braga, un caldo y hasta una barrita energética, para eso Alejandro es una máquina , siempre la bolsa pesa mucho.
Saludos.
El precio pues nose si esta muy caro o no ya que aun soy novato jeje. Para los que hayais corrido alguna vez, ¿Que tal es la bolsa del corredor? ¿El avituallamiento se hace en el km.10 o en algun otro punto?
Saludos.
Mi intención es que coincida con mi última tirada larga para el maratón: Hacer 10-11 km justo antes de la salida y después empalmar con ella, por lo que no iré a hacer ningún tipo de marca.
Joanvato, ¿eso de la foto es un zumo???? porque te estas buscando la expulsión del FFDR :)))Este Pimisa ya me ha pillado !!
Apuntado tambiénJajaja como has caído al final Jejeje
Apuntado tambiénPara no ser menos que Pimisa Vamos1 me inscribí un ratillo antes que sonaran las campanadas de la Puerta del Sol
Pues casi sobre la campana, tambien INSCRITO ya oficialmente.... ;DD
El año pasado en estas fechas andaba lesionado y pensando en abandonar el noble deporte del running, en el cual me habia iniciado unos meses antes y donde no paraba de lesionarme y no conseguia avanzar nada de nivel (en este sentido como ahora mas o menos :D)..... y para que se me quitara la idea de la cabeza ya que me faltaba un mes aun para que me dieran de alta, me quise marcar un objetivo en plan "machada" para mi nivel, y ya que nunca habia pasado de correr 10 kilometros, que mejor que correr una Media Maraton.... y asi lo hice..... eso si, luego no fue mi primera Media Maraton, fue la tercera ;D ....el ansia me pudo y a las tres semanas de estar de alta ya corri la primera.... >:-(
Luego, tambien me trae grandes recuerdos.... en esta fue donde comenze a conocer a un buen numero de FFDR..... eso si, este año espero que el post de esta Media sea un pelin mas breve.... :)))
Pues casi sobre la campana, tambien INSCRITO ya oficialmente.... ;DD
El año pasado en estas fechas andaba lesionado y pensando en abandonar el noble deporte del running, en el cual me habia iniciado unos meses antes y donde no paraba de lesionarme y no conseguia avanzar nada de nivel (en este sentido como ahora mas o menos :D)..... y para que se me quitara la idea de la cabeza ya que me faltaba un mes aun para que me dieran de alta, me quise marcar un objetivo en plan "machada" para mi nivel, y ya que nunca habia pasado de correr 10 kilometros, que mejor que correr una Media Maraton.... y asi lo hice..... eso si, luego no fue mi primera Media Maraton, fue la tercera ;D ....el ansia me pudo y a las tres semanas de estar de alta ya corri la primera.... >:-(
Luego, tambien me trae grandes recuerdos.... en esta fue donde comenze a conocer a un buen numero de FFDR..... eso si, este año espero que el post de esta Media sea un pelin mas breve.... :)))
Aquella Post, Bounce... aquella post..... ja,ja
NUNCA MAIS, JA, JA!!!!
Esta media de Madrid, que en 2011 fue la primera vez que me puse un dorsal, me la perderé este año... me da muchísima pena... pero la Maratón de Milán es ese mismo día...
... ¿Lo veis correcto o son carreras muy light?...
...¿Seria mas aconsejable hacer una algo mas dura antes de la media?...
...quizas fuera mas aconsejable medirse en carrera en un recorrido algo mas duro, mas parecido a la media...Con que entrenes en recorridos similares deberia ser suficiente para que tus piernas estén acostumbradas. La media de Madrid no es que sea facilísima pero tampoco es ni de lejos la mas dura. Simplemente es correr por Madrid, hay cuestas.
Venga, esos lesionados, un poco de animo..... que no quedan 2 semanas, que quedan 2 meses y medio para esta prueba!!!.... eso aun es bastante tiempo para recuperarse y prepararla..... Vamos1 Que te mejores
Nacho, yo voy a esperar un mesecito descansando y si cuando vuelva a entrenar me sigue molestando la cadera o la rodilla, parare e ire tan despacio que no podre correrla, asique me tocaría vender el dorsal. Si ocurre y aun no tienes dorsal te lo comento.
Venga, esos lesionados, un poco de animo..... que no quedan 2 semanas, que quedan 2 meses y medio para esta prueba!!!.... eso aun es bastante tiempo para recuperarse y prepararla..... Vamos1 Que te mejores
Correr la corro... será por coj... aunque sea... y salvo lesión mayor la acabo también...
Hoy el dolor del gemelo se ha convertido en molestia, esta tarde tras pasar por "boxes" espero que haya sido eso... unas microrroturas iniciadas por los calambres...
ya os iré contando.
Y estoy interesado en comprar un dorsal... todo lo que sea poder ahorrar unas pelillas bienvenidas sean. Hablaré con un compi chalado que la quiere correr por si hay alguien más que no vaya a correr y que venda el dorsal.
Un saludo,
Nacho
Yo estoy como tu Siriwan, aunque en mi caso es por lesion, ¿Que te ocurre a ti?
inscrito a la media de madrid, el año pasado sentia envidia de juanma castaño, jeje, me parecia muuuuuuuuy lejano, alli estaremos :party:
inscrito a la media de madrid, el año pasado sentia envidia de juanma castaño, jeje, me parecia muuuuuuuuy lejano, alli estaremos :party:A esta no podias faltar :drinks:, ademas para esas fechas estarás a tope :dance1: :dance1:
inscrito a la media de madrid, el año pasado sentia envidia de juanma castaño, jeje, me parecia muuuuuuuuy lejano, alli estaremos :party:A esta no podias faltar :drinks:, ademas para esas fechas estarás a tope :dance1: :dance1:
Hola gran familia...
Yo soy el incauto que correrá con Nacho_cooper la media de Madrid, por ahora hemos aumentado los tiempos de entranamiento a 60 minutos y 10 kms, así que toca seguir subiendo tanto tiempo, como distancia de forma progresiva... ya os contaré.
Siempre me quedará el recurso de tirar una cuerda a la pata de Nacho y así tirará de mí cuando empiezen los calambres... Te pille Te pille
En serio, la idea es simplemente terminarla y en unas condiciones mas o menos saludables, así que por ahora no nos fijaremos en los tiempos, por que para eso ya habrá más carreras.
Espero poder veros a muchos por ahí y que pasemos una buena mañana.
Un saludo
Kike (PEARSON)
Buenas
por si alguien esta interesado, vendo dorsal para la esta carrera. Lo dejo por el precio que me costo, 17€.
Ayer por la noche hice un test de mi tobillo de unos 8km y me lo volví a fastidiar, con lo que veo que no me dará tiempo a prepararla.
Llevo parado desde el Trofeo París, y no levanto cabeza, tras visitar un osteopata para hace 2 semanas, y no hay manera, por lo que pienso que será m´ñas adelante mi debut en una Media.
Buenas
por si alguien esta interesado, vendo dorsal para la esta carrera. Lo dejo por el precio que me costo, 17€.
Ayer por la noche hice un test de mi tobillo de unos 8km y me lo volví a fastidiar, con lo que veo que no me dará tiempo a prepararla.
Llevo parado desde el Trofeo París, y no levanto cabeza, tras visitar un osteopata para hace 2 semanas, y no hay manera, por lo que pienso que será m´ñas adelante mi debut en una Media.
... me lo he pensado y me voy a apuntar...
... me lo he pensado y me voy a apuntar...
Estas envenenado Mr.Patata, no te pierdes una!
Sii Me acaban de confirmar el cambio de titularidad con lo cual si no pasa ná alli estaremos.Vamos Fepargo Que tal !!!! en esa nos vemos entonces, ademas parece que estara casi todo el foro en la carrera, miedo me da el POST.
;DD¡¡¡ INSCRITO !!! ;DD
Salu2. :friends: :drinks:
INSCRITO,IRE MAS RAPIDO DE RITMO DE MARATON,IRE HACER 1H 20,NO LA QUIERO HACER A TOPE,AUNQUE EL AÑO PASADO HICE 1H19 Y SI FUI A TOPE PERO ESTE AÑO SI DIOS QUIERE ESTARE MEJOR Y QUIERO VER LAS SENSACIONES DE COMO LLEGO A 1H20 SI LLEGO SOBRADO ES QUE VOY POR BUEN CAMINOKike, lo mismo me apunto y la hago a ese ritmo también, aunque me jode que este año los federados tengamos que pasar por caja...Pero ir a 1h20 es prácticamente ir a tope, aunque tú últimamente andas sobrado!!!
Víctor los federados tenemos la opción de no pasar por caja, eso si sin la bolsa del corredor que dan junto al dorsal, si se renuncia a ella no tiene coste y sino a precio reducido.INSCRITO,IRE MAS RAPIDO DE RITMO DE MARATON,IRE HACER 1H 20,NO LA QUIERO HACER A TOPE,AUNQUE EL AÑO PASADO HICE 1H19 Y SI FUI A TOPE PERO ESTE AÑO SI DIOS QUIERE ESTARE MEJOR Y QUIERO VER LAS SENSACIONES DE COMO LLEGO A 1H20 SI LLEGO SOBRADO ES QUE VOY POR BUEN CAMINOKike, lo mismo me apunto y la hago a ese ritmo también, aunque me jode que este año los federados tengamos que pasar por caja...Pero ir a 1h20 es prácticamente ir a tope, aunque tú últimamente andas sobrado!!!
Muchas gracias por la información Raúl, es que un compi del club me había comentado que este año había que pagar para el campeonato de Madrid de Media Maratón, a mi lo de la bolsa del corredor me da igual, lo que quiero es correr aprovechando que este año me he federado y me puedo ahorrar unos eurillos....Por cierto sabes cuando nos podemos apuntar por la página de la FAM??TE copio lo que pone en la pagina de la media
Muchísimas gracias Raúl, estas en todo!! Yo es que todavía estoy un poco verde en lo de las competiciones de la federación, pero sabiendo esto, me apunto de cabeza ya mismo!!!Muchas gracias por la información Raúl, es que un compi del club me había comentado que este año había que pagar para el campeonato de Madrid de Media Maratón, a mi lo de la bolsa del corredor me da igual, lo que quiero es correr aprovechando que este año me he federado y me puedo ahorrar unos eurillos....Por cierto sabes cuando nos podemos apuntar por la página de la FAM??TE copio lo que pone en la pagina de la media
El medio maratón Asics Villa de Madrid será a la vez, Cto. de Madrid de Medio Maratón.
Las inscripciones se realizarán exclusivamente, durante todo el periodo, por internet,al precio de 14 euros. La diferencia entre la tarifa de cada periodo y los 14 euros, se devolverá a los interesados en la Feria del Corredor.
Si algún atleta renuncia a la bolsa del corredor y a la camiseta conmemorativa, se le devolverá igualmente en la Feria del Corredor, el importe integro de la inscripción.
Todos los corredores participantes en el Cto. de Madrid., tomarán la salida desde un lugar exclusivo, acortado, situado a 10 m. de distancia de los atletas contratados por la Organización.
Por cierto de kike no te fíes que no sabe ir despacio :friends:
OOLA
Si os aniñáis mejor al de 1:50 mi hermano seguro que os tratara bien.
Pues ya esta confirmado este año volveré ha hacer de liebre en esta media, así que si las lesiones lo permiten al que quiera le prometo un buen trato debajo del globo de 1:25. (...)
Aniñais del verbo Aniñar?
:wizard:
Es que os veo muy jovenzuelos :))) :))) :)))Si os aniñáis mejor al de 1:50 mi hermano seguro que os tratara bien.gu gu ta ta ..... :D :D :D
Pues ya esta confirmado este año volveré ha hacer de liebre en esta media, así que si las lesiones lo permiten al que quiera le prometo un buen trato debajo del globo de 1:25. Si os aniñáis mejor al de 1:50 mi hermano seguro que os tratara bien.
OOLA
Desde el rantamplan
Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??de 1:20 a 2:00 con intervalo de 5 min
Gracias.
Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??de 1:20 a 2:00 con intervalo de 5 min
Gracias.
Gracias Amadablam, ya que tu tienes mas experiencia, me aconsejarias seguirlo?? cambian mucho de ritmo??? que estrategia llevan al ser la primera mitad subida????Sabeis hasta que tiempo habra globos de ritmo?????, yo quiero intentar hacerla en 2h o 2h05m, hay globo para esos tiempos??de 1:20 a 2:00 con intervalo de 5 min
Gracias.
Esta mañana, en nuestra tirada larga, Roberto y yo nos hemos fijado como objetivo para esta carrera bajar de 1 h 45 minutos. Así que ahí estaremos.
Esta mañana, en nuestra tirada larga, Roberto y yo nos hemos fijado como objetivo para esta carrera bajar de 1 h 45 minutos. Así que ahí estaremos.
Intentaré seguiros entonces, porque ese será mi objetivo si todo va bien....porque los globos se me pierden siempre...
:wizard:
Gracias Nacho, bien sabes que el objetivo por mi parte es acabar la carrera (y corriendo)... y si se puede y nos encontramos bien al final de la carrera (caso un poco raro) apretar en los últimos kms.
Por ahora sigo subiendo tiempos y esta semana tocará correr cerca de la hora y media. Las lesiones están respetando, aunque las ampollas se dejan ver cada día.
¿Con cuanta antelacion recomendais llegara para poder aparcar decentemente?
¿Sabeis si hay algun aparcamiento gratuito o zona que no sea de pago por la zona? Voy muy poco a madrid y en esa zona no he aparcado excepto domingos que no hay zona de pago.
¿Sale mas rentable pagar un parking o la zona de colores? Aunque esta ultima hay que ir renovandola cada 2 horas o asi y si voy solo no creo que pueda..
Cierto, que fallo, nose porque pensaba que era sabado jajajaj.
Pues entonces solo importa la primera pregunta, ¿Con cuanta antelacion llegar? ¿A las 8 de la mañana sera tarde ya?
Aunque queda tiempo podríamos ir pensando en que tiempos vamos a hacer
Nos debes, si puedes , una explicación y recomendación del trazado.Aunque queda tiempo podríamos ir pensando en que tiempos vamos a hacer
Yo soy el unico que sabe seguro el tiempo que va ha hacer 1:25 :))) :)))
esto de llevar el globo es lo que tiene :D
Bueno para que no se queje nadie me dejo un margen de 15 segundos
OOLA
Aunque queda tiempo podríamos ir pensando en que tiempos vamos a hacer
Yo soy el unico que sabe seguro el tiempo que va ha hacer 1:25 :))) :)))
esto de llevar el globo es lo que tiene :D
Bueno para que no se queje nadie me dejo un margen de 15 segundos
OOLA
Nacho, apuntame a ese 2h15m, mi estrategia sera muy parecida a la vuestra, la primera mitad conservador y en la segunda mitad apretar segun sensaciones, si no os importa me uno a vosotros 2 y hacemos grupete. Sii Sii Sii
No os asustéis por esa subida que comentáis y que no es tal, os comento el recorrido por si no lo tenéis claro. La salida es en subida, si,para salir del Retiro, el primer tramo de príncipe de Vergara llanea, picando un poco al principio y luego algo mas, pero cuando giramos en Diego de Leon es todo bajada hasta Eduardo Dato, así que hay para recuperar y ademas es el comienzo, ya veréis como las piernas aquí han asimilado el ritmo y os piden mas, luego llaneamos con ligera pendiente por Almagro y a partir del giro en Sta Engracia ahí si empezamos a subir, sin descanso hasta Cuatro Caminos (km 4-6 aprox), alguna recuperación al principio de Bravo Murillo y otra vez a subir hasta Plaza Castilla. Todas las subidas hasta aquí son muy llevables. Desde Plaza Castilla otro descenso largo para vuestro descanso hasta que llegamos al cruce de Principe de Vergara, muy poco después de pasar el km 10, ahí cuidado, hay un repecho muy duro, corto eso si, pero te deja respirar nada mas coronarlo con una pequeña bajada. Desde este punto hasta el desvío a la calle Serrano son continuos toboganes que se pueden atragantar, no asustan, pero te rompen algo el ritmo. Tener encuenta que esto es el km 10-11,5, como vamos bien de piernas poruqe ya se nos ha olvidado la subida hasta plaza de Castilla se lleva muy bien. Cuando ya entramos en Serrano empezamos la calle con algo de subida suave y enseguida tenemos una larga bajada con algún pequeño tobogán hasta antes de llegar al cruce de Diego de León, antes de coger esta calle en la misma calle Serrano tenemos un repecho no muy duro pero que continua en Diego de Leon y se hace duro (km 14 aprox). Giro otra vez en Príncipe de Vergara en principio con algún tobogán picando a bajar, pero en bajada de correr cuando llegamos al Retiro, a la altura de Ibiza. Aquí bajamos fuerte porque se deja la zona, pero sin morir y al llegar al giro en Reina Cristina hay que regular un poco para recuperar bien el ritmo hasta Atocha. Giro a la derecha nada mas pasar la gasolinera y subida por Alfonso XII, dura rampa, pero corta en primer tramo y pestoso hasta la puerta de Alcala, giro a la derecha y subida por Odonel, aquí ya hay que aguantar, es un ultimo repecho que se os pegara bastante, pero es el ultimo, ya solo queda entrar en el Retiro y luego a disfrutar en la larguísima llegada, en principio de bajada y luego llana, eso si com mucho publico.
Nacho,Que bueno Piter!!!! vas a por MMP!!!!! Sii Sii Sii Sii Sii.
Ponme con Bounce a <1:55
Pues yo esta carrera me la tomaré de tranqui, así que si el Sr. Amadablam me lo permite, me pondré a su vera con el globito de 1h25', si después alguien quiere intentar hacer en torno a 1h24', le puedo hacer de liebre extraoficial....Ya tienes el hueco reservado, lo que no se sí vas a querer venir, José el largo también va de globo conmigo y ya le conoces :-)))))
Saludos
Amadablam, supongo que las camisetas para la de Madrid difícil, no?Lo del servidor correcto, mejor borrar que duplicar.
Por cierto de cara a no saturar el sevidor supongo que lo de borrar la tabla vieja cuando pongo la nueva mejor.
Un saludo
Vaya plan desde el rantamplam
Amadablam, supongo que las camisetas para la de Madrid difícil, no?Lo del servidor correcto, mejor borrar que duplicar.
Por cierto de cara a no saturar el sevidor supongo que lo de borrar la tabla vieja cuando pongo la nueva mejor.
Un saludo
Vaya plan desde el rantamplam
Las camisetas había pensado esperar, aunque estaríamos en tiempo, a mi me da igual si queréis me pongo, eso si hasta bien pasado la media de hoyos no me pongo ni loco con mas peticiones que bastante lio tenemos y mas que vamos a tener. Si quereis me pongo YA y las teneis para la media
OOLA
Pues yo es que también voy a esta.... Uy
Así que teniendo en cuenta que en Fuencarral-El Pardo me coloqué en 01:30:06 ponerme un sub 1:30' pleeeeeaseeeee.....
Que andando se hace el camino......
:dancing:
Hola;
A ver que pasa antes en León, pero yo quería moverme alrededor de 1H30' o unos segundos menos, pero la Media de Madrid no es la de Getafe o Villaverde, es más dura. Si alguien quiere unirse... Vamos1
Hola;
A ver que pasa antes en León, pero yo quería moverme alrededor de 1H30' o unos segundos menos, pero la Media de Madrid no es la de Getafe o Villaverde, es más dura. Si alguien quiere unirse... Vamos1
Esta la hacemos tu y yo de la mano......
:friends:
Si alguien conoce a alguien que le sobré un dorsal para la media asics me puede avisar, el año pasado la corrí y me gustaría volver a hacerlo, la semana pasada he corrido la media de salamanca y conozco a muchas personas que por diversos motivos se rajaron, si conocéis de alguien que me pueda pasar el dorsal muchas gracias.
Amad. encima que lo haces desinteresadamente pon tú el plazo.
Un abrazo y muchas gracias
Yo todavia me lo estoy pensando pero seguramente ire, este Nacho..., eso si ire de piratilla, se que no deberia pero con la pasta que cuesta :nono:
Que pasa me vais a dejar solo con el del globo de 1h50´ :))) :))) :)))Seguro que no vas solo, es más mi hermano lleva ese globo, ya le diré que te cuide bien :-)))
Que pasa me vais a dejar solo con el del globo de 1h50´ :))) :))) :)))Seguro que no vas solo, es más mi hermano lleva ese globo, ya le diré que te cuide bien :-)))
OOLA
Desde el rantamplan
yo en esta espero correr con cada grupillo un rato, y entrevistaros sobre la marcha, jejeje...
Nacho mas trabajo: por favor borrame de pirata, voy oficial 100 x 100 y si todo va como debe seguire a Amadablam y a Jose El Largo en esta media hasta donde reviente ... o no ...
que vivimos cerca podíamos quedar para ir juntos a la media en 1 coche, en vez de llevar 2 :friends: . Inagoraida ( y si hal alguno más que quiera.......), también va por tí, así seríamos el batallón carabenchelero/aluchero de FFDR llegando a la batalla. :to_keep_order:
El quitarte de pirata es porque tienes seguro llegar a 1:25, eh pillín? Te pille Que me alegro y seguro que lo consigues, máquina!!! :good: Por cierto ya que vivimos cerca podíamos quedar para ir juntos a la media en 1 coche, en vez de llevar 2 :friends: . Inagoraida ( y si hal alguno más que quiera.......), también va por tí, así seríamos el batallón carabenchelero/aluchero de FFDR llegando a la batalla. :to_keep_order:
Gracias Older por tus animos.vamos a ver cuando llegue la fecha como van las patas y decido que grupo sigo al final ....Lo del coche ya lo hemos hablado muchas veces, vamos juntos, eso si me temo que no entramos más.
Respecto a lo de quedar para ir en un coche me parece una buena idea creo que vamos a ir juntos el grupo de compañeros que entrenamos juntos ... si no fuese asi te aviso y quedamos... :friends: gracias Older +1 por tu buena intencion
Illescas esta como a 40 kilometros más los 21 de la media, se sale un poco del plan de entrenos. Yo si eso os espero en Parla y me uno a vosotros.. :))) :)))
:wizard:
Allí estaremos! A ver si puedo aguantar con los de 1:25...No no no, que es eso de "a ver si puedo" otro como Marengo, en el globo solo admitimos a gente convencida de llegar en ese tiempo, tenéis que llegar si o si, que no me apetece aguantar a mi solo a José los últimos kilómetros, que bastante le aguanto todos los días :-)))
Allí estaremos! A ver si puedo aguantar con los de 1:25...No no no, que es eso de "a ver si puedo" otro como Marengo, en el globo solo admitimos a gente convencida de llegar en ese tiempo, tenéis que llegar si o si, que no me apetece aguantar a mi solo a José los últimos kilómetros, que bastante le aguanto todos los días :-)))
OOLA
Desde el rantamplan
Piter.... ¿nos bajamos al intento del 1:50?..... tu ayer segun te vi, ibas en tiempo mas cercano a eso que otra cosa.... yo no creo que a mi me llegue el fuelle, pero si no se intentan las cosas no se consiguen....
Yo no he sidooooo :-)))
Otros a pegarse al globo de 1:50 como no nos mime, alguien va a pillarrrrrr
Nacho ponme en el grupo de chussin.Pero no habíamos quedado que te ibas a venir conmigo??? :-)))
Gracias!
Rantamplan Tan tan que tumban que dan
Piter.... ¿nos bajamos al intento del 1:50?..... tu ayer segun te vi, ibas en tiempo mas cercano a eso que otra cosa.... yo no creo que a mi me llegue el fuelle, pero si no se intentan las cosas no se consiguen....
Uff Pablo, eso sale un ritmo de 5:13, yo tenia pensado a 5:20.....
Pero bueno, por intentarlo, que no quede.
Otros a pegarse al globo de 1:50 como no nos mime, alguien va a pillarrrrrr
Nacho cambianos a Pablo y a mí a 1:50
Candeledagirl te unes al grupito de 1:50????
Yo no he sidooooo :-)))
Otros a pegarse al globo de 1:50 como no nos mime, alguien va a pillarrrrrr
O pensándolo bien le ánimo para que os maltrate un poco y bajéis de ese 1:50 :-)) no se, no se.
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:45 | Cafetería " El Retiro" Avda. Mendez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
11:15 - 13:00 | Cafetería " El Retiro" Avda. Mendez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
Nick | Tiempo Previsto | BONUS TRACK |
kike83 | 1h18' | |
Amadablam - koilo - victillor - José el Largo - marengo - blanesito | 1h25' | |
Loydi - Cosette - ekebbbapg | 1h30' | |
LUZAGACHUSSO - olderfish - lozano - maeramaera - SUPERPROPER | 1h35' | |
jorpat - Miccosukee - ladhu - MOTECAR2008 | 1h40' | |
runningbox - Patxi Metxas - robercorgon - mrpatata - Ulises - kikeng(*) - Elliot Ness (*) - berto | 1h45' | * |
Fepargo - runniando - Gandalfito - Bounce - Piter332 | 1h50' | |
Candeledagirl | 1h55' | |
Pabloch - juanillo70 - roman jarritu (**) | 2h00' | ** |
PEARSON - NACHO_COOPER - fgumiel - Inagoraida - AlfreMM | 2h15' | |
Siriwan - Matadu - brad leganes - demian666 - zangano - jose atletico | ??? | |
Total | 47 |
No te preocupes Amadablam, que yo no me descuelgo del 1h25', si hace falta me pongo entre tú y Jose y así vamos a escala...Aunque lo mismo me teneís que poner la zancadilla, para que no me den ganas de ir más rápido....Allí estaremos! A ver si puedo aguantar con los de 1:25...No no no, que es eso de "a ver si puedo" otro como Marengo, en el globo solo admitimos a gente convencida de llegar en ese tiempo, tenéis que llegar si o si, que no me apetece aguantar a mi solo a José los últimos kilómetros, que bastante le aguanto todos los días :-)))
OOLA
Desde el rantamplan
Miralo por el lado positivo..... aunque petasemos intentandolo e hicieramos 1:53 seria MMP de todos los modos..... Vamos a intentarlooooo!!!!
Si alguno no va a poder ir y quiere vender su dorsal, que me mande un privado.
Me parece una pasada el precio que tiene ahora mismo!!!
Quería decir demian666 perdón, esto de escribir desde el móvil.....Gracias, ya me han contactado
Mucho me temo, que por aquí hay mas de dos que no piensan ya ir a esos tiempos, ¿tu que piensas patxi? ;)Ya te gustaría, ya... No, la de ayer era LA carrera. En la media de Madrid mi objetivo es ayuda a Rober a completar la preparación de Mapoma. Por lo tanto, se mantiene el ritmo indicado...
Rantamplan Tan tan que tumban que dan
Subo el post para que los que no se animan a decir los tiempos al menos digan si van o no, para hacer una estimación de foreros en la media.
Si veis que falta algo o hay algún error decídmelo y lo corrijo.
PUNTO ENCUENTRO PRE CARRERA
Horario: Dirección: Localización:
8:00 - 8:45
Cafetería " El Retiro"
Avda. Mendez Pelayo, 45
(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb)
PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA
Horario: Dirección: Localización:
11:15 - 13:00
Cafetería " El Retiro"
Avda. Mendez Pelayo, 45
(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb)
TABLA PROVISIONAL DE INSCRITOS Y TIEMPOS
* Empiezan antes por lo general.
** Empieza antes por lo general a unos 6'/km (9kms)
Un saludo,
Nacho
Bueno, yo quisiera hacer un previo de 9 km a ritmo de maraton 5'30-5'40ningun valiente?
¿alguien se anima a hacer 30 km a ese ritmo?
Por no ir solo
Muy buenas!
Yo al final no me apunté cuando debía, y ahora me parece un poco caro....
Está muy mal visto ir sin dorsal??
Si no lo está, me apuntaría al grupo de 2:15, ya que sería mi primera MM.
Un saludo
¿Y el Obispo Team no se apunta?nacho revisa que estamos apuntados....lo de tiempo a mi entrenador
¿Y el Obispo Team no se apunta?nacho revisa que estamos apuntados....lo de tiempo a mi entrenador
en principio somos los tres ,pero creo que viene alguien mas , si no me rectifica mi trainer
el tiempo es 1h 42,59
Vaya!! Cómo está esto de organizado ya!!
Yo estaré por allí, podéis ponerme en todos los tiempos, jajaja... Voy a estar currando, así que correré, pero con el micro en la mano entrevistando a la gente, a vosotros, a liebres, al del coche escoba, al público, jejeje... Y luego en la meta haciendo algún programilla especial. A ver si en algún momento me puedo escapar al post al menos!!!
Pero nos vemos en carrera seguro, me iré acercando a los grupos para entrevistar!!
Cuando llegues al ritmo de las 2h quiero salir en antena eh jajajajja
Cuando llegues al ritmo de las 2h quiero salir en antena eh jajajajja
Claro!!!
Apuntar a otro mas para correr la Media ese dia que me acaban de nominar para un dorsal gracias al "Centro Médico OHP Patrocinador del 1/2 Maratón de Madrid"
El tiempo ni me lo preguntes que me pongo malo solo de pensar en otros 21km!!!
Salu2.
vente con nosotros si quieres...sobre 1:42...
vente con nosotros si quieres...sobre 1:42...
Casi lo mas seguro Galgo... CHACHI
Salu2.
Otro que se presta a entrevista en el 1:40. No soy novato pero seminovato (será la segunda).Cuando llegues al ritmo de las 2h quiero salir en antena eh jajajajja
Claro!!!
Si te dejas caer hasta las 2h15' Pearson es novato en estas lides también y si le queda algo de resuello, creo que si, que hable jeje.
Si pasa el test de la media a ese ritmo trotón para él... habrá otras donde poder apretar.
Muy buenas!Ese Palermo, por fin te animas!!!! no hay problema por ir sin dorsal salvo el que dice Nacho del agua pero por lo demas no suelen poner problemas en las carreras.
Yo al final no me apunté cuando debía, y ahora me parece un poco caro....
Está muy mal visto ir sin dorsal??
Si no lo está, me apuntaría al grupo de 2:15, ya que sería mi primera MM.
Un saludo
Palermo, Nacho te comentaba que a lo mejor no te dan agua, yo puntualizaría que no deberías coger sin vas sin dorsal ya que no sería la primera media maratón en la que los más rezagados, a pesar de haber pagado, se quedan sin avituallamiento por la cantidad de "piratas" que han corrido.Muy buenas!Ese Palermo, por fin te animas!!!! no hay problema por ir sin dorsal salvo el que dice Nacho del agua pero por lo demas no suelen poner problemas en las carreras.
Yo al final no me apunté cuando debía, y ahora me parece un poco caro....
Está muy mal visto ir sin dorsal??
Si no lo está, me apuntaría al grupo de 2:15, ya que sería mi primera MM.
Un saludo
Venga que el coche escoba se esta llenando!!!!! :party:
Si veis que falta algo o hay algún error decídmelo y lo corrijo.
PUNTO ENCUENTRO PRE CARRERA
Horario: Dirección: Localización:
8:00 - 8:45
Cafetería " El Retiro"
Avda. Mendez Pelayo, 45
(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb)
PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA
Horario: Dirección: Localización:
11:15 - 13:00
Cafetería " El Retiro"
Avda. Mendez Pelayo, 45
(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb)
TABLA PROVISIONAL DE INSCRITOS Y TIEMPOS
* Empiezan antes por lo general.
** Empieza antes por lo general a unos 6'/km (9kms)
Un saludo,
Nacho
apuntame a 1,35, leganes82
Ehhhhh Loydi!!!!!! Lo de correr conmigo en un 1:30 es broma no?????????
jajajajajaja!!!!!!
:liar:
Al final voy a tener muchos compañeros de viaje jajaja. ¿Con que tiempo es aconsejable llegar 'arriba' para conseguir las dos horas? He calculado mas o menos que si son 10km de subida inicial y el resto es bajadita, estar arriba en torno a los 60 min. ¿Que pensais?
Nacho a mi ponme en el grupo de 1:50 que siempre habrá tiempo de cambiar
Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2
Loydy, Cossete, por algún minutito menos verniros conmigo y con las liebres de lujo al 1'25, si vemos que la cosa se pone chunga nos descolgamos al 1'26-1'27 y si va bien nos vamos a por el 1'24!!! Vamos1Ehhhhh Loydi!!!!!! Lo de correr conmigo en un 1:30 es broma no?????????
jajajajajaja!!!!!!
:liar:
jajaja. Tranquilo que no voy a salir a fuego como en León. Pero.... igual si nos atrevemos a bajarlo unos 2-3 minutos, no?? Le decimos a mi paisano Nacho que nos ponga un 1H27'-1H28'??? Vamos1
Loydy, Cossete, por algún minutito menos verniros conmigo y con las liebres de lujo al 1'25, si vemos que la cosa se pone chunga nos descolgamos al 1'26-1'27 y si va bien nos vamos a por el 1'24!!! Vamos1Ehhhhh Loydi!!!!!! Lo de correr conmigo en un 1:30 es broma no?????????
jajajajajaja!!!!!!
:liar:
jajaja. Tranquilo que no voy a salir a fuego como en León. Pero.... igual si nos atrevemos a bajarlo unos 2-3 minutos, no?? Le decimos a mi paisano Nacho que nos ponga un 1H27'-1H28'??? Vamos1
Yo ayer como entreno para la ese grupo de cola acabe 18,6kms a5:48'/km.... Con lo que espero poder regular bien con ayuda del garmin para ir clavado a por las 2h15.
Si luego en carrera nos vemos bien ya decidimos si apretamos algo o no, pero de hacerlo debiera ser después de plaza castilla. Venga que no queda nada!
Vaya plan desde el rantamplam
Me he comprometido a ayudar a Pearson a acabarla y creo que 2h15 es buen tiempo para el. El año que viene trataremos de asaltar las 2h.Yo ayer como entreno para la ese grupo de cola acabe 18,6kms a5:48'/km.... Con lo que espero poder regular bien con ayuda del garmin para ir clavado a por las 2h15.
Si luego en carrera nos vemos bien ya decidimos si apretamos algo o no, pero de hacerlo debiera ser después de plaza castilla. Venga que no queda nada!
Vaya plan desde el rantamplam
Nacho, me da en la nariz que vas a estar más cerca de los 2.00 que de los 2.15.
Pon el ritmo de crucero a 6' y ya verás como después de Plaza Castilla se te va de las manos
Me he comprometido a ayudar a Pearson a acabarla y creo que 2h15 es buen tiempo para el. El año que viene trataremos de asaltar las 2h.
Ayer me vi muy bien entrenando, pero los compromisos son los compromisos.
Vaya plan desde el rantamplam
....... si Cosette quiere, nos ponemos a tu lado, pero manda Cosette que nos comprometimos a "hacerla de la mano", :)))
Vamos, que quedo en manos de mi mujer y de Cosette... :)))
Lo vamos hablando... ;-).
....... si Cosette quiere, nos ponemos a tu lado, pero manda Cosette que nos comprometimos a "hacerla de la mano", :)))
Vamos, que quedo en manos de mi mujer y de Cosette... :)))
Lo vamos hablando... ;-).
A mi me importa todo un bledo :taunt:, yo hago lo que me digáis, más si cabe teniendo el fin de semana siguiente "libre". Yo no tengo problema en descolgarme si no aguanto, eso sí, las marcas de victillor dan un poco de "miedo" :girl_werewolf: Y esta carrera no dejará de ser para mí un entrenamiento.
Eso sí, el finde siguiente no me andéis buscandio carreritas que os van a dar por donde amargan los pepinos.... :punish:
:jester:
....... si Cosette quiere, nos ponemos a tu lado, pero manda Cosette que nos comprometimos a "hacerla de la mano", :)))
Vamos, que quedo en manos de mi mujer y de Cosette... :)))
Lo vamos hablando... ;-).
A mi me importa todo un bledo :taunt:, yo hago lo que me digáis, más si cabe teniendo el fin de semana siguiente "libre". Yo no tengo problema en descolgarme si no aguanto, eso sí, las marcas de victillor dan un poco de "miedo" :girl_werewolf: Y esta carrera no dejará de ser para mí un entrenamiento.
Eso sí, el finde siguiente no me andéis buscandio carreritas que os van a dar por donde amargan los pepinos.... :punish:
:jester:
Que no que no, 1H28-1H29 como dijimos Cosette. Victor relaja un poco un día, que no podemos salir siempre a saco, y yo , quiero seguir negociando para comer marisco el fin de semana del 21... :dance1:
....... si Cosette quiere, nos ponemos a tu lado, pero manda Cosette que nos comprometimos a "hacerla de la mano", :)))
Vamos, que quedo en manos de mi mujer y de Cosette... :)))
Lo vamos hablando... ;-).
A mi me importa todo un bledo :taunt:, yo hago lo que me digáis, más si cabe teniendo el fin de semana siguiente "libre". Yo no tengo problema en descolgarme si no aguanto, eso sí, las marcas de victillor dan un poco de "miedo" :girl_werewolf: Y esta carrera no dejará de ser para mí un entrenamiento.
Eso sí, el finde siguiente no me andéis buscandio carreritas que os van a dar por donde amargan los pepinos.... :punish:
:jester:
Que no que no, 1H28-1H29 como dijimos Cosette. Victor relaja un poco un día, que no podemos salir siempre a saco, y yo , quiero seguir negociando para comer marisco el fin de semana del 21... :dance1:
Peor si yo voy a salir de tranqui en esta :angel (2):!!!! Me la tomo como preparación de la media del maratón que es donde quiero darle bien a la zapatilla!!!
Pero ya os digo yo que para vosotros el 1'25-1'26 es ir de :party: :party:
Que Cossette me llevaba el otro día con la lengua fuera en la kdda trail!!
Como salvo sorpresa esta será mi última carrera en España en un laaargo tiempo, quiero disfrutarla al máximo así que mi idea es ir a hacerla en 1.45 y ya en función de cómo me vea decidiré si el cuerpo me deja apretar o bajar el ritmo. Pero lo esencial es quedarme con un buen sabor de boca.Te toca emigrar?
Como salvo sorpresa esta será mi última carrera en España en un laaargo tiempo, quiero disfrutarla al máximo así que mi idea es ir a hacerla en 1.45 y ya en función de cómo me vea decidiré si el cuerpo me deja apretar o bajar el ritmo. Pero lo esencial es quedarme con un buen sabor de boca.Te toca emigrar?
Ánimo
Vaya plan desde el rantamplam
Como salvo sorpresa esta será mi última carrera en España en un laaargo tiempo, quiero disfrutarla al máximo así que mi idea es ir a hacerla en 1.45 y ya en función de cómo me vea decidiré si el cuerpo me deja apretar o bajar el ritmo. Pero lo esencial es quedarme con un buen sabor de boca.Te toca emigrar?
Ánimo
Vaya plan desde el rantamplam
Sí, me iré a trabajar a México en el plazo de uno o dos meses. La idea es volver en el futuro, pero no sé cuándo...
Como salvo sorpresa esta será mi última carrera en España en un laaargo tiempo, quiero disfrutarla al máximo así que mi idea es ir a hacerla en 1.45 y ya en función de cómo me vea decidiré si el cuerpo me deja apretar o bajar el ritmo. Pero lo esencial es quedarme con un buen sabor de boca.Te toca emigrar?
Ánimo
Vaya plan desde el rantamplam
Sí, me iré a trabajar a México en el plazo de uno o dos meses. La idea es volver en el futuro, pero no sé cuándo...
Vaya, te vas a un país fascientante... Se puede decir que es como mi "segundo país", jejeje... A qué zona? REcuerda que tengo que devolverte un par de libros tuyos; nos encontramos antes de tu marcha, eso seguro, no???
Como salvo sorpresa esta será mi última carrera en España en un laaargo tiempo, quiero disfrutarla al máximo así que mi idea es ir a hacerla en 1.45 y ya en función de cómo me vea decidiré si el cuerpo me deja apretar o bajar el ritmo. Pero lo esencial es quedarme con un buen sabor de boca.Te toca emigrar?
Ánimo
Vaya plan desde el rantamplam
Sí, me iré a trabajar a México en el plazo de uno o dos meses. La idea es volver en el futuro, pero no sé cuándo...
Siri, dadme fecha y coordenadas de la kedada que tengo que ir!!!
Se trata de la fiesta de Presentación del Medio Maratón de Madrid, será el día 2 de abril, martes, a las 19.30 h, y además de dar los detalles de la carrera y demás, habrá actuaciones: de un monologuista (humor sobre runners!!!) y del grupazo GARAJE JACK!!! Y todo ello aderezado con la música de Vinilo FM, guay, jejeje...
Como salvo sorpresa esta será mi última carrera en España en un laaargo tiempo, quiero disfrutarla al máximo así que mi idea es ir a hacerla en 1.45 y ya en función de cómo me vea decidiré si el cuerpo me deja apretar o bajar el ritmo. Pero lo esencial es quedarme con un buen sabor de boca.
Buffff!!!o sino con botella de agua en mano anímate de pirata... No defiendo el hacerlo pero ahora es muy cara.
Si quiero anotarme ahora tengo que pagar 28 euracos!!! :suicide:
Me lo pienso hasta mañana. Seguro que me pueden las ganas de correr.
Si no os veo ánimos a todos!!!
Siri, dadme fecha y coordenadas de la kedada que tengo que ir!!!
Fecha: 31-3-2013 9:00.
Coordenadas UTM inicio: (40º 22' 0.95" N - 3º 41' 8.88" W)
Para el vulgo: Camino de Perales - Salida Trofeo Paris
Mirate el hilo de la QDD para más detalles... :music:
:wizard:
a esta carrera tenia pensado hacerla en 1,45 mi marca abonada , aunke viendo que el obispo team va a ir a 1,42, pues lo mismo hago un superesfuerzo y me voy tambien en ese grupo ,running ; eso es lo que ha dicho mi trainer ,que tengo que hacer mi MMP. pero no esta el cuerpo para batir marcas ahora mismo. mas adelante veremos. asi que no (se lo digas) pero yo creo que mas de 1,46 va a ser dificil
a esta carrera tenia pensado hacerla en 1,45 mi marca abonada , aunke viendo que el obispo team va a ir a 1,42, pues lo mismo hago un superesfuerzo y me voy tambien en ese grupo ,running ; eso es lo que ha dicho mi trainer ,que tengo que hacer mi MMP. pero no esta el cuerpo para batir marcas ahora mismo. mas adelante veremos. asi que no (se lo digas) pero yo creo que mas de 1,46 va a ser dificil
Si veis que falta algo o hay algún error decídmelo y lo corrijo.
La tendinitis parece que no me impedirá correrla así que apuntame aunque ni idea del ritmo que ahora no estoy nada fino....pon 1:38 con damian666 que para bajarlo ya habrá tiempo...
Buenas,
Sabeis si suele haber buenas ofertas de ropa y zapatillas en esta Feria del Corredor???
Suele merecer la pena comprarse algo en la Feria???
Tenia pensado darme algún capricho y he pensado esperarme.
Amadablan que ritmo vas a llevar con el globo de 1:25 hasta llegar a Plaza Castilla, es que segun el ritmo que lleves me pego a tu globo o voy un poco mas lento...Más o menos el plan es ir a 4 hasta el comienzo de santa Engracia, desde hay hasta plaza de Castilla a 4:05-4:10 para pasar el 10.000 que esta Un poco más adelante en 39 altos.
Amadablan que ritmo vas a llevar con el globo de 1:25 hasta llegar a Plaza Castilla, es que segun el ritmo que lleves me pego a tu globo o voy un poco mas lento...Más o menos el plan es ir a 4 hasta el comienzo de santa Engracia, desde hay hasta plaza de Castilla a 4:05-4:10 para pasar el 10.000 que esta Un poco más adelante en 39 altos.
Si quieres ver más o menos los tiempos te puedo pasar los que marcamos el año pasado que serán por el estilo.
Oola
Me resulta increíble que seais capaces de ajustar de ese modo el ritmo como para saber si vais a 4' o 4'10". CHACHIAmadablan que ritmo vas a llevar con el globo de 1:25 hasta llegar a Plaza Castilla, es que segun el ritmo que lleves me pego a tu globo o voy un poco mas lento...Más o menos el plan es ir a 4 hasta el comienzo de santa Engracia, desde hay hasta plaza de Castilla a 4:05-4:10 para pasar el 10.000 que esta Un poco más adelante en 39 altos.
Si quieres ver más o menos los tiempos te puedo pasar los que marcamos el año pasado que serán por el estilo.
Oola
Empezamos con la semana pre-carrera...Creo que tb iré el jueves por la tarde pero si no pudiera tiraré de ti.....
Dorsal 9828. Si alguien va a necesitar recogida de dorsal...yo voy a ir el jueves por la tarde..según la organización:
"Si no pudieras pasar a recoger el dorsal en los días indicados, puede hacerlo otra persona por ti, presentando fotocopia de tu DNI o pasaporte junto con el e-mail de confirmación.". Así que si alguien lo necesita....que se manifieste...
Buena semana a todos
:wizard:
Dorsal 3050, ¿eso es bueno? :)
Dorsal 3050, ¿eso es bueno? :)
Si no acaba en 4+1 es bueno ;D
:wizard:
La verdad para mi es fácil, llevo muchos años a esos ritmos y ya uno los tiene memorizados, pero que conste que eso os pasa a todos, cada uno a su ritmo pero todos sabéis mas o menos el ritmo que lleváis en cada momento.Me resulta increíble que seais capaces de ajustar de ese modo el ritmo como para saber si vais a 4' o 4'10". CHACHIAmadablan que ritmo vas a llevar con el globo de 1:25 hasta llegar a Plaza Castilla, es que segun el ritmo que lleves me pego a tu globo o voy un poco mas lento...Más o menos el plan es ir a 4 hasta el comienzo de santa Engracia, desde hay hasta plaza de Castilla a 4:05-4:10 para pasar el 10.000 que esta Un poco más adelante en 39 altos.
Si quieres ver más o menos los tiempos te puedo pasar los que marcamos el año pasado que serán por el estilo.
Oola
Ojalá algún día sea capaz de hacerlo...
| km 1 | 4:01 |
| km 2 | 4:02 |
| km 3 | 3:38 |
| km 4 | 3:54 |
| km 5 | 4:06 |
| km 6 | 4:09 |
| km 7 | 4:13 |
| km 8 | 4:18 |
| km 9 | 4:25 |
| km 10 | 4:13 |
| km 11 | 4:10 |
| km 12 | 4:06 |
| km 13 | 3:54 |
| km 14 | 3:51 |
| km 15 | 3:54 |
| km 16 | 3:48 |
| km 17 | 3:42 |
| km 18 | 3:40 |
| km 19 | 3:50 |
| km 20 | 3:56 |
| km 21 | 3:58 |
Un servidor correrá con el 365.
Cosette... nos animamos a hacer 5-6 km. previos...?? Así me viene bien de tirada larga para Coruña... aunque a lo mejor le meto la tirada larga el viernes y ya el domingo relajamos con la Media... :)))
Dorsal 233, bajito bajito....
pues 3730 es mi dorsal....
Ya te digo Brad!!!Dorsal 233, bajito bajito....
yo creo que se han regido por las marcas, por eso tu y yo los tenemos bajitos :dance1: :))) :))) :))) CHACHI
La teoria dice que los 200 primeros dorsales son elite, del 200 al 500 para marcas acreditadas, las que pusisteis en la inscripción y que imagino será de 1:25 aprox, y luego el resto que no debe de tener ningún orden en concreto.yo soy el 196,yo creo que la elite es hasta el 100
OOLA
Un servidor correrá con el 365.
Cosette... nos animamos a hacer 5-6 km. previos...?? Así me viene bien de tirada larga para Coruña... aunque a lo mejor le meto la tirada larga el viernes y ya el domingo relajamos con la Media... :)))
Loydi, Elliot y ya tenemos intención de dar dos vueltas al Retiro (10-11 k antes para hacer 32), así que desde aquí te animo a ti y a todos los que dijeron que les interesaba la idea (Airgam por ejemplo) a que os unáis. Quedaríamos a las 8.30-8.35 en la Puerta del Ángel Caído y la idea es hacer todo a un ritmo medio de entre 5-5:10
pues 3730 es mi dorsal....
No puede ser!!!, esto es como con el DNI, te dan el dorsal de un muerto!!!, :))) :))) :)))
pero si te apuntaste el ultimo!!!!
Por allí nos vemos sacando fotos y dando papeletas de la Media de Hoyos.Por cierto, como va tu fascitis? ahora buscando zapas para mi, me las como en menos de 700 kms.... ando mirando lo del drop para atacar menos de talón, o al menos, menos agresivo.
Poneos guap@s :party:
Admin, peazo de taco que tengo de los "panfletos" de la Media de La Naturaleza para repartir....
A ver como nos lo montamos para repartirlos. Seguro que con la ayuda de muchos forofos que en otras carreras han colaborado sin problemas.
5 días nos fsltan ....
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Admin, peazo de taco que tengo de los "panfletos" de la Media de La Naturaleza para repartir....
A ver como nos lo montamos para repartirlos. Seguro que con la ayuda de muchos forofos que en otras carreras han colaborado sin problemas.
5 días nos fsltan ....
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
cuenta conmigo chussin!
No pensaba correrla(de echo nunca la he corrido) pero como el compi Piter no puede, por su desgraciada lesión....pues hala...la manta a la cabeza y a darle zapatilla el domingo....
El objetivo....rodar a lo poia..... :dirol:
Nacho, cuando puedas, me borras.
Pero vete apuntándome para la del año que viene.
Pues aunque voy por la desgracia en forma de lesión de un compi,allí nos veremos Alvariño. :friends:Nacho, cuando puedas, me borras.
Pero vete apuntándome para la del año que viene.
Aunque mas cojonudo sería que vinierais los dos, Piter !!!
Pues aunque voy por la desgracia en forma de lesión de un compi,allí nos veremos Alvariño. :friends:Nacho, cuando puedas, me borras.
Pero vete apuntándome para la del año que viene.
Aunque mas cojonudo sería que vinierais los dos, Piter !!!
aprovecho otra vez para dar ánimos a Piter y que pronto vuelva a ruta.. :clapping:
pues 3730 es mi dorsal....
No puede ser!!!, esto es como con el DNI, te dan el dorsal de un muerto!!!, :))) :))) :)))
pero si te apuntaste el ultimo!!!!
Debe ser jejejejeje
Tu tienes ganas de que llegue el domingo.... pero yo estoy acojonao jejjejeje
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:45 | Cafetería El Retiro Avda. Mendez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
11:15 - 13:00 | Cafetería El Retiro Avda. Mendez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
Nick | Tiempo Previsto | BONUS TRACK |
kike83 | 1h18' | |
Melibeo | 1h24' | |
Amadablam - koilo - victillor - José el Largo - blanesito | 1h25' | |
Loydi - Cosette - Zangano - jdcheesman - vicmjm | 1h30' | |
LUZAGACHUSSO - olderfish - lozano - maeramaera - SUPERPROPER - ekebbbapg - charly - leganes82 - javierfernandez - Davicete - airgamboy | 1h35' | |
demian666 - Raul Loranca | 1h38' | |
jorpat - Miccosukee - ladhu - MOTECAR2008 | 1h40' | |
Obispo - Noclearpath - Galgoman - CoreSystem | 1h42'59'' | |
runningbox - Patxi Metxas - robercorgon - mrpatata - Ulises - kikeng(*) - Elliot Ness (*) - berto - Siriwan - petercaro - marengo - dinasty - Ville(**) | 1h45' | * |
Fepargo - runniando - Gandalfito - Bounce - pimisa | 1h50' | |
Candeledagirl | 1h55' | |
Pabloch - juanillo70 - roman jarritu (**) - JesusP - Cares - Navarrito - joanvato - xabre | 2h00' | ** |
PEARSON - NACHO_COOPER - fgumiel - Inagoraida - AlfreMM - Palermo | 2h15' | |
Matadu - brad leganes - jose atletico - Devachan - Bravo250 - Reincide - cuatrodes - qbro2 - Cheve - Javitwity - erubiocia - Filipides - hilezin - Troton | ??? | |
BACKSTAGERUNNER | RUNNER-SPEAKER | |
Total | 81 |
Si veis que falta algo o hay algún error decídmelo y lo corrijo.
Si veis que falta algo o hay algún error decídmelo y lo corrijo.
Solo falta sitio en el Bar para los 81 que somos, pero no iremos todos.......por lo demás, gran curro, Nacho...un +1 de esos pá ti...
Por cierto, sigue en pie lo de la recogida el jueves por la tarde si alguien lo necesita....
:wizard:
Hola Pabloch, llegando a esa hora no creo que tengas problemas de aparcar por esa zona, habra sitio y tambien tienes algun parking si no hay sitio en la calle, yo siempre aparco por esa zona para luego poder salir por la calle Doctor Esquerdo de vuelta a casa aunque siga cortada la zona de Retiro.
Tengo pensado llegar sobre las 7:30 y aparcar por la calle ibiza o alrededores, ¿Creeis que es buena zona y buena hora? ¿Se podra pasar? Yo supongo que si, no creo que corten las calles dos horas antes, pero por prevenir...
Por cierto, yo voy a recoger la camiseta el sabado a primera hora y aunque tambien soy duda para terminar, intentare hacerlo dignamente jajaj, me uno a cualquier grupo que me haga evadirme de mis dolores de rodilla y me de conversacion jajjajaja
Empezamos con la semana pre-carrera...
Dorsal 9828. Si alguien va a necesitar recogida de dorsal...yo voy a ir el jueves por la tarde..según la organización:
"Si no pudieras pasar a recoger el dorsal en los días indicados, puede hacerlo otra persona por ti, presentando fotocopia de tu DNI o pasaporte junto con el e-mail de confirmación.". Así que si alguien lo necesita....que se manifieste...
Buena semana a todos
:wizard:
Nacho apuntame al grupo de 1,50 hasta que reviente ;-)
Nacho apuntame al grupo de 1,50 hasta que reviente ;-)
rantamplan mode
Nacho apuntame al grupo de 1,50 hasta que reviente ;-)
rantamplan mode
Si señor!!! vaya grupo más majo vamos hacer, con el amigo Reincide que vuelve de nuevo.
Nacho apuntame al grupo de 1,50 hasta que reviente ;-)
Si señor!!! vaya grupo más majo vamos hacer, con el amigo Reincide que vuelve de nuevo.
Vamos unos cuantos cierrabares en este grupo :)))
Buenas.Hecho
Pues si aceptais a un novatillo en la web y que encima se propone terminar su primera media, apuntarme por favor.
Y por supuestisimo el el furgon de cola.
Un saludo.
Pk. Tiempo de paso
5k 31'45''
10k. 1h06'00''
15k 1h38'00''
20k 2h09'00''
Final en 2h15'
Pk. Tiempo de paso
5k 31'45''
10k. 1h06'00''
15k 1h38'00''
20k 2h09'00''
Final en 2h15'
a mi me parece bien :)
Pk. Tiempo de paso
5k 31'45''
10k. 1h06'00''
15k 1h38'00''
20k 2h09'00''
Final en 2h15'
a mi me parece bien :)
Pk. Tiempo de paso
5k 31'45''
10k. 1h06'00''
15k 1h38'00''
20k 2h09'00''
Final en 2h15'
a mi me parece bien :)
Me he basado en los de Amadablam, extrapolados a 2h15.
Pero vamos, como no llevamos globo ni nada sino que somos amigos, lo vemos sobre la marcha. Espero poder cumplir con esa idea. Me cuesta un hue... mantener ritmos constantes, tengo aún pocos pares de zapas desgastados en casa... y mira que los gasto rápido..
Trataré de mantener como objetivo ritmo medio de 6'20'' e ir adaptándolo sobre la marcha y no emocionarme...
Por allí nos vemos sacando fotos y dando papeletas de la Media de Hoyos.Por cierto, como va tu fascitis? ahora buscando zapas para mi, me las como en menos de 700 kms.... ando mirando lo del drop para atacar menos de talón, o al menos, menos agresivo.
Poneos guap@s :party:
De ahí que la pregunta sea, las que usabas eran con drop normal (12mm) o menos? quizás cuanto más drop mejor sea para las fascia plantar, y peor, seguro, para otras cosas. La fascia va menos tirante.
Espero que vayas poco a poco mejorando.
Un saludo
Admin, peazo de taco que tengo de los "panfletos" de la Media de La Naturaleza para repartir....
A ver como nos lo montamos para repartirlos. Seguro que con la ayuda de muchos forofos que en otras carreras han colaborado sin problemas.
5 días nos fsltan ....
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Pk. Tiempo de paso
5k 31'45''
10k. 1h06'00''
15k 1h38'00''
20k 2h09'00''
Final en 2h15'
a mi me parece bien :)
Me he basado en los de Amadablam, extrapolados a 2h15.
Pero vamos, como no llevamos globo ni nada sino que somos amigos, lo vemos sobre la marcha. Espero poder cumplir con esa idea. Me cuesta un hue... mantener ritmos constantes, tengo aún pocos pares de zapas desgastados en casa... y mira que los gasto rápido..
Trataré de mantener como objetivo ritmo medio de 6'20'' e ir adaptándolo sobre la marcha y no emocionarme...
A mi también me parece perfecto. Y lo que dices, si nos encontramos un poco más fuertes, pues pa alla que vamos. Por lo menos entre el 9 y el 15 le podemos dar un poco más (pero poco)
Lo que quiero es acabarla jejejeje
Para los que se preocupen por el tiempo, mirad que temperaturas teniamos en Madrid el año pasado en estos días:yo prefiero la temperatura del año pasado, a que tu tambien Eliot
07/04/2013 07/04/2012
Alta 12° 31°
Baja 3° 18°
No nos quejemos aunque llueva.... :fie:
:wizard:
yo prefiero la temperatura del año pasado, a que tu tambien Eliot
OOLA
Mi mujer dice que tengo el termostato estropeado y debe de ser verdad :(
yo prefiero la temperatura del año pasado, a que tu tambien Eliot
OOLA
Tenéis genes Bereberes..yo debo tener genes Esquimales o algo asi...
:wizard:
HechoAy... me has asustado. ¿Qué pasa en esos 3km finales? ¿Qué pasa eh?!!!!! Que pasa :D :D ¿Son muy duros?
Se que es muy pretencioso pero la idea sería algo como esto que pongo
Pk. Tiempo de paso
5k 31'45''
10k. 1h06'00''
15k 1h38'00''
20k 2h09'00''
Final en 2h15'
Se admiten opiniones y sugerencias
Cierto es que si para el 15 nos vemos bien podemos apretar pero siendo conscientes de los 3k finales...
Un saludo,
Nacho
Ay... me has asustado. ¿Qué pasa en esos 3km finales? ¿Qué pasa eh?!!!!! Que pasa :D :D ¿Son muy duros?
Nacho, donde digais esta bien pero puede ser en la ultima tienda de ropero a las 9 en punto por ejemplo, asi podemos hacer un poquito de calentamiento y situarnos en la salida ya todos juntos.
que opinais???
Un servidor correrá con el 365.
Cosette... nos animamos a hacer 5-6 km. previos...?? Así me viene bien de tirada larga para Coruña... aunque a lo mejor le meto la tirada larga el viernes y ya el domingo relajamos con la Media... :)))
No pensaba correrla(de echo nunca la he corrido) pero como el compi Piter no puede, por su desgraciada lesión....pues hala...la manta a la cabeza y a darle zapatilla el domingo....
El objetivo....rodar a lo poia..... :dirol:
Nacho, donde digais esta bien pero puede ser en la ultima tienda de ropero a las 9 en punto por ejemplo, asi podemos hacer un poquito de calentamiento y situarnos en la salida ya todos juntos.
que opinais???
Crazy....donde andas,pajarraco? ,preparate pál domingo ,que el amigo Loydi te va a fundir los plomos.....que se nos va a Coruña y esta como un vitorino....yo intentaré honrar el dorsal del compi Piter pero más tranquilito. :friends:No pensaba correrla(de echo nunca la he corrido) pero como el compi Piter no puede, por su desgraciada lesión....pues hala...la manta a la cabeza y a darle zapatilla el domingo....
El objetivo....rodar a lo poia..... :dirol:
Yihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
a lo poia te voy a dar yo a tí mamón....... :slow_en:
Ahí nos vemos!!!!! :friends:
:jester:
Crazy....donde andas,pajarraco? ,preparate pál domingo ,que el amigo Loydi te va a fundir los plomos.....que se nos va a Coruña y esta como un vitorino....yo intentaré honrar el dorsal del compi Piter pero más tranquilito. :friends:No pensaba correrla(de echo nunca la he corrido) pero como el compi Piter no puede, por su desgraciada lesión....pues hala...la manta a la cabeza y a darle zapatilla el domingo....
El objetivo....rodar a lo poia..... :dirol:
Yihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
a lo poia te voy a dar yo a tí mamón....... :slow_en:
Ahí nos vemos!!!!! :friends:
:jester:
Alvaro,¿donde habéis quedado?, porque ya he visto que te vas a pasar por el pre por lo de las camisetas...¿pero luego?.Crazy....donde andas,pajarraco? ,preparate pál domingo ,que el amigo Loydi te va a fundir los plomos.....que se nos va a Coruña y esta como un vitorino....yo intentaré honrar el dorsal del compi Piter pero más tranquilito. :friends:No pensaba correrla(de echo nunca la he corrido) pero como el compi Piter no puede, por su desgraciada lesión....pues hala...la manta a la cabeza y a darle zapatilla el domingo....
El objetivo....rodar a lo poia..... :dirol:
Yihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
a lo poia te voy a dar yo a tí mamón....... :slow_en:
Ahí nos vemos!!!!! :friends:
:jester:
Jajaja Pedro, me parto... No nos calentemos, a clavar el 1H29' - 1H30', que yo como el amigo Cosette no daba señales, me metí el sábado tirada larga de 32, y hoy otra de 27... O sea que ni un minuto a bajar de ahí... :nono: :))).
Vaya trío a 1H30'... no me creo lo que vamos a disfrutar corriendo... Y lo que dice Cosette es cierto, debemos estar pronto para colocarnos bien. Yo el año pasado me coloque bien 25 minutos antes de la hora de salida.
Pedro, como un "vitorino", pero sin cuernos eh... :))). Joder, vaya domingo más cojonudo que vamos a echar !!
Alvaro,¿donde habéis quedado?, porque ya he visto que te vas a pasar por el pre por lo de las camisetas...¿pero luego?.Crazy....donde andas,pajarraco? ,preparate pál domingo ,que el amigo Loydi te va a fundir los plomos.....que se nos va a Coruña y esta como un vitorino....yo intentaré honrar el dorsal del compi Piter pero más tranquilito. :friends:No pensaba correrla(de echo nunca la he corrido) pero como el compi Piter no puede, por su desgraciada lesión....pues hala...la manta a la cabeza y a darle zapatilla el domingo....
El objetivo....rodar a lo poia..... :dirol:
Yihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
a lo poia te voy a dar yo a tí mamón....... :slow_en:
Ahí nos vemos!!!!! :friends:
:jester:
Jajaja Pedro, me parto... No nos calentemos, a clavar el 1H29' - 1H30', que yo como el amigo Cosette no daba señales, me metí el sábado tirada larga de 32, y hoy otra de 27... O sea que ni un minuto a bajar de ahí... :nono: :))).
Vaya trío a 1H30'... no me creo lo que vamos a disfrutar corriendo... Y lo que dice Cosette es cierto, debemos estar pronto para colocarnos bien. Yo el año pasado me coloque bien 25 minutos antes de la hora de salida.
Pedro, como un "vitorino", pero sin cuernos eh... :))). Joder, vaya domingo más cojonudo que vamos a echar !!
Referente a la carrera yo os acompañare un rato,porque os veo a Carlitos y a tí muy fuertes y no sé yo si aguantaré a ese ritmo los 21km....encima Cosette con bujias y filtros nuevos...de vacas que viene¡¡¡¡ arroz pegao¡¡¡ :)))
Yo voy de piratilla no creo que me dejen entrar al ropero :unsure: con tanta gente que habra a ver si nos encontramos :girl_haha:
A ver donde dejo mis cosas, ir de pirata tiene sus incovenientes, todavia estoy a tiempo de pensarmelo :))) :)))
Me parece perfecto, a las 9 es buena hora para quedar en el ropero.Nacho, donde digais esta bien pero puede ser en la ultima tienda de ropero a las 9 en punto por ejemplo, asi podemos hacer un poquito de calentamiento y situarnos en la salida ya todos juntos.
que opinais???
Perfecto!!!!
Ahora en serio, soy algo corto... jeje 1.60 iré con medias de compresión negras, mallas cortas azules, puede o no, con camiseta de manga larga azul y encima la camiseta forera y dorsal 1430, acompañado de Pearson, tío largo ande los haya... vamos, hacemos contraste...
Alvaro,¿donde habéis quedado?, porque ya he visto que te vas a pasar por el pre por lo de las camisetas...¿pero luego?.
Referente a la carrera yo os acompañare un rato,porque os veo a Carlitos y a tí muy fuertes y no sé yo si aguantaré a ese ritmo los 21km....encima Cosette con bujias y filtros nuevos...de vacas que viene¡¡¡¡ arroz pegao¡¡¡ :)))
Nacho, donde digais esta bien pero puede ser en la ultima tienda de ropero a las 9 en punto por ejemplo, asi podemos hacer un poquito de calentamiento y situarnos en la salida ya todos juntos.
que opinais???
Yo voy de piratilla no creo que me dejen entrar al ropero :unsure: con tanta gente que habra a ver si nos encontramos :girl_haha:
A ver donde dejo mis cosas, ir de pirata tiene sus incovenientes, todavia estoy a tiempo de pensarmelo :))) :)))
METEOROLOGÍA EN CARRERA;DD
Estado general: Algo nuboso. Sin lluvia.
Temperatura: 4º a 9º subiendo durante la carrera. Helada en la noche previa.
Viento: Débil del oeste.
Actualización: Jueves 4 a las 11:30 h. Fiabilidad media.
Se actualizará.
Me asalta una pequeña duda......
Por un lado he leído que el acceso a los cajones es libre y orientativo y piden que se respeten lo máximo posible. Por otro lado en la página oficial de la MM se puede leer (transcribo):
"Zonas de Salida y Meta
La salida estrá organizada por cajones dependiente de la marca acreditada. No te olvides de añadirla en tu formulario de inscripción. Serán validas las marcas conseguidas en medias maratones homologadas por la RFEA de los dos últimos años"
¿Comoooooooolllllll? ::-o
Sería interesante si alguien se acerca a recoger hoy mismo los dorsales que nos confirmara este punto, para en el caso necesario llevar marca acreditada.
Gracias de antemano. :good:
:jester:
Me asalta una pequeña duda......
Por un lado he leído que el acceso a los cajones es libre y orientativo y piden que se respeten lo máximo posible. Por otro lado en la página oficial de la MM se puede leer (transcribo):
"Zonas de Salida y Meta
La salida estrá organizada por cajones dependiente de la marca acreditada. No te olvides de añadirla en tu formulario de inscripción. Serán validas las marcas conseguidas en medias maratones homologadas por la RFEA de los dos últimos años"
¿Comoooooooolllllll? ::-o
Sería interesante si alguien se acerca a recoger hoy mismo los dorsales que nos confirmara este punto, para en el caso necesario llevar marca acreditada.
Gracias de antemano. :good:
:jester:
Hola!!!
Bueno, ya sabéis que el MEDIO MARATÓN DE MADRID no empieza a las 9.30 del domingo 7 de abril... no, no... EMPIEZA EN LA FERIA DEL CORREDOR!!!
Vamos, que como tenéis que pasar por allí a recoger dorsal y demás, pues podéis VIVIR EL AMBIENTE de la Feria y pasaros por el stand de Vinilo FM y Running Company, donde, además de ver cómo hacemos programas de radio, hemos preparado una agenda de actividades (firmas de libros, charlas, etc... muy chulas!!!). En este enlace está todo explicado:
http://www.vinilo.fm/agenda-de-eventos-de-vinilo-fm-en-la-feria-del-corredor-del-medio-maraton-de-madrid (http://www.vinilo.fm/agenda-de-eventos-de-vinilo-fm-en-la-feria-del-corredor-del-medio-maraton-de-madrid)
Así que si estáis pensando en qué hora ir, pues igual os apetece hacerla coincidir con alguna de estas actividades...
Y estéis en la feria, en la carrera o en casa, el MEDIO MARATÓN DE MADRID se va a vivir EN DIRECTO EN LA RADIO!!! En Vinilo FM, dónde si no???? Hemos preparado una programación especial y sobre todo una retransmisión muy completa el domingo antes, durante y después de la carrera!!!
Aquí también todos los detalles, por si queréis ir escuchándolo o seguirlo desde donde estéis:
http://www.vinilo.fm/vive-el-medio-maraton-de-madrid-en-vinilo-fm (http://www.vinilo.fm/vive-el-medio-maraton-de-madrid-en-vinilo-fm)
Y ya sabéis que un servidor va a correr en la Media con todos los corredores.... empezaré en medio del "pelotón" y acabaré CON EL ÚLTIMO CLASIFICADO... Fiesta del running popular a tope!!!
Ah!! Y poned vuestras voces guapas que os iré pillando para entrevistaros durante el recorrido.
:drinks:
Cosette, yo en teoría por mi dorsal (365), debería salir super adelante, detras de esos chicos del continente vecino que tanto corren, pero no es mi objetivo hacer marca, y ahí si hay control...
Tu no te preocupes, en mi caso, paso del cajón con control y de la marca, si vamos prontito nos colocamos justo detrás del cajón que me correspondería y del de los del Campeonato de Madrid, que ahí no hay ya no control, y en 15-20 seg. hemos pasado el arco y con calma a por nuestro 1H29' - 1H30'. Vamos1
Veo que ha cambiado el color, pero el diseño es el mismo de los años anteriores....
Eso no :nono: :nono: :nono: que yo me pondre con el globo justo delante de vosotros y soy pequeñito, asi que no abuséis :D
Cosette, yo en teoría por mi dorsal (365), debería salir super adelante, detras de esos chicos del continente vecino que tanto corren, pero no es mi objetivo hacer marca, y ahí si hay control...
Tu no te preocupes, en mi caso, paso del cajón con control y de la marca, si vamos prontito nos colocamos justo detrás del cajón que me correspondería y del de los del Campeonato de Madrid, que ahí no hay ya no control, y en 15-20 seg. hemos pasado el arco y con calma a por nuestro 1H29' - 1H30'. Vamos1
Ok, no problemo. Y si tenemos que pisar cabezas, pues a pisar cabezas. :diablo:
:jester:
Veo que ha cambiado el color, pero el diseño es el mismo de los años anteriores....
por cuarto año consecutivo... imaginación al poder!! 2010 negra, 2011 amarilla, 2012 (creo que roja, no corri), 2013 azul... en 2014 pondran un naranja????
Suerte a todos para el Domingo, que disfrutéis como solemos hacer los FFDR, me acordare de vosotros mientras hago los 42 en París
Suerte a todos para el Domingo, que disfrutéis como solemos hacer los FFDR, me acordare de vosotros mientras hago los 42 en París
Dorsales recogidos. Un poco de caos por ir a primera hora..a las 17:30 que me he venido se recogían sin problemas... >:-( >:-( >:-(
Camiseta Azul... (vale, la foto no es de estudio...)
(http://img52.imageshack.us/img52/3253/camisetammm.jpg)
Y bolsa del corredor con Braga multiusos conmemorativa, Copos de avena, Goji, Gel frío y Glucosa..y miles de panfletos de carreras,marcas y tienda..
Venía un brick de Caldo Aneto y se me ha ocurrido la genial idea de dejársela a Luis en el Stand de Vinilo FM para los Kmtsxalimentos que recojen mañana...nada más dejarla yo ha venido más gente, así que posiblemente le llenen el stand, en parte por solidaridad en parte por quitarse el kilito de la bolsa (yo llevaba 5 bolsas---5 kilitos )...aunque no se si a los de Aneto les hará mucha gracia......
En fin...moraleja...no vayas a primera hora si puedes ir más tarde.
Ah, la feria del corredor, cosas curiosas , pero nada nuevo bajo el sol...
:wizard:
Curiosidad la talla de la camiseta se elige alli? es que en mi inscripción no pone nada y no me suena de habérsela dado...
Curiosidad la talla de la camiseta se elige alli? es que en mi inscripción no pone nada y no me suena de habérsela dado...
Sí, primero te recoges el dorsal (a la izquierda cuando entras), luego hay que ir al fondo para recoger la bolsa con la camiseta. La 'L' no es muy grande, no he visto otras tallas pero si dudas entre M y L vete con la segunda.
Ahora dudo entre M y S.... tengo la de hace dos años como referencia.
Gracias
Nacho, donde digais esta bien pero puede ser en la ultima tienda de ropero a las 9 en punto por ejemplo, asi podemos hacer un poquito de calentamiento y situarnos en la salida ya todos juntos.
que opinais???
Yo voy de piratilla no creo que me dejen entrar al ropero :unsure: con tanta gente que habra a ver si nos encontramos :girl_haha:
A ver donde dejo mis cosas, ir de pirata tiene sus incovenientes, todavia estoy a tiempo de pensarmelo :))) :)))
Ina, como dice Nacho es zona de libre acceso, por lo de dejar las cosas yo te dejo un espacio para meterlo en mi mochila, como vamos a ir juntos es dificil que nos perdamos, ademas si llega alguien antes seras tu y sabiendo el numero de mi dorsal me esperas en el ropero y listo, QUE TE PARECE!!!!
Buenas, con este comentario no voy a aportar nada nuevo pero os lo tengo que decir o me vuelvo locoooooooooo (más) :girl_werewolf:.....mira que te dije que no te olvidaras de la medicación.. :)))
QUE GANAS TENGO DE CORREEEEEEEEEEEEEEEEER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
¡Y en vuestra compañía!. :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
:girl_blum: :girl_blum: :girl_blum:
:clapping: que llegue ya el domingooooooooo!!!!!!!!!!!
:jester:
Desde que he recogido la bolsa me asalta la misma duda que últimamente y no me resisto a comentarla: ¿Por qué en tantas carreras dan un brick de CALDOS ANETO y de pollo para más datos?
Ni más ni menos, esta es mi gran duda en este momento :this:. Como aquí hay "gente pa tó" seguro que alguien lo sabe responder...
....Buenas, con este comentario no voy a aportar nada nuevo pero os lo tengo que decir o me vuelvo locoooooooooo (más) :girl_werewolf:.....mira que te dije que no te olvidaras de la medicación.. :)))
QUE GANAS TENGO DE CORREEEEEEEEEEEEEEEEER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
¡Y en vuestra compañía!. :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
:girl_blum: :girl_blum: :girl_blum:
:clapping: que llegue ya el domingooooooooo!!!!!!!!!!!
:jester:
la que te digo......te veo saliendo antes de que den el disparo de salida a lo Jack Sparrow.... Te pille
Espero que te salga todo bien el la prueba y no tengas inconvenientes..que seguro que no. :good:....Buenas, con este comentario no voy a aportar nada nuevo pero os lo tengo que decir o me vuelvo locoooooooooo (más) :girl_werewolf:.....mira que te dije que no te olvidaras de la medicación.. :)))
QUE GANAS TENGO DE CORREEEEEEEEEEEEEEEEER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
¡Y en vuestra compañía!. :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
:girl_blum: :girl_blum: :girl_blum:
:clapping: que llegue ya el domingooooooooo!!!!!!!!!!!
:jester:
la que te digo......te veo saliendo antes de que den el disparo de salida a lo Jack Sparrow.... Te pille
Yo me he dejado la medicación en el mismo sitio que Cosette. No veo la hora de compartir kilómetros con un montón de foreros y con vosotros en particular que iremos a lo mismo.
Espero que la revisión anual con prueba de esfuerzo que me toca mañana no me tire para atrás a estas alturas, jeje. CHACHI
FALTAN DOS DIAS!!!!! que ganas tengo de correr y mas sabiendo que voy a correr con la camiseta oficial FFDR.Yo también tío jejejeje.-
Hoy saldre un rato a estirar las piernas porque no puedo aguantarme.
Vamos1 Vamos1 que llegue el domingo YYYYYAAAAAAA!!!!!
Espero que te salga todo bien el la prueba y no tengas inconvenientes..que seguro que no. :good:....Buenas, con este comentario no voy a aportar nada nuevo pero os lo tengo que decir o me vuelvo locoooooooooo (más) :girl_werewolf:.....mira que te dije que no te olvidaras de la medicación.. :)))
QUE GANAS TENGO DE CORREEEEEEEEEEEEEEEEER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
¡Y en vuestra compañía!. :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
:girl_blum: :girl_blum: :girl_blum:
:clapping: que llegue ya el domingooooooooo!!!!!!!!!!!
:jester:
la que te digo......te veo saliendo antes de que den el disparo de salida a lo Jack Sparrow.... Te pille
Yo me he dejado la medicación en el mismo sitio que Cosette. No veo la hora de compartir kilómetros con un montón de foreros y con vosotros en particular que iremos a lo mismo.
Espero que la revisión anual con prueba de esfuerzo que me toca mañana no me tire para atrás a estas alturas, jeje. CHACHI
Mr Patata, el año pasado fue roja la camiseta, lo he cotejado con fotos. Naranja fue la de la media de fuencarral, igual te has confundido con esa...
Mr Patata, el año pasado fue roja la camiseta, lo he cotejado con fotos. Naranja fue la de la media de fuencarral, igual te has confundido con esa...
Mil perdones. Madre mía tiene delito porque la tengo y entreno bastante con ella. Pero vamos, es un rojo anaranjado ;D ;D ;D
Los que habeis ido ya a por el dorsal, es necesario llevar impreso el email de la inscripcion, o con el DNI unicamente vale??
Los que habeis ido ya a por el dorsal, es necesario llevar impreso el email de la inscripcion, o con el DNI unicamente vale??Si vas a por tu dorsal, con DNI vale. Si vas autorizado, mail y fotocopia DNI
Como? Qué yo sepa con autorización y fotocopia DNI no hace falta la imaxripcion... Si es así mal lo llevo yo... Recojo mañana varias solo con autorización y fotocopia DNI
Un saludo,
Nacho
Una pregunta, ¿hay cajones de salida? lo digo porque en la inscripcion preguntaba tu marca de MM.
Si los hay, piden la clasificacion para acreditar la marca, estilo Sansil? x llevarla mascq nada
Joder pues para q te piden q marca tienes? cotilleo? jejeUna pregunta, ¿hay cajones de salida? lo digo porque en la inscripcion preguntaba tu marca de MM.
Si los hay, piden la clasificacion para acreditar la marca, estilo Sansil? x llevarla mascq nada
Demian, cajones de salida para el pueblo llano en los que se controla la entrada, del estilo de la San Silvestre o de los 10 km de Aranjuez, no hay. Lo que sí habrá son indicaciones orientativas para que la gente se coloque por la zona de salida según la marca que piensa realizar.
Joer, ya sabia yo que me iban a picar.... tengo un compañero en el curro que me esta picando para salir fuerte y luego descansar en la bajada. Me da ocsa por los ultimos dolores en la rodilla pero es cierto que incluso yendo a un ritmo lento me puede doler asique quizas me deje picar e intente ir a 1h50' jajajja, que vicio mas malo es este.
Si caigo en el recorrido, decid que fui un heroe.. jajaja
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:45 | Cafetería El Retiro Avda. Mendez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
11:15 - 13:00 | Cafetería El Retiro Avda. Mendez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
Nick | Tiempo Previsto | BONUS TRACK |
kike83 | 1h18' | |
Melibeo | 1h24' | |
Amadablam - koilo - victillor - José el Largo - blanesito | 1h25' | |
Loydi - Cosette - Zangano - jdcheesman - vicmjm | 1h30' | |
LUZAGACHUSSO - lozano - maeramaera - SUPERPROPER - ekebbbapg - charly - leganes82 - javierfernandez - Davicete - airgamboy | 1h35' | |
demian666 - Raul Loranca | 1h38' | |
jorpat - Miccosukee - ladhu - MOTECAR2008 | 1h40' | |
Obispo - Noclearpath - Galgoman - CoreSystem | 1h42'59'' | |
runningbox - Patxi Metxas - robercorgon - mrpatata - Ulises - kikeng(*) - Elliot Ness (*) - berto - Siriwan - petercaro - marengo - dinasty - Ville(**) - Shura | 1h45' | * |
Fepargo - runniando - Gandalfito - Bounce - pimisa - Reincide - brad leganes | 1h50' | |
Candeledagirl | 1h55' | |
Pabloch - juanillo70 - roman jarritu (**) - JesusP - Cares - Navarrito - joanvato - xabre | 2h00' | ** |
PEARSON - NACHO_COOPER - fgumiel - Inagoraida - AlfreMM - Palermo - maalto - ymaseda | 2h15' | |
Matadu - jose atletico - Devachan - Bravo250 - cuatrodes - qbro2 - Cheve - Javitwity - erubiocia - Filipides - hilezin - Troton | ??? | |
BACKSTAGERUNNER | RUNNER-SPEAKER | |
Total | 82 |
Por cierto, perdonad que postee tan recientemente.Yo tampoco soy de madrid pero creo que lo mejor es ir en metro, si no me equivoco es paseo de extremadura. Suele ser zona complicada para aparcar
No soy de Madrid y apenas conozco la casa de campo, para recoger el dorsal ¿Donde recomendais aparcar?
Por cierto, perdonad que postee tan recientemente.Yo tampoco soy de madrid pero creo que lo mejor es ir en metro, si no me equivoco es paseo de extremadura. Suele ser zona complicada para aparcar
No soy de Madrid y apenas conozco la casa de campo, para recoger el dorsal ¿Donde recomendais aparcar?
Para aparcar en la Avda. Menendez Pelayo y calles perpendiculares. Tomar de referencia el bar de la quedada en la Avda Menendez Pelayo,45.
Ojo estoy hablando de llegar antes de las 8 de la mañana. Si llegais más tarde olvidaros del tema, 20000 corredores + acompañantes son muchos vehículos para aparcar en la zona.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Gracias, a pesar de la confusion de dias para aparcar jajaja.
Pero al ser de Toledo, el ir en metro se me complica un poco porque tardaria mucoh, desde mi casa tengo 37km y si voy en transporte publico puedo perder mucho tempo y tngo que comer pronto asique ire en coche.
¿Hay algun parking por la zona? A poder ser gratuito pero si no.. no quedara otra.
Tengo que dar las gracias a nacho por ofrecerse a recogerme la camiseta forera y dorsal por si no llego a tiempo + 1 pa ti, y a berto por el ofrecimiento del dorsal + 1 pa ti tambien, muchas gracias berto ya no ire de piratilla, que poca gracia me hacia, con gente asi da gusto, lo de piratilla otra vez sera :))) :)))
Me parece que estás preguntando por la Casa de Campo para recoger el dorsal. En ese caso mira este plano que indica como llegar al parking:
http://www.madrideyc.es/recinto/imagenes/map_pabellon_big.jpg (http://www.madrideyc.es/recinto/imagenes/map_pabellon_big.jpg)
Yo hago mmp en la media de Madrid si acaboNacho todo se vera!!! igual damos la campanada los del monovolumen escoba!!! ya no puede ser coche porque vamos muchos en el grupo :)))
En media no, pues Getafe pese a estar con calambres desde el 14 acabe en 2h9' y esta me he comprometido a llevar el ritmo para las 2h15'
Un saludo,
Nacho
ME ha molado lo de monovolumen escoba... A ver si vamos tan rápido que superamos a los del 1:30 jejejeejYo hago mmp en la media de Madrid si acaboNacho todo se vera!!! igual damos la campanada los del monovolumen escoba!!! ya no puede ser coche porque vamos muchos en el grupo :)))
En media no, pues Getafe pese a estar con calambres desde el 14 acabe en 2h9' y esta me he comprometido a llevar el ritmo para las 2h15'
Un saludo,
Nacho
Nacho apuntame que he conseguido un dorsal a ultima hora :party:
a 1:45.
Nos vemos el domingo Numero 1
Te veré en el post porque en carrera como no me ponga un cohete en el culo jajaja^-^Nacho apuntame que he conseguido un dorsal a ultima hora :party:
a 1:45.
Nos vemos el domingo Numero 1
Otra buena noticia para la carrera.. :friends:, y para el post :drinks:
Nos vemos Antonio !!
el globo oficial de 1:50' lo llevara Rafa hermano de Amadablam, lo digo por si alguien tiene previsto realizar ese tiempo , puede ir pegado a el que os llevara muy suavecito y bien.
Buenas.
Entonces al final los del peloton de cola que no podamos ir a la previa en la cafeteria...el sitio de encuentro ¿se confirma q es a las 9 al final del ropero? y que es lo que hay? algo identificable?
Lo digo porque yo no os conozco a ninguno.
Nos vemos (eso espero) mañana.
Un saludo.
P.D.: que nervios de debutante tengo! y a mi edad!!
Te veré en el post porque en carrera como no me ponga un cohete en el culo jajaja^-^Nacho apuntame que he conseguido un dorsal a ultima hora :party:
a 1:45.
Nos vemos el domingo Numero 1
Otra buena noticia para la carrera.. :friends:, y para el post :drinks:
Nos vemos Antonio !!
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Como por un compromiso no puedo correr, intentaré hace de fotógrafo FFDR no oficial a la altura de Plaza de Castilla, así que entre el km 8 y el 10 todos sonriendo
Hombreee no me iba a perder la despedida del mexicano chingon jeje.Te veré en el post porque en carrera como no me ponga un cohete en el culo jajaja^-^Nacho apuntame que he conseguido un dorsal a ultima hora :party:
a 1:45.
Nos vemos el domingo Numero 1
Otra buena noticia para la carrera.. :friends:, y para el post :drinks:
Nos vemos Antonio !!
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Genial noticia que al final puedas venir! Yo iré entre 1:45 y 1:50, según me vea.
Me pareció leer que hasta las 9:10 recogen en el ropero Ina
Siriwan, qué bueno que coincidimos en una carrera, ¿Te quedas un rato al post? lo pregunto para devolverte el libro.coche, he quedado con javi a las 7.30
Nacho, ¿Cómo te vas mañana? ¿Coche, renfe, metro?
Un saludo a todos y nos vemos mañana, trataré de estar en el punto de encuentro del ropero a las 9
| Horario: | Dirección: | Localización: |
8:00 - 8:45 | Cafetería El Retiro Avda. Menéndez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
| Horario: | Dirección: | Localización: |
11:15 - 13:00 | Cafetería El Retiro Avda. Menéndez Pelayo, 45 | (http://noclearpath.net76.net/images/pictures/CafeteriaRetiro.png) (http://g.co/maps/g4jbb) |
Nick | Tiempo Previsto | BONUS TRACK |
kike83 | 1h18' | |
Melibeo | 1h24' | |
Amadablam - koilo - victillor - José el Largo - blanesito | 1h25' | |
Loydi - Cosette - Zangano - jdcheesman - vicmjm | 1h30' | |
LUZAGACHUSSO - lozano - maeramaera - SUPERPROPER - ekebbbapg - charly - leganes82 - javierfernandez - Davicete - airgamboy | 1h35' | |
demian666 - Raul Loranca | 1h38' | |
jorpat - Miccosukee - ladhu - MOTECAR2008 | 1h40' | |
Obispo - Noclearpath - Galgoman - CoreSystem | 1h42'59'' | |
runningbox - Patxi Metxas - robercorgon - mrpatata - Ulises - kikeng(*) - Elliot Ness (*) - berto - Siriwan - petercaro - marengo - dinasty - Ville(**) | 1h45' | * |
Fepargo - runniando - Gandalfito - Bounce - pimisa - Reincide - brad leganes - carlosrunner | 1h50' | |
Candeledagirl | 1h55' | |
Pabloch - juanillo70 - roman jarritu (**) - JesusP - Cares - Navarrito - joanvato - xabre | 2h00' | ** |
PEARSON - NACHO_COOPER - fgumiel - Inagoraida - AlfreMM - Palermo - maalto - ymaseda | 2h15' | |
Matadu - jose atletico - Devachan - Bravo250 - cuatrodes - qbro2 - Cheve - Javitwity - erubiocia - Filipides - hilezin - Troton | ??? | |
BACKSTAGERUNNER | RUNNER-SPEAKER | |
Total | 83 |
Está estupendo Nacho;bueno... Felizmente afincado en Alcobendas desde el 2005. Desde el 98 al 2005 en Madrid.
No podía esperar menos de un paisano de Valladolid afincado en la capital como un servidor :))) CHACHI
Un +1 para tí por el curro que te has pegado estas semanas actualizando y organizando.
Siriwan, qué bueno que coincidimos en una carrera, ¿Te quedas un rato al post? lo pregunto para devolverte el libro.
Nacho, ¿Cómo te vas mañana? ¿Coche, renfe, metro?
Un saludo a todos y nos vemos mañana, trataré de estar en el punto de encuentro del ropero a las 9
Voy a meditar con la almohada para ver lo que tengo que hacer mañana pero el cojin de la siesta me ha dicho que me cambie a ir ha por el 1:45 y si se le puede arañar algo mas mejor. Nacho ponme en el grupo de 1:45
P.D. Correr con un Mexicano tiene que darte fuerza, andale, andaleeee :friends:
Buenos amigos foreros;
Mucha suerte y sobre todo mucha diversión mañana para todos. Espero que disfrutemos de un gran día.
Yo he cometido el error de tocar un "pelotazo", pero espero que en el Km.3 esté sudado y no me afecte.
Nos vemos en el pre, en la carrera y en el post... A disfrutar !!
P.D. Potro, Cosette... Juntitos reviviendo lo de Sevilla, que ilusión !! :friends:. Nos falta en el "grupetto" Dinasty, pero hay que echar un cable a Roberto en su objetivo MAPOMA.
Lo dicho, suerte a todos !! :friends:
Suerte a todos !!!
BUENO AL FINAL LA CARRERERA NO TAN BIEN COMO QUERIA,PERO HE TENIDO QUE AFLOJAR EL RITMO,MUY PRONTO POR EL KM 6,YA QUE HE NOTADO CARGADAS LAS PIERNAS SOBRE TODO LA DERECHA POR LOS ISQUIOS,Y HE PENSADO EN EL MARATON QUE DE VERDAD ES MI CARRERA HE DEJADO IRSE UN POCO AL GLOBO DE 1H20,LOS ULTIMOS KM HE APRETADO MUY BIEN INCLUIDO LA ULTIMA CUESTA,LA CUAL EL AÑO PASADO ME COSTO LAGRIMAS Y ESTE EN CAMBIO HE SUBIDO MUY FUERTE AL FINAL 1H 20 MIN 10 SEG O POR AHI,ASIQUE DE CARA AL MARATON CONTENTO¡¡¡DE TODOS MODOS HE NOTADO LA CARGA DE TRABAJO QUE LLEVO EN LAS PIERNAS,PERO HE NOTADO QUE HE IDO DE MENOS A MAS,CUANDO SE ME A IDO UN POCO LA CARGA DE LAS PIERNAS HE EMPEZADO APRETAR SI HUBIESE QUERIDO HUBIESE COGIDO EL GLOBO PERO HE DECIDIDO SER PRUDENTE,EN EL KM 17 HE EMPEZADO A SUBIR EL RITMO Y A COGER GENTE,EL AÑO PASADO HICE 1H19 PERO SUFRI MUCHISIMO MASNumero 1
Pues camino de casa con la rodilla izquierda cascada. Me quedo con el buen sabor de boca de que mis compis de tirada han visto cumplido con creces su objetivo. Sólo eso me compensa lo de la rodilla. Me da mala espina, pero espero que ibuprodeno, y reposo me dejen ok.
Chicos sois ya finishers! Mi más sincera enhorabuena!
Ha sido un placer arriesgar para ayudaros. Eso me llena mucho. Ya os pasare las fotos que os fui haciendo.
A recuperar y a por más.
Un saludo,
Nacho
Solo digo MMP!!!!!!!!Enhorabuena , te lo has ganado a pulso
No he podido quedarme al post por conpromisos familiares, esta noche prometo cronica!
Enhorabuena a todos!!!!!
Si no fuera por la rodilla el ritmo que he llevado hoy me da alas para poder afrontar tirada mayores... No tengo las piernas cargadas.
A ver el martes que me dice el fisio. Esperemos que podamos volver al asfalto pronto.
Chicos un placer el correr con vosotros.
Un saludo,
Nacho
por sacar algo positivo de esto es que la cintilla no ha aparecido hoy... Superado esto, a seguir quemando zapasSi no fuera por la rodilla el ritmo que he llevado hoy me da alas para poder afrontar tirada mayores... No tengo las piernas cargadas.
A ver el martes que me dice el fisio. Esperemos que podamos volver al asfalto pronto.
Chicos un placer el correr con vosotros.
Un saludo,
Nacho
Änimo nacho, seguro que no es nada.
Lo importante es que has podido estar en la Media.
Eso no es mas que una "chinita" en el camino.
Inmensa la alegria de volver a reencontrarme en una carrera con Loydi,Dinasty y Cossete desde Sevilla
OTIAAAAAA¡¡¡ Perdoname Pablete llevas razón..... ¡¡¡¡cabeza la mia!!!! y de paquetón ni en broma tio....peazo carrera te has marcado....ENHORABUENAAAAAAAAA :friends:Inmensa la alegria de volver a reencontrarme en una carrera con Loydi,Dinasty y Cossete desde Sevilla
eeeehhhh, ¿que pasa?.... ¿que yo tambien estuve en Sevilla y no te habia visto desde entonces..... ¿no quieres saber nada de los paquetones o que? :))) :))) :)))
En serio, vaya tiempazos os gastais los "sevillanos".... sois unos cracks CHACHI
Si no fuera por la rodilla el ritmo que he llevado hoy me da alas para poder afrontar tirada mayores... No tengo las piernas cargadas.
A ver el martes que me dice el fisio. Esperemos que podamos volver al asfalto pronto.
Chicos un placer el correr con vosotros.
Un saludo,
Nacho
OTIAAAAAA¡¡¡ Perdoname Pablete llevas razón..... ¡¡¡¡cabeza la mia!!!! y de paquetón ni en broma tio....peazo carrera te has marcado....ENHORABUENAAAAAAAAA :friends:Inmensa la alegria de volver a reencontrarme en una carrera con Loydi,Dinasty y Cossete desde Sevilla
eeeehhhh, ¿que pasa?.... ¿que yo tambien estuve en Sevilla y no te habia visto desde entonces..... ¿no quieres saber nada de los paquetones o que? :))) :))) :)))
En serio, vaya tiempazos os gastais los "sevillanos".... sois unos cracks CHACHI
Ando ya algo mejor. Creo,que todos han acabado y por debajo de 2h15. Creo que podían haber hecho menos pero íbamos todos consensuando el tema.Si no fuera por la rodilla el ritmo que he llevado hoy me da alas para poder afrontar tirada mayores... No tengo las piernas cargadas.
A ver el martes que me dice el fisio. Esperemos que podamos volver al asfalto pronto.
Chicos un placer el correr con vosotros.
Un saludo,
Nacho
Vaya Nacho.... Lo primero desearte que te mejores CHACHI
Cuando te he visto estaba hablando por teléfono y no he podido preguntarte qué tal todo.... sobre todo por tu experiencia como marcador de ritmos..... ¿como te ha ido todo?.... ¿han cumplido objetivos todos tus acompañantes?....
Ahí va mi crónica::))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :drinks:
9 Kms. pa arriba
10 kms. pa abajo
2 kms. susto o muerte
Y los compis, como siempre, de PM. Viva el Sevilla Team!!!!!
Por cierto, he mejorado mi marca: 7 cervezacas dobles y saludo de la parienta al llegar :punish:
Mamoooooooooones!!!!!!!
:jester:
Solo digo MMP!!!!!!!!
No he podido quedarme al post por conpromisos familiares, esta noche prometo cronica!
Enhorabuena a todos!!!!!
Bueno, pues al final el test para MAPOMA a 5:20 se convirtió (como ya esperábamos...) en MMP en la Media Maratón con 1:43:48 oficioso, más de 3 minutos menos que el anterior, además de hacer el 10K más rápido de mi vida en la segunda parte de la media....
:wizard:
Pues yo muy contento, pensaba antes de salir que andaria mas o menos cerca de mi MMP, pero tampoco daba un duro por hacerla, pero hoy ha salido el dia en que se juntan todos los hados y he hecho MMP por casi 6 min menos y he bajado 16 min de mi registro en la misma carrera el año anterior, asi que aun estoy en una puta nube.... me han faltado 50" aprox (a falta de tiempo oficial) para bajar de 1;50 que ya hubiera sido el remate de los tomates, pero entre que esta es una carrera masificada y no he podido correr bien los primeros kms ya que he tenido que hacer mas regates que un futbolista, estoy mas que satisfecho..... la temperatura que hacia hoy para mi es perfecta para correr, ojala me haga la misma en next station Mapoma aunque haga algo de fresquito a la hora de la salida, jejeje....
Es una media que nunca habia echo,pero tengo que reconocer que me ha gustado...probablemente no repita por el tema de la masificación, me parece excesivo 20000 almas para una media,pero bueno esto va en gustos........
Inmensa la alegria de volver a reencontrarme en una carrera con Loydi,Dinasty y Cossete desde Sevilla prácticamente no habiamos tenido contacto,salvo por el foro o tlf,pero no es igual....correr con los "tres mosqueteros" es muchoooo....
Alegria tambien de volver a ver a toda la tropa (no cito nombres porque no entrarian en un solo post).
En cuanto a la carrera , pues nada.......DE BAJÓN ¡¡¡¡ lo que creia un tema superado, otra vez dando guerra Asco ,al final 1:30:45 pero con muy malas sensaciones. Es una rábia tremenda llevar fuerza y no poder emplearla....lo comentaba con Loydi durante la carrera....¡que "palabra censurada"!!!! pero bueno esto es así, las lesiones y molestias son las mas fieles compañeras de un corredor ¿a que sí chic@s? pues nada a luchar contra ellas.............. :aikido:
pda.Agradecer a Juanlu (Airgam) el que nos acercara en coche hasta el barrio.... +1 pa vos.
Ahí va mi crónica:
9 Kms. pa arriba
10 kms. pa abajo
2 kms. susto o muerte
Y los compis, como siempre, de PM. Viva el Sevilla Team!!!!!
Por cierto, he mejorado mi marca: 7 cervezacas dobles y saludo de la parienta al llegar :punish:
Mamoooooooooones!!!!!!!
:jester:
Pues yo muy contento, pensaba antes de salir que andaria mas o menos cerca de mi MMP, pero tampoco daba un duro por hacerla, pero hoy ha salido el dia en que se juntan todos los hados y he hecho MMP por casi 6 min menos y he bajado 16 min de mi registro en la misma carrera el año anterior, asi que aun estoy en una puta nube.... me han faltado 50" aprox (a falta de tiempo oficial) para bajar de 1;50 que ya hubiera sido el remate de los tomates, pero entre que esta es una carrera masificada y no he podido correr bien los primeros kms ya que he tenido que hacer mas regates que un futbolista, estoy mas que satisfecho..... la temperatura que hacia hoy para mi es perfecta para correr, ojala me haga la misma en next station Mapoma aunque haga algo de fresquito a la hora de la salida, jejeje....
Joder Pablo, parece que coleccionais las MMP.
Parece que has estado a "nada" de bajar de 1:50, pero a los ritmos que llevas, el 1:45, lo tienes chupado.
Me alegro un montón, de que se te haya dado tan bien.
Muchas gracias Piter,que le vamos a hacer.............estamos en contacto. :good: :good: :good:Es una media que nunca habia echo,pero tengo que reconocer que me ha gustado...probablemente no repita por el tema de la masificación, me parece excesivo 20000 almas para una media,pero bueno esto va en gustos........
Inmensa la alegria de volver a reencontrarme en una carrera con Loydi,Dinasty y Cossete desde Sevilla prácticamente no habiamos tenido contacto,salvo por el foro o tlf,pero no es igual....correr con los "tres mosqueteros" es muchoooo....
Alegria tambien de volver a ver a toda la tropa (no cito nombres porque no entrarian en un solo post).
En cuanto a la carrera , pues nada.......DE BAJÓN ¡¡¡¡ lo que creia un tema superado, otra vez dando guerra Asco ,al final 1:30:45 pero con muy malas sensaciones. Es una rábia tremenda llevar fuerza y no poder emplearla....lo comentaba con Loydi durante la carrera....¡que "palabra censurada"!!!! pero bueno esto es así, las lesiones y molestias son las mas fieles compañeras de un corredor ¿a que sí chic@s? pues nada a luchar contra ellas.............. :aikido:
pda.Agradecer a Juanlu (Airgam) el que nos acercara en coche hasta el barrio.... +1 pa vos.
Änimo tocayo, lo importante es que la has podido correr, seguro que la proxima estás de SUBIDON.
Joer....1:30 y eso que estabas jodido ....... Que te mejores
Algunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
enhorabuenaAlgunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
Yo que a esa altura todavia podia correr y no me sacas! jajajajaj
P.D.: Actualizo mi MMP! 2h13'57", tiempazo!!
Algunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
P.D. No correre mas con inagoraida porque parece que en vez de ayudarla he sido un lastre para ella :))) una media que corre sin mi y baja de 2 horas, enhorabuena
:bounce parece otro como jala increible le salude sobre el 10 pero creo que no me conocio . yo era ese loco calvo con camisa negra ,
Algunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
Algunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
+1 por sacarme Rafita.
Una pregunta no veo la marera de ver las fotos.., COMO puedo verlas clico pero me sale la pagina de flickr.. a ver si me podeis ayudar, muchas gracias
Craaaaaaaack!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:jester:
Otra MMP, habrá que contarlas. 1h23m raspados, qué rabia me ha dado no poder bajar, será -espero- en la MM del 28 de abril. Sólo añadir que en la bajada del km 17 me ha pasado un forero a un ritmo que me ha despeinado. Aún no le he ubicado, pero creo que no es Kike.
Habrá que correr algo el domingo que viene... Uy
Hola Koilo, sí, creo que eras tú. Lo que pasa es que yo no llevaba camiseta FFDR (se me escapó pedirla en esta última hornada), y ante la situación de saludar y tener que empezar a dar explicaciones de quién soy, a un ritmo que llevaríamos inferior a 3:30, pues entre que me lo pensaba te has ido.Otra MMP, habrá que contarlas. 1h23m raspados, qué rabia me ha dado no poder bajar, será -espero- en la MM del 28 de abril. Sólo añadir que en la bajada del km 17 me ha pasado un forero a un ritmo que me ha despeinado. Aún no le he ubicado, pero creo que no es Kike.
Habrá que correr algo el domingo que viene... Uy
Melibeo yo iba con la camiseta naranja igual q la de forofos del runnig mismo color , pero sin serigrafiar rockys negros y medias altas, en la fotos que ha colgado el admin salgo en la 1070 , me ha salido 1.22.47,si es asi la proxima me saludas, no he visto a ninguna camiseta del foro durante la carrera, saludoss;)
Ni idea de por que algunos podéis ver las fotos y otros no.Algunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
+1 por sacarme Rafita.
Una pregunta no veo la marera de ver las fotos.., COMO puedo verlas clico pero me sale la pagina de flickr.. a ver si me podeis ayudar, muchas gracias
Craaaaaaaack!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:jester:
YA SE PORQUE CORRO CON FFDR!!!
Hoy me he dado cuenta para que sirve entrenar 3 o 4 dias a la semana (en mi caso) y ademas he descubierto que este deporte es agradecido y recoges lo que le das, MMP mejorada en 12 minutos mas o menos, fue asi.
Despues de los saludos previos a las 8 de la mañana llegan las ansiadas camisetas, comienzan los nervios y pienso "tengo que dejar el pabellon bien alto con esta camiseta puesta no puedes rendirte sin luchar", nos vamos un grupito al ropero y ya nos quedamos los que conformariamos el coche escoba, eramos al final 5 FFDR acojonados por lo que nos fuera a pasar las proximas 2 horas y pico, Nacho, Pearson, Maalto, Palermo y yo, comenzamos a correr y lo primero que me pasa es que se me olvida poner en marcha el garmin, 200 metros mas adelante de la salida lo pongo en marcha, la idea era marcar un ritmo de 6:15 - 6:20, creo que hemos hecho 2 o 3 km a ese ritmo y no fueron los primeros, Nacho y Pearson toman la iniciativa y se dejan llevar por la gente los primeros km salen a 6:07 vamos bien me siento fuerte y no tengo ningun problema, comienza la subida y bajo el ritmo, les dejo que se vayan un poco manteniendolos a 15 o 20 metros de distancia, se dan cuenta y bajan, hablamos y les digo que no conviene calentarse en esta subida que hay algunas mas y que hay mucha carrera, Maalto y Palermo estan que se salen y se les ve con ganas de tirar, en esa primera parte de la carrera he sido el que frenaba al grupo, seguro que por mi miedo a no llegar pero al final creo que salio bien la estrategia y hacemos en 6:20 los siguientes km hasta llegar a Pl. Castilla, cuando comienza la bajada nos comemos los primeros bocatas del dia, el mio de Cafeina-Cola, Pearson para por segunda vez a regar los arboles del recorrido, como filtran esos riñones!!!, cogemos el repecho del 10km y ya Pearson empieza a sentir algo de dolor en la rodilla, Nacho llevaba desde el km2 con dolores, en las subidas le molesta pero en las bajadas le baja el dolor, me pregunta Nacho que como vamos y me da por mirar mis pulsaciones, 156ppm me quedo alucinando de lo bien que estaba, apretamos un poco y salen los siguientes km en 6:10 hasta el 14km seguimos bien salvo los problemas de rodilla de dos de nuestros chicos, pero Nacho sigue marcandonos el ritmo como un jabato aguantando el dolor, palermo como nuevo dandonos conversacion y Maalto no nos deja de seguir ni un segundo, veo a Pearson sufriendo mucho en la ultima subida antes de llegar al Menendez Pelayo intento animarle pero no puede y me dice que bajara el ritmo y espera que le baje el dolor para poder continuar, me adelanto y vuelvo con el grupo ahora de 4 unidades, seguimos bajando y ahora a 6:00 pelados desde el 15 al 18km pulsaciones en su sitio, no pasan de 160, toca el segundo bocata!!! y mi sensacion es que la media ya la tengo en el bolsillo pero me quedaba una visita inesperada en forma de molestia en la rodilla y subiendo por Alfonso XII tengo sensacion de un bloqueo en la rodilla que no me deja dar mi zancada completa y me duele mucho pero mi pensamiento fue que esto no podia terminar asi y aprieto los dientes y sigo subiendo, Nacho y Palermo tiraron de mi y me ayudaron mucho en ese momento de crisis, entramos en el retiro y nos dice Nacho que se adelantara para recoger a su hijo para entrar con el, Maalto se quedo y no nos dimos cuenta, PERDON MAALTO!, quedamos Palermo y yo y le digo que se apunto a esa carrera por mi y que entramos juntos a meta que hacemos una progresion y que marcaba yo el ritmo, el tenia el gemelo cargado y me dice que no me pase, MENUDO FINAL, no llegaba nunca la linea de meta y en cada arco mas rapido y mas rapido, conte 5 arcos, QUE FINAL!!! 5:50 el ultimo km con un resultado final de:
MMP 2:11:42 :good:
El objetivo mas que conseguido gracias a Nacho por marcarnos el ritmo, Pearson por darme algo que hacer mientras corria que fue contar las veces que te parabas a regar los arboles de Madrid :))) y Palermo por ir de principio a fin conmigo y regalarme esa llegada, quiero verla en video yaaaaaa.
Por momentos de mas de 2 horas como el de hoy merece la pena pertenecer a FFDR y hacer este deporte tan bonito.
Felicidades a todos por vuestras marcas y a seguir corriendo.
Numero 1
No te cambio ni una coma de tu crónica, es perfecta!!!!
Lo único que quiero es pedir perdón a maalto, ya que tampoco me dí ni cuenta que lo habíamos perdido.
Y ese sprint hay que verlo en los vídeos, al igual que las fotos de la carrera de NACHO_COOPER.
Y sobre todo, tanto el como Pearson se recuperen de las rodillas.
Mantenernos informados please....
Aquí en el curro no puedo ver las fotos....No te cambio ni una coma de tu crónica, es perfecta!!!!
Lo único que quiero es pedir perdón a maalto, ya que tampoco me dí ni cuenta que lo habíamos perdido.
Y ese sprint hay que verlo en los vídeos, al igual que las fotos de la carrera de NACHO_COOPER.
Y sobre todo, tanto el como Pearson se recuperen de las rodillas.
Mantenernos informados please....
Si a alguien quiero dar las gracias es a vosotros. Mi rodilla, dicen que sigue en su sitio, alguna ligera molestia, pero la doblo bien y casi sin molestias. Mañana en la visita al fisio a ver que me dice.
A lo mejor hice mal por seguir toda la carrera pero tenía en mente que os quería ayudar de forma psicológica o como fuere.
Pearson, a ver si se manifiesta, pero os advierto que ya tenemos en mente... la media maratón de burgos del 15 de junio, allí hay unas cuestacas de la leche... creo que 3-4 metros de desnivel por vuelta, contando los bordillos... eso si... se dan 3 vueltas por la ciudad pasando 3 veces por la Catedral. Si nos lo permiten el resto de obligaciones allí queremos estar.
Ayer me lo pasé bien con vosotros, que voy a decir.
no se si podréis ver las fotos. las he puesto aquí https://plus.google.com/u/0/117864493445356886456/posts/PxXye58AK7S y perdonad la calidad son con el teléfono y corriendo...
un saludo
Alarmino a mi me ha marcado 21.600 jeje
Fgumiel buena crónica! Yo he entrado en 2:11:13!! No os he visto en la salida por llegar tarde...
A recuperarse!!
Ni idea de por que algunos podéis ver las fotos y otros no.Yo puedo verlas en el móvil pero no descargarla y en el ordenador no las veo.
Esta tarde lo miro, o si el Admin. puede que las suba a la galería
al final llegue en 1.56.33 y he hecho MMP segun mi garmin, porque en la clasificacion me han quitado segundos, casi te pillo brad :girl_blum:
Lo que no le dije el sábado a mi hija, es que si corres con la naranja no corres solo, eres parte del mejor equipo posible. Gracias sinceras a todos por lo de ayer, por ese simple 'Animo forero' que tanto ayuda cuando vas mal. En especial gracias a CoreSystem, sin tu ayuda probablemente habría hincado la rodilla, esperaba poder agradecértelo en el post pero no fuiste, te lo debo.
A todos los demás, un saludo y enhorabuena por las MMP's, buenas marcas y experiencia en general, hasta la próxima... Numero 1
...si corres con la naranja no corres solo, eres parte del mejor equipo posible...
...
Con el objetivo de hacer sub 1h45' salí en el grupo de Siriwan, Shura, Pimisa y otro forero cuyo nick desconozco.
...
No te cambio ni una coma de tu crónica, es perfecta!!!!
Lo único que quiero es pedir perdón a maalto, ya que tampoco me dí ni cuenta que lo habíamos perdido.
Y ese sprint hay que verlo en los vídeos, al igual que las fotos de la carrera de NACHO_COOPER.
Y sobre todo, tanto el como Pearson se recuperen de las rodillas.
Mantenernos informados please....
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Con el objetivo de hacer sub 1h45' salí en el grupo de Siriwan, Shura, Pimisa y otro forero cuyo nick desconozco.
...
Ese otro era yo Ulises. La verdad que te perdimos después de Mateo Inurria, no se si fue después del caos del avituallamiento del km 10.
Vaya mañana buena para correr ayer. Yo me alié con Elliot y aprovechamos para hacer una tirada larga de cara a Mapoma. A final salieron un poquito más de 32 k a un ritmo de 4:51 el km (ritmo de maratón bastante clavado), con un tiempo neto en la media de 1:41:47. O sea que muy satisfecho. Además por el camino hablamos con un montón de gente, vimos a varios forofos y nos dio tiempo a comentar la jugada con ellos. El único problema es que salimos bastante atrás, con un retraso de 6 minutos, con lo que nos pasamos gran parte de la carrera tratando de adelantar a gente.
Para mí lo mejor fue correr con Elliot (que se merece todos los +1 del mundo choca!) por su buen humor, manejo de los ritmos, animación, paciencia, experiencia, historias... Aunque ayer yo a su lado demostré ser un perro rastrero de la peor calaña. Lo explico con dos versiones:
- Versión 1 :punish: El bueno de Elliot me acompaña, me espera en los últimos 8 km de tirada varias veces, sube el ritmo y después lo baja para no nos descolguemos, incluso dentro del Retiro me tiene que dar ánimos para que apriete un poco más. A menos de 100 metros de la meta veo que se ha quedado atrapado entre varios corredores y yo tengo un pasillo enorme, así que sin avisar (perro rastrero, ya digo) pego el sprint de mi vida, con los metrillos que le saco me da para llegar a meta y entrar media zapatilla por delante del gran Elliot. Lo sé, no merezco vivir ni calzarme más unas zapatillas por haber sido así con un gran corredor y mejor persona. >:-( >:-( Desde ese momento me arrepiento y sufro, No sé si se me pasará.
- Versión 2 :diablo: En mi única ocasión de ganar a Elliot veo que aunque sea de mala manera le voy a dejar tirado si esprinto, así que lo hago y entro más feliz que una perdiz Sii Por fin, tras muchas carreras no entra delante de mí en una media!!!
Después el post genial, entre conversaciones de carreras y cachondeos varios. La verdad es que los forofos somos de verdad la leche (salvo algún capullo que esprinta a su liebre cuando más débil está)
al final llegue en 1.56.33 y he hecho MMP segun mi garmin, porque en la clasificacion me han quitado segundos
El sábado por la noche, mientras preparaba las cosas de la carrera, mi hija de 7 años observaba fascinada. Sobre la cama, dos camisetas, la oficial azul y la naranja, cuando me vio ponerle el dorsal a la naranja, me preguntó: ¿Por qué se lo pones a esa?. Porque es más bonita, le respondí, lo cual es verdad, pero no toda la verdad....
...Lo que no le dije el sábado a mi hija, es que si corres con la naranja no corres solo, eres parte del mejor equipo posible. Gracias sinceras a todos por lo de ayer, por ese simple 'Animo forero' que tanto ayuda cuando vas mal. En especial gracias a CoreSystem, sin tu ayuda probablemente habría hincado la rodilla, esperaba poder agradecértelo en el post pero no fuiste, te lo debo...
al final llegue en 1.56.33 y he hecho MMP segun mi garmin, porque en la clasificacion me han quitado segundos, casi te pillo brad :girl_blum:
:))) :))) Justo en la carrera que no te acompaña Pimisa..........
al final llegue en 1.56.33 y he hecho MMP segun mi garmin, porque en la clasificacion me han quitado segundos, casi te pillo brad :girl_blum:
:))) :))) Justo en la carrera que no te acompaña Pimisa..........
Si el pobre se ha quedado traumatizado :))) :))) despues de haber hecho tres medias en algun momento tenia que caer, a la cuarta va la vencida :D
... segundos antes de empezar mi vejiga dijo que necesitaba evacuar, y sali corriendo del grupo de forofos de 1:45, para milagrosamente reengancharme con ellos, de ahí solo conocia a Pimisa.
... segundos antes de empezar mi vejiga dijo que necesitaba evacuar, y sali corriendo del grupo de forofos de 1:45, para milagrosamente reengancharme con ellos, de ahí solo conocia a Pimisa.
Con este detallito ya te identifico ;D ;D
El post cortito y charlando con los foreros, a roman se le veia muy feliz, me alegro que tambien hayas hecho MMP.
Eso si impresionado con los foreros que conozco :bounce parece otro como jala increible le salude sobre el 10 pero creo que no me conocio. Yo era ese loco calvo con camisa negra , y a roman jarritus solo le vi pasar como un rayo. espero pasar esta racha y volver a veros.
Lo primero dar la enhorabuena a todos por esas fantásticas carreras en la Media de Madrid, hayan sido MMP o no, y dar muchos ánimos a los que no les han salido las cosas todo lo bien que ellos querrían porque antes o después los entrenamientos seguro que dan sus frutos.El post cortito y charlando con los foreros, a roman se le veia muy feliz, me alegro que tambien hayas hecho MMP.
Muchas gracias Carmen pero tu mejora en la distancia sí que es para quitarse el sombrero. ¡Enhorabuena! :hi:Eso si impresionado con los foreros que conozco :bounce parece otro como jala increible le salude sobre el 10 pero creo que no me conocio. Yo era ese loco calvo con camisa negra , y a roman jarritus solo le vi pasar como un rayo. espero pasar esta racha y volver a veros.
Tal como dicen los que me han aludido, en mi caso estoy muy contento porque después de cuatro meses con todos mis sentidos puestos en la preparación del Mapoma, por fin me llevo la alegría de una MMP con 1:55:22 ;DD ;DD (tiempo oficioso). El recorrido de la carrera me ha gustado, la meteorología ha sido estupenda para correr y me ha sorprendido que para ser la capital había mucha gente animando por las calles CHACHI
He hecho la carrera con la magnífica compañía de Carmen "Cares" y de Juanillo :party: y una vez hemos alcanzado a Brad continuamos siendo un trío porque Juanillo se veía fuerte y ha tirado hacia adelante. Lo de ir como un rayo es una exageración del bueno de Larbyu, al que espero que veamos más asiduamente tanto en las carreras como en el foro.
En las cuestas finales bordeando el Retiro, Brad ha seguido a su ritmo (seguro que si hubiera habido una bajada antes de meta nos habría cogido) y sintiéndome bastante fuerte he tirado de Cares animándola pero bien poco lo necesitaba.
En la recta final hasta he esprintado a tope, cosa que no hago casi nunca, ante la posibilidad de bajar de 1:55, pero había demasiados corredores, arcos publicitarios y distancia, por lo que no he podido poner el broche de oro a mi carrera.
Y como postre un extenso post :diablo: muy bien acompañado de la buena gente que hay por aqui y recibiendo múltiples consejos de cara al Mapoma que cada día está más cerca.
ademas te lo olias en la salida mira que cara de felicidad
ayer te vi muy pero que muy bien roman, ademas la cara es el espejo del alma y tu irradiabas felicidad, triunfaras en mapoma, seguro, un abrazo.
al final llegue en 1.56.33 y he hecho MMP segun mi garmin, porque en la clasificacion me han quitado segundos, casi te pillo brad :girl_blum:
:))) :))) Justo en la carrera que no te acompaña Pimisa..........
Si el pobre se ha quedado traumatizado :))) :))) despues de haber hecho tres medias en algun momento tenia que caer, a la cuarta va la vencida :D
Buenas.
Todavia me quedan 4 Paginas para terminar de leer todas vuestras cronicas, por lo que de momento os dejo las fotos que me salieron en carrera.
https://plus.google.com/photos/103345517621574742359/albums/5864414985316665681?banner=pwa
A mi me parecio muy pero que muy masificada.
Más a delante preparare algo, no se si cronica en el foro o en mi blog.
Un saludo.
Amadablam, te doy las gracias en nombre de un compi del currele, por tu trabajo de ayer.Felicitale a el de mi parte, en ese momento que lo dije, en el tramo final de bajada de Menendez pelayo es el momento de ir a por la marca, hay siempre procuro llegar com margen, en este caso 1m y poco , así que lanzo a los mas fuertes, en este caso iban con victor :friends: que estuvo acompañando todo el camino y se los llevo en volandas a todos, y yo me voy quedando con los que van a 1:25 justos, es lo que se hace siempre, desde hay hasta meta vas lanzando a la gente que ves mas fuerte y quedandote con lo que van algo mas justos para la marca, al final si entran con el globo les sale menos de 1:25 por el tiempo de demora en la salida.
Que gracias a tus sabias palabras de que "el que tenga fuerzas que tire ahora", al final de la carrera, ha hecho un tiempazo 1h24'
Gracias.
mañana paso por el taller para ver si se ve algo... me huele a que como ya me dijo por "guasap" el fisio, es el polo superior de la rótula, lo que he leido es más normal el inferior, pero todo en mi es raro... jeje, y podría ser poco fortalecimiento de cuadricpes... pero vamos, si parecen los de "Roberto Carlos" en su época buena!! jejej.
Ni idea de por que algunos podéis ver las fotos y otros no.Algunas fotos de foreros a la altura de Plaza de Castilla
http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/ (http://m.flickr.com/#/photos/rafa1903/sets/72157633183635983/)
+1 por sacarme Rafita.
Una pregunta no veo la marera de ver las fotos.., COMO puedo verlas clico pero me sale la pagina de flickr.. a ver si me podeis ayudar, muchas gracias
Craaaaaaaack!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:jester:
Esta tarde lo miro, o si el Admin. puede que las suba a la galería
Por cierto, no quiero dejar pasar la ocasión para decir algo: da gusto llegar a un sitio de nuevo y que se te acoja tan bien. Un 10 para todos pero voy a personalizar en pimisa que estaba superatento atendiendo a todos los que íbamos llegando dando conversación y facilidad de entrar en el grupo.Ya me lo he aprendido Miccosukee :drinks:, me alegra que te sintieras agusto con el grupo, esto se trata de eso, buen rollo y disfrutar de lo que nos gusta.
Y encima el cachondo me llama..... Micous!!! jajajaj......
Miccosukee como suena, españolizado Micosuque y mucho más fácil Micco (estoy muy acostumbrado a que me llamen asi, a veces hasta mis hijas...)
Lo dicho, un placer
Enviado desde mi I9377 usando Tapatalk 2
Vaya mañana buena para correr ayer. Yo me alié con Elliot y aprovechamos para hacer una tirada larga de cara a Mapoma. A final salieron un poquito más de 32 k a un ritmo de 4:51 el km (ritmo de maratón bastante clavado), con un tiempo neto en la media de 1:41:47. O sea que muy satisfecho. Además por el camino hablamos con un montón de gente, vimos a varios forofos y nos dio tiempo a comentar la jugada con ellos. El único problema es que salimos bastante atrás, con un retraso de 6 minutos, con lo que nos pasamos gran parte de la carrera tratando de adelantar a gente.Desde luego ya te vale kike! Hacerle una cosa así a Eliot no tienes perdón de dios ;)) Jejeje ahora te puedo asegurar que la venganza del apache no se va hacer esperar mucho....
Para mí lo mejor fue correr con Elliot (que se merece todos los +1 del mundo choca!) por su buen humor, manejo de los ritmos, animación, paciencia, experiencia, historias... Aunque ayer yo a su lado demostré ser un perro rastrero de la peor calaña. Lo explico con dos versiones:
- Versión 1 :punish: El bueno de Elliot me acompaña, me espera en los últimos 8 km de tirada varias veces, sube el ritmo y después lo baja para no nos descolguemos, incluso dentro del Retiro me tiene que dar ánimos para que apriete un poco más. A menos de 100 metros de la meta veo que se ha quedado atrapado entre varios corredores y yo tengo un pasillo enorme, así que sin avisar (perro rastrero, ya digo) pego el sprint de mi vida, con los metrillos que le saco me da para llegar a meta y entrar media zapatilla por delante del gran Elliot. Lo sé, no merezco vivir ni calzarme más unas zapatillas por haber sido así con un gran corredor y mejor persona. >:-( >:-( Desde ese momento me arrepiento y sufro, No sé si se me pasará.
- Versión 2 :diablo: En mi única ocasión de ganar a Elliot veo que aunque sea de mala manera le voy a dejar tirado si esprinto, así que lo hago y entro más feliz que una perdiz Sii Por fin, tras muchas carreras no entra delante de mí en una media!!!
Después el post genial, entre conversaciones de carreras y cachondeos varios. La verdad es que los forofos somos de verdad la leche (salvo algún capullo que esprinta a su liebre cuando más débil está)
nos pasamos a los patxaranes, que es peligrosísimo! Perdí la cuenta de los que nos tomamos.Ufff menos mal que deserté a tiempo jeje.
Si nada se tuerce podré vivir otro post con vosotros en Mapoma, aunque en esa ocasión no corra.
Potro tio,no te preocupes, que eso se te va a pasar, ya lo veras! una pena poder solo disfrutar corriendo a tu lado unos segundos. Mejorate makina!Muchas gracias Piter,que le vamos a hacer.............estamos en contacto. :good: :good: :good:Es una media que nunca habia echo,pero tengo que reconocer que me ha gustado...probablemente no repita por el tema de la masificación, me parece excesivo 20000 almas para una media,pero bueno esto va en gustos........
Inmensa la alegria de volver a reencontrarme en una carrera con Loydi,Dinasty y Cossete desde Sevilla prácticamente no habiamos tenido contacto,salvo por el foro o tlf,pero no es igual....correr con los "tres mosqueteros" es muchoooo....
Alegria tambien de volver a ver a toda la tropa (no cito nombres porque no entrarian en un solo post).
En cuanto a la carrera , pues nada.......DE BAJÓN ¡¡¡¡ lo que creia un tema superado, otra vez dando guerra Asco ,al final 1:30:45 pero con muy malas sensaciones. Es una rábia tremenda llevar fuerza y no poder emplearla....lo comentaba con Loydi durante la carrera....¡que "palabra censurada"!!!! pero bueno esto es así, las lesiones y molestias son las mas fieles compañeras de un corredor ¿a que sí chic@s? pues nada a luchar contra ellas.............. :aikido:
pda.Agradecer a Juanlu (Airgam) el que nos acercara en coche hasta el barrio.... +1 pa vos.
Änimo tocayo, lo importante es que la has podido correr, seguro que la proxima estás de SUBIDON.
Joer....1:30 y eso que estabas jodido ....... Que te mejores
Lo sé, Super, pero es que la tentación era muy grande. De todas formas ahora ya es dos contra uno, no???? Tú seguro que me entiendes mejor que nadie. ;D Aunque soy consciente de que he cavado mi propia tumba :suicide:No no no, a mi no me metas hace tiempo que me puso en mi sitio el maestro... Y jure no volver a despertar a la bestia, ya enterró el hacha de guerra... Jejeje aunque creo que ahora lo estará buscando de nuevo... Esperemos que no lo encuentre al menos hasta después del Mapoma o me temo que va haber víctimas colaterales Jejeje
Y a ti Siri, no sé si en Mexico existirá la palabra, pero es que eres el "Manito Cierrabares", junto con nuestro makinón colchonero, que ese es el "Tapado Cierrabares".
Qué grandes sois (somos) los FFDR
Una duda, se ha extendido mucho el foro pero no he visto (quizá se me ha pasado) comentarios acerca de los200m de más que tenía la carrera. Siendo campeonato de Madrid me parece cuando menos algo "chapu" ¿no?.
Una duda, se ha extendido mucho el foro pero no he visto (quizá se me ha pasado) comentarios acerca de los200m de más que tenía la carrera. Siendo campeonato de Madrid me parece cuando menos algo "chapu" ¿no?.Aclaremos esto, los GPS usan satélites militares americanos y tienen un margen de error que varía entre el 3-5% si no recuerdo mal, así que no son válidos para medir carreras, las carreras se homologan por un juez con una rueda de medición homologado, sin recortar en el recorrido.
Galgo ya te digo que molan esas mayas, se las vi a esa chica y no me pude contener, son chulisimas, esas mayas con las asics nosa una pasada.Las mallas molaban mucho pero las alas que tenían las zapas molaban mucho mas.
Buenas;
A mi también me marcó el Garmin 400 mts. más. He contrastado con otros conocidos que tienen otra marca de dispositivos (Polar, Nike y Kalenji), y todos se mueven entre 300 y 500 mts. más.
Parece que hay bastante unanimidad en el tema. Más metros disfrutando del resto de foreros, no? :friends:
Agradecer a victillor la compañía en la carrera y en especial a mi compa de entrenos y esta vez de liebre conmigo Jose el largo que a pesar de llegar cojeando a la salida entro en tiempo cerrando el grupo de 1:25 y cumpliendo el objetivo marcado
Mecagoenlapuñeta Ulises si llego a saber que tu objetivo estaba tan cerca no te dejo en la puerta del Retiro.
:))) :))) Si fueron 5 minutitos de nada... y lo a gustito que nos cambiamos sin aglomeraciones, jejeje. La verdad que eran 300 metros... Me fijé cuando me fuí con el coche y eran 300 metros...Buenas;
A mi también me marcó el Garmin 400 mts. más. He contrastado con otros conocidos que tienen otra marca de dispositivos (Polar, Nike y Kalenji), y todos se mueven entre 300 y 500 mts. más.
Parece que hay bastante unanimidad en el tema. Más metros disfrutando del resto de foreros, no? :friends:
No te jode....... ¡pues claro! si nos preguntaste a los del Sevilla's Team!!!!!!
Dejando el coche-ropero a "200 metros", multiplicado por dos de ida y vuelta, es normal que te salgan 400 mts. de más. :not_i:
Mamoooooooooooooooooooooooon!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Te pille
:jester:
Blanesito una pena que no nos siguieras en la bajada, a pesar de todo un buen tiempo, ibas de negro?? ah a a mi tampoco me marco tiempo real solo el oficial
Chusso te vi un poco desanimado en el post (cuando fui a buscar a Carmen-Cares-) pero antes de conseguir los objetivos es normal pasar por esos momentos de dudas no te desanimes que la recompensa viene, seguro que llega.
Chusso te vi un poco desanimado en el post (cuando fui a buscar a Carmen-Cares-) pero antes de conseguir los objetivos es normal pasar por esos momentos de dudas no te desanimes que la recompensa viene, seguro que llega.
Buenas Navarrito.
Pues sí, terminé desanimado por lo mal que estuve.
Gracias a Juanlu terminé la carrera, pero pasándolas canutas, y eso a tres semanas, pues te desamima.
Desde el jueves pasado ando jodidillo y ahora mismo esperando en el Centro de Salud a que me vea el médico, que tengo la garganta fatal.
En la carrera quería ir a por ese 1:35 y al final 1:39:24, pero fatal...
Bueno a ver que me cuentan y terminamos en condiciones los entrenos que quedan.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Chusso te vi un poco desanimado en el post (cuando fui a buscar a Carmen-Cares-) pero antes de conseguir los objetivos es normal pasar por esos momentos de dudas no te desanimes que la recompensa viene, seguro que llega.
Buenas Navarrito.
Pues sí, terminé desanimado por lo mal que estuve.
Gracias a Juanlu terminé la carrera, pero pasándolas canutas, y eso a tres semanas, pues te desamima.
Desde el jueves pasado ando jodidillo y ahora mismo esperando en el Centro de Salud a que me vea el médico, que tengo la garganta fatal.
En la carrera quería ir a por ese 1:35 y al final 1:39:24, pero fatal...
Bueno a ver que me cuentan y terminamos en condiciones los entrenos que quedan.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Chusso te vi un poco desanimado en el post (cuando fui a buscar a Carmen-Cares-) pero antes de conseguir los objetivos es normal pasar por esos momentos de dudas no te desanimes que la recompensa viene, seguro que llega.
Buenas Navarrito.
Pues sí, terminé desanimado por lo mal que estuve.
Gracias a Juanlu terminé la carrera, pero pasándolas canutas, y eso a tres semanas, pues te desamima.
Desde el jueves pasado ando jodidillo y ahora mismo esperando en el Centro de Salud a que me vea el médico, que tengo la garganta fatal.
En la carrera quería ir a por ese 1:35 y al final 1:39:24, pero fatal...
Bueno a ver que me cuentan y terminamos en condiciones los entrenos que quedan.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
Chusso te vi un poco desanimado en el post (cuando fui a buscar a Carmen-Cares-) pero antes de conseguir los objetivos es normal pasar por esos momentos de dudas no te desanimes que la recompensa viene, seguro que llega.
Buenas Navarrito.
Pues sí, terminé desanimado por lo mal que estuve.
Gracias a Juanlu terminé la carrera, pero pasándolas canutas, y eso a tres semanas, pues te desamima.
Desde el jueves pasado ando jodidillo y ahora mismo esperando en el Centro de Salud a que me vea el médico, que tengo la garganta fatal.
En la carrera quería ir a por ese 1:35 y al final 1:39:24, pero fatal...
Bueno a ver que me cuentan y terminamos en condiciones los entrenos que quedan.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
ya que con ganas de progresar y disfrutar podemos seguir en este reto que cada día me engancha mas.
Una duda, se ha extendido mucho el foro pero no he visto (quizá se me ha pasado) comentarios acerca de los200m de más que tenía la carrera. Siendo campeonato de Madrid me parece cuando menos algo "chapu" ¿no?.Aclaremos esto, los GPS usan satélites militares americanos y tienen un margen de error que varía entre el 3-5% si no recuerdo mal, así que no son válidos para medir carreras, las carreras se homologan por un juez con una rueda de medición homologado, sin recortar en el recorrido.
Si os fijáis en el recorrido de vuestros GPS en un mapa muchas veces este va por encima de las casas, aceras, etc ....si miráis los picos de velocidad veréis que marca unas que parecen de los africanos que han ganado.
OOLA
Desde el rantamplan
ya que con ganas de progresar y disfrutar podemos seguir en este reto que cada día me engancha mas.
Me encanta ese espíritu!!
Aquí una foto tomada en carrera del "microbus" coche escoba. A lo mejor me equivoco, ¿En esa foto, no hay 4 MMP? Enhorabuena!
(http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/2013-04-07094939.jpg)
Un saludo,
Nacho
ya que con ganas de progresar y disfrutar podemos seguir en este reto que cada día me engancha mas.
Me encanta ese espíritu!!
Aquí una foto tomada en carrera del "microbus" coche escoba. A lo mejor me equivoco, ¿En esa foto, no hay 4 MMP? Enhorabuena!
Un saludo,
Nacho
4, como 4 soles de grandes jejejejejeje
. A partir del km 12 empecé a sufrir unas molestias en la planta del pie izquierdo que fueron cada vez a más, y claro pensé" no paro ni de coña", el problema se fue agravando hasta la meta y aquí me tienes con el pie vendado y fascitis plantarPues debe ser un virus pq a mi me ha pasado exactamente igual. Nunca había tenido fascitis y ahora mismo no puedo ni apoyar el pie
Buenas !!!!
Aqui os dejo las fotos de la Media !! Espero que os encontreis, la camiseta la verdad que es infalible !
http://www.runningfoto.com/fotos-media-maraton-madrid-2013 (http://www.runningfoto.com/fotos-media-maraton-madrid-2013)
Saludos
| Foto | Forero/a |
| 1963 | Alarmino |
| 2123 | Elliot Ness |
| 2125 | Kikeng |
| 2132 | Siriwan |
| 2171 | Gandalfito |
| 2240 | Runningbox |
| 2258 | Roberto y medio Patxi |
| 2263 | Core + ? |
| 3154 | Roman + Cares |
| 3323/3324 | CandeledaGirl |
| 1463 | Luzagachusso + Juanlu |
(http://img.tapatalk.com/d/13/04/09/zyza9a2e.jpg) Lo siento pero cambio la frase de, eres mas feo que el Fary chupando limones por " Eres mas feo que el Chusso en la media de Madrid" :))) :)))
:))) :))) :)))
(http://img.tapatalk.com/d/13/04/09/zyza9a2e.jpg) Lo siento pero cambio la frase de, eres mas feo que el Fary chupando limones por " Eres mas feo que el Chusso en la media de Madrid" :))) :)))
Oye, no te metas con mi liebre favorita
Buenas !!!!
Aqui os dejo las fotos de la Media !! Espero que os encontreis, la camiseta la verdad que es infalible !
http://www.runningfoto.com/fotos-media-maraton-madrid-2013 (http://www.runningfoto.com/fotos-media-maraton-madrid-2013)
Saludos
Utilizando un novedoso software desarrollado por mi mismo sobre las bases de otro más antiguo de los de CSI Las Vegas, que reconoce en las fotos la Gloriosa Naranja y lo asocia comparando con la foto del forero, os paso unos cuantos números de fotos donde aparecen ilustres foreros (Me faltaron por pasar el "software" a las 50 primeras hojas, pero me dolían los ojos, digo...petó el sistema....)
Foto Forero/a 1963 Alarmino 2123 Elliot Ness 2125 Kikeng 2132 Siriwan 2171 Gandalfito 2240 Runningbox 2258 Roberto y medio Patxi 2263 Core + ? 3154 Roman + Cares 3323/3324 CandeledaGirl 1463 Luzagachusso + Juanlu
Si alguien encuentra a alguno más, avisad...
1429 Pearson
1430 NACHO_COOPER
En la foto de los 4 magníficos que puse antes estaban fgumiel, maalto y palermo
:wizard:
:))) :))) :)))
(http://img.tapatalk.com/d/13/04/09/zyza9a2e.jpg) Lo siento pero cambio la frase de, eres mas feo que el Fary chupando limones por " Eres mas feo que el Chusso en la media de Madrid" :))) :)))
Oye, no te metas con mi liebre favorita
como va lu tuyo piter?, se te echo de menos el domingo
Pues sí, terminé desanimado por lo mal que estuve. Gracias a Juanlu terminé la carrera, pero pasándolas canutas, y eso a tres semanas, pues te desamima.
Desde el jueves pasado ando jodidillo y ahora mismo esperando en el Centro de Salud a que me vea el médico, que tengo la garganta fatal.
En la carrera quería ir a por ese 1:35 y al final 1:39:24, pero fatal...
Bueno a ver que me cuentan y terminamos en condiciones los entrenos que quedan.
. A partir del km 12 empecé a sufrir unas molestias en la planta del pie izquierdo que fueron cada vez a más, y claro pensé" no paro ni de coña", el problema se fue agravando hasta la meta y aquí me tienes con el pie vendado y fascitis plantarPues debe ser un virus pq a mi me ha pasado exactamente igual. Nunca había tenido fascitis y ahora mismo no puedo ni apoyar el pie
:'(
Enviado desde mi I9377 usando Tapatalk 2
(http://img.tapatalk.com/d/13/04/09/zyza9a2e.jpg) Lo siento pero cambio la frase de, eres mas feo que el Fary chupando limones por " Eres mas feo que el Chusso en la media de Madrid" :))) :)))
Pues tras la visita al fisio, resulta que no hay nada, que lo que hice esta mal, por forzar, pero que por otro lado si con 21 kms no ha ido a mas que un dolor de tarde de hielo e ibuprofeno, es que no ha habido nada serió y que cree que el dolor venga de una modificación de pisada.
Que reposé un poco mas, mañana o pasado, y vuelva a la carga.
E maniobras de flexión extensión con resistencia no hay dolor, por tanto no parece nada grave.
Pue eso... Por un lado bien, por no haber nada pero por otro , por que viene?
La solución en los siguientes post... Jeje
Pues sí, terminé desanimado por lo mal que estuve.
Gracias a Juanlu terminé la carrera, pero pasándolas canutas, y eso a tres semanas, pues te desamima.
Desde el jueves pasado ando jodidillo y ahora mismo esperando en el Centro de Salud a que me vea el médico, que tengo la garganta fatal.
En la carrera quería ir a por ese 1:35 y al final 1:39:24, pero fatal...
Bueno a ver que me cuentan y terminamos en condiciones los entrenos que quedan.
Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.
ya que con ganas de progresar y disfrutar podemos seguir en este reto que cada día me engancha mas.
Me encanta ese espíritu!!
Aquí una foto tomada en carrera del "microbus" coche escoba. A lo mejor me equivoco, ¿En esa foto, no hay 4 MMP? Enhorabuena!
(http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/2013-04-07094939.jpg)
Un saludo,
Nacho
4, como 4 soles de grandes jejejejejeje
Foto Forero/a 1963 Alarmino 2123 Elliot Ness 2125 Kikeng 2132 Siriwan 2171 Gandalfito 2240 Runningbox 2258 Roberto y medio Patxi 2263 Core + ? 3154 Roman + Cares 3323/3324 CandeledaGirl 1463 Luzagachusso + Juanlu
Si alguien encuentra a alguno más, avisad...
1429 Pearson
1430 NACHO_COOPER
Buenas.
Me gustaría saber a que fotos os referís, creía que eran las de Admin pero veo que no pasan de 1863.
Un saludo.
(http://img.tapatalk.com/d/13/04/09/zyza9a2e.jpg) Lo siento pero cambio la frase de, eres mas feo que el Fary chupando limones por " Eres mas feo que el Chusso en la media de Madrid" :))) :)))
La culpa es del fotogafo que estuvo esperando para sacarle asi.
@Miccosukee y @Troton, hay epidemia de Fascitis, a mi tambien me pasa en el pie izquierdo, el fisio me dijo que mas valia hacer menos km, no pisar asfalto y hacer mucha mas bici antes que ir con alguna molestia a la Maraton y no terminar y acabar mas lesionado todavía... que lo gordo ya estaba hecho y que con mantener la forma y quitar las molestias era el objetivo... A si que Spinning, carreras mas intensas pero mas cortas y nada de asfalto. hoy volvere a ir al fisio para que me de otra vuelta al pie despues de la media de madrid,
mas vale consolarnos :(